후기로 본 두뇌에 좋은 음식 추천 TOP 5

작성자: 탑텐블로그마지막 수정 2023.12.11

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실구매자 후기와 상품 특징을 분석했어요
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투데이넛 너트한줌 요거트 견과 선물세트 30개입 상품 이미지오른쪽 화살표
투데이넛 너트한줌 요거트 견과 선물세트 30개입
(34,773)
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곰곰 노르웨이 간고등어살 상품 이미지오른쪽 화살표
곰곰 노르웨이 간고등어살
(79,057)
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동원 생연어 상품 이미지오른쪽 화살표
동원 생연어
(16,996)
곰곰 무항생제 신선한 대란 상품 이미지오른쪽 화살표
곰곰 무항생제 신선한 대란
(220,800)
서울우유 1급A우유 상품 이미지오른쪽 화살표
서울우유 1급A우유
(1,018,211)

안녕하세요, 탑텐븝로그입니다! 현대 생활에서 두뇌 건강의 중요성은 점점 더 강조되고 있습니다. 기억력, 집중력, 창의력 그리고 전반적인 정신 건강을 유지하고 향상시키기 위해, 올바른 식습관을 갖는 것이 중요합니다. 본 글에서는 두뇌 기능을 지원하고 인지 능력을 증진시키는 데 도움이 되는 식품들을 소개하려 합니다. 이러한 음식들은 두뇌의 건강을 개선하고, 기억력 저하를 방지하며, 전반적인 두뇌 활동을 활성화하는 데 필수적인 영양소를 함유하고 있습니다.

 

 

추천 상품들 한눈에 비교

상품명맛 만족도싱싱함
탑텐블로그 Pick
곰곰 노르웨이 간고등어살
⭐4.5(79,057)
예상보다 맛있어요: 66%예상보다 싱싱해요: 72%
동원 생연어
⭐4.5(16,996)
예상보다 맛있어요: 61%예상보다 싱싱해요: 67%
곰곰 무항생제 신선한 대란
⭐5.0(220,800)
예상보다 맛있어요: 56%예상보다 싱싱해요: 67%
서울우유 1급A우유
⭐5.0(1,018,211)
예상보다 맛있어요: 70%예상보다 싱싱해요: 67%

 

탑텐 블로그에서 추천하는 두뇌에 좋은 음식 추천 리스트

  • 견과류: 견과류는 오메가-3 지방산과 비타민 E가 풍부합니다. 오메가-3 지방산은 두뇌 세포의 막을 유연하게 하여 뇌세포 간의 신호 전달을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 E는 강력한 항산화제로, 두뇌의 산화 스트레스를 줄이고 인지 능력의 감소를 예방하는 데 도움이 됩니다.
  • 고등어연어: 이들 물고기는 오메가-3 지방산, 특히 DHA와 EPA가 매우 풍부합니다. DHA는 두뇌 구조와 기능을 위해 필수적인 성분이며, 인지 기능과 기억력 유지에 중요합니다. EPA는 뇌의 염증 반응을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
  • 계란: 계란, 특히 노른자에는 콜린이라는 중요한 영양소가 함유되어 있습니다. 콜린은 두뇌의 신경전달물질인 아세틸콜린의 생산에 필수적이며, 이는 기억력과 학습 능력에 중요한 역할을 합니다. 또한, 계란에는 비타민 B12와 B6도 포함되어 있어 뇌 건강에 도움을 줍니다.
  • 우유: 우유는 칼슘, 비타민 D, B 비타민이 풍부합니다. 칼슘은 신경 세포의 신호 전달에 중요한 역할을 하며, 비타민 D는 신경계의 건강을 유지하는 데 중요합니다. B 비타민은 뇌 기능을 유지하고 인지 능력을 향상시키는 데 필수적인 역할을 합니다.

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투데이넛 너트한줌 요거트 견과 선물세트 30개입 image
투데이넛 너트한줌 요거트 견과 선물세트 30개입

1위 상품 가격은

(34,773)

투데이넛 너트한줌 요거트 견과 선물세트 30개입구매한 고객의 후기

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✔️ 투데이넛 너트한줌 요거트견과 선물세트 , 30개입 ,600g 투 ··· 더보기
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견과류와 요거트볼 환상의 짝꿍!! 가성비 갑 선물세트
유쾌 상쾌 통쾌한 쇼핑~ 안녕하세요 퐝퐝리뷰입니다! 당신의 쇼핑 시간을 ··· 더보기
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편리하고 활용도 만점 너트예요
쿠팡구매 투데이넛은 편리하면서도 건강에 좋은 영양 간식으로, 이것만으로도 ··· 더보기
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맛있는 한줌 견과
✔ 구성 4가지 원물로, 구운 아몬드 호두 구운 캐슈넛 요거트 건포도 ··· 더보기
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고소한 견과류
안녕하세요. 저는 이번에 견과류 세트를 산 후기를 적어 볼께요. * 제 ··· 더보기
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실망입니다
쿠팡측에서나 판매자님이 저의 주문내역을 보면 아시겠지만 오랫동안(2020 ··· 더보기
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아몬드 쩐내 심함. 오래된듯. 두번은 안살것같아요.
부모님 댁에서 드시라고 사드리고 어땠는지 여쭤보지 않았는데 쩐내가 너무나 ··· 더보기
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찌그러진박스.포장개판
선물하려고 주문했으나 찌그러져온 포장하나없이 스티커띡보낸 이거 먹으란건 ··· 더보기
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맛있게 먹어서 재주문 했는데 이번에는 아몬드가 변패된 것 같아요. 유통기 ··· 더보기
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왜? 가루가ᆢ뭘까요??
(후기 다시 써요ㅠ) 견과 열 때마다 가루가 있어서 쳐다 보다가 버리곤 ··· 더보기

ChatGPT AI로 34,773개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

"투데이넛 너트한줌 요거트 견과 선물세트 30개입" 상품은 견과류를 조합한 선물 세트로, 맛이 좋고 신선하여 계속해서 먹고 싶은 제품이다. 견과류가 골고루 들어있고 양도 많아 만족스럽다. 또한, 견과류와 요거트 코팅이 함께 되어 맛도 좋으며 휴대성도 좋아 가방이나 핸드백에 쏙 들어간다. 건강에 좋고 허기를 달래며 몸과 마음이 건강해지게 한 제품이다. 개별 포장으로 휴대하기 편하고 선물로도 좋아한다. 총평으로는 맛좋고 휴대성이 좋은 괜찮은 제품이라고 요약할 수 있다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

리뷰에는 해당 상품에 대한 다양한 불만이 제기되었습니다. 구매자는 오랫동안 구매한 상품인데도 아몬드의 맛과 품질에 대해 불만을 표시했습니다. 또한 포장상태도 불량하고, 견과류에 가루나 벌레가 섞여있는 것을 발견했다는 내용도 있었습니다. 또한 요거트 파우더에 설탕 첨가 여부에 대한 고지가 없어 궁금증을 표시한 리뷰도 있었습니다. 리뷰를 요약하면 다음과 같습니다: 아몬드의 맛과 품질에 불만, 포장상태 불량, 견과류에 가루나 벌레 발견, 요거트 파우더에 설탕 첨가 여부 고지가 필요함.
1점 리뷰를 요약했어요

Rank 2

곰곰 노르웨이 간고등어살 image
곰곰 노르웨이 간고등어살

13,510

(79,057)
  • 맛 만족도
    • 예상보다 맛있어요
      66%
    • 괜찮아요
      28%
    • 예상보다 맛 없어요
      6%
  • 싱싱함
    • 예상보다 싱싱해요
      72%
    • 보통이에요
      24%
    • 예상보다 안 싱싱해요
      4%

곰곰 노르웨이 간고등어살구매한 고객의 후기

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집에서 간단하게 생선 구워먹기
안녕하세요! 얼마전에 생선이 갑자기 먹고싶더라고요. . 그래서 곰곰 노르 ··· 더보기
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#오늘도물고기반찬 #만만한게고등어아님? #촉촉한고등어
✔️ 똑똑한 소비를 하시는 분들에게 저의 솔직한 리뷰가 도움이 되길 바 ··· 더보기
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촉촉하고,부드럽고,고소하고,많이 짜지 않아요.
늘 곰곰 고등어를 먹다가 저번에는 비교적 저렴한 제품을 먹은적이 있었는데 ··· 더보기
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노르웨이고등어 기름지고 맛있어요
✔️노르웨이간고등어 구매이유 저희집에 작은 아들래미가 생선을 엄청 좋아 ··· 더보기
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순살간고등어가 먹고싶을땐 곰곰노르웨이간고등어!
✔️곰곰간고등어 구매 이유 저희집은 아이가 생선을 무척이나 좋아하는데 ··· 더보기
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곰곰제품 좋아하는 한 사람.., 저렴하게 고등어가 있길래 얼씨구나 구매 ··· 더보기
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양심적인 장사합시다
이런거 어케 돈을 받고 팝니까. 노르웨이고등어 맞나요? 포장지를 뜯지않아 ··· 더보기
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변했다는 평이 있던데 진짜 변했네요
촉촉한 기존 고등어 어디갔나요 ㅠㅠ 왼쪽있는게 요번에 주문한거고요 오른쪽 ··· 더보기
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이거 너무 하지 않나요??
리뷰가 하도 많고 좋아서 리뷰 믿고 구매 했어요 낱개포장 간고등어는 손 ··· 더보기
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냉동된지아주오래된고등어
아이가간고등어좋아해서자주사먹는데..이런경우는처음이네요..냉동보관한지너무오 ··· 더보기

ChatGPT AI로 79,057개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

"곰곰 노르웨이 간고등어살" 상품의 리뷰에는 고객이 좋아하는 고등어를 칭찬하고 구매한 이유에 대해 언급하였습니다. 노르웨이 간고등어살은 노르웨이산 고등어의 간을 사용하여 품질이 뛰어나며 맛도 좋다는 것을 알려줍니다. 이 제품은 오메가-3 지방산, 비타민 A, 비타민 D, 셀레늄 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋습니다. 또한, 맛도 고소하고 부드럽다고 합니다. 노르웨이 간고등어살은 다양한 요리에 활용할 수 있으며 대표적인 요리로는 간고등어, 간고등어 샐러드, 간고등어 스프 등이 있습니다. 이 상품은 풍부한 영양과 맛있는 매력으로 사람들에게 사랑을 받고 있는 식재료입니다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

리뷰는 "곰곰 노르웨이 간고등어살" 상품에 대한 실망과 불만을 표현하고 있습니다. 고등어의 포장이 좋아서는 하지만, 고등어의 향이 심하고 품질이 좋지 않았으며, 검은 곰팡이가 가득한 모습이 많았다고 언급하고 있습니다. 또한, 고등어의 크기가 줄어들고 가격은 오른 것에 대해 불만을 표현하고, 소비자를 속이는 행위를 비판하고 있습니다. 마지막으로, 제품을 구매한 기업의 신뢰를 상실하였으며, 다른 소비자들이 참고할 수 있도록 리뷰를 작성하고자 한다고 말하고 있습니다.
1점 리뷰를 요약했어요

Rank 3

동원 생연어 image
동원 생연어

29,800

(16,996)
  • 맛 만족도
    • 예상보다 맛있어요
      61%
    • 괜찮아요
      25%
    • 예상보다 맛 없어요
      14%
  • 싱싱함
    • 예상보다 싱싱해요
      67%
    • 보통이에요
      20%
    • 예상보다 안 싱싱해요
      13%

동원 생연어구매한 고객의 후기

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부드럽고 고소해서 더욱 맛있는 연어~
* 작성자의 동의없이 해당 사진 및 리뷰 내용의 일부 무단 복제를 금하며 ··· 더보기
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#연어초밥, #보단 사케동이 더쉽고 맛있드아ㅡ
안녕하세요. +인쓰+ 입니다^^ ● 구매동기 갑.자.기. 연어가 먹고 ··· 더보기
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착한 가격에 신선도 최고! 믿고 먹는 동원 생연어
✅구매동기 친구가 유정란이 나왔다고 가져가라 해사 맛있는거라도 해주고 ··· 더보기
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연어덮밥 만들어먹었어요 근데 얼어왔음 ㅎ;;
평소 사케동을 정말 좋아하는데 ❤️❤️ 쿠팡서 생연어 사서 이젠 집에서 ··· 더보기
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# 선도가 최상은 아니나 가격 대비 먹을 만 합니다..
동원 생연어, 500g, 1개 가족들이 연어 초밥을 좋아해서 연어를 자 ··· 더보기
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실망했어요…동원실망
리뷰 절대 안쓰는데 꼭 쓰고싶네요..새벽에 받자마자 냉장고에 넣어두었어요 ··· 더보기
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뜯자마자 비린내가 바로 찌르길래 유통기한을 보니 28일까지더군요.. 더군 ··· 더보기
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살이 탱글탱글하지 않아요
연어 살이 탱글탱글하지 않고 비렸어요 연어는 원래 비린내가 살짝 나긴 하 ··· 더보기
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너무 안싱싱해요
이번이 5번째 구매인듯합니다. 평소 해산물 심하게 좋아합니다. 심하게 ··· 더보기
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무게로장난치지맙시다
연어를 주문할때마다 계속양이달라지는거같아 이거진짜 그람수맞나싶어서 요 ··· 더보기

ChatGPT AI로 16,996개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

이 리뷰는 "동원 생연어" 상품에 대한 내용을 요약한 것입니다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

이 리뷰는 "동원 생연어" 상품에 대한 실망과 불만을 표현하고 있습니다. 상품의 배송상태가 좋지 않았고, 아이스팩도 연어와 반대편에 위치해 있어 이미 상한 상태로 도착한 것으로 보입니다. 연어 자체도 실망스러워서 버리게 되었고, 비린내와 질감이 좋지 않아 가족 전체가 병원에 가야했습니다. 리뷰 작성자는 판매처에 대해 반성을 바라며 동원 브랜드를 믿고 구매했는데 너무 실망했다고 언급하고 있습니다.
1점 리뷰를 요약했어요

Rank 4

곰곰 무항생제 신선한 대란 image
곰곰 무항생제 신선한 대란

7,940

(220,800)
  • 신선도
    • 예상보다 신선해요
      58%
    • 예상만큼 신선해요
      36%
    • 신선하지 않아요
      6%
  • 맛 만족도
    • 예상보다 맛있어요
      56%
    • 괜찮아요
      41%
    • 예상보다 맛 없어요
      3%

곰곰 무항생제 신선한 대란구매한 고객의 후기

ChatGPT AI로 220,800개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

"곰곰 무항생제 신선한 대란" 상품은 믿을 수 있는 곰곰 제품으로 무항생제로 양육된 닭에서 생산되어 신선하고 고품질인 대란입니다. 대란은 냉장고에 항상 보관하여 부족할 때 주문하는 것이 좋으며, 건강을 생각하여 무항생제 대란을 선택하는 것이 중요합니다. 이 상품은 대란의 상태가 튼튼하고 흠집이 없으며 크기도 균일하여 신선한 맛과 풍미를 느낄 수 있습니다. 30구 패키지는 3인가족에게 적합하고 오랜 기간 동안 신선하게 보관할 수 있어 편리합니다. 무항생제 대란은 건강에 도움을 주며 맛을 즐길 수 있으며, 요리에 관심이 있는 분들에게 추천합니다. 전체적으로 만족도는 10/10입니다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

이 리뷰는 "곰곰 무항생제 신선한 대란" 상품에 대한 실망과 불만을 나타낸 내용입니다. 계란이 깨지고 탁하며, 닭똥과 닭털이 붙어있다는 지적이 있으며, 신선도에 대한 불만도 표현되었습니다. 또한, 피가 섞인 달걀이 있고, 세척이 제대로 이루어지지 않고 유통되었다는 지적도 있습니다. 그러나 무항생제이기 때문에 비교적 저렴한 가격으로 자주 구매하였으나, 이제는 다른 사이트의 동물복지 자연 유정란을 구매할 예정이라고 결론이 나타났습니다.
1점 리뷰를 요약했어요

Rank 5

서울우유 1급A우유 image
서울우유 1급A우유

6,530

(1,018,211)
  • 신선도
    • 예상보다 신선해요
      66%
    • 예상만큼 신선해요
      32%
    • 신선하지 않아요
      2%
  • 맛 만족도
    • 예상보다 맛있어요
      70%
    • 괜찮아요
      29%
    • 예상보다 맛 없어요
      1%

서울우유 1급A우유구매한 고객의 후기

ChatGPT AI로 1,018,211개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

이 리뷰는 "서울우유 1급A우유" 상품에 대한 솔직한 사용자 리뷰입니다. 구매한 상품은 2300ml 우유 2개였으며, 구매일은 2023년 11월 30일이고 배송은 로켓프레시를 통해 다음 날에 도착했습니다. 리뷰어는 가족들과 매일 2리터 이상 즐겨 마시고 있으며, 이 우유의 맛과 가격에 대해 언급하였습니다. 또한 우유로 라테, 핫케이크, 계란말이, 리코타치즈 등을 즐기는 방법을 소개하며, 건강에 좋은 우유로 챙기는 것을 강조하고 있습니다. 최대한 솔직하게 리뷰를 작성하였으며, 도움이 되기를 바란다고 말하고 있습니다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

이 리뷰는 "서울우유 1급A우유" 상품에 대한 리뷰입니다. 리뷰어는 우유를 따르고 나서 주입구 부분에서 우유가 흘러서 불편하다고 언급하며, 뚜껑도 잘 안 닫혀서 정성들여 닫고 냉장고에 넣어야 했던 경험을 얘기합니다. 식탁에 두면 우유가 흐르고 식탁을 엉망으로 만들어 청소하는데 애를 먹는다고 합니다. 또한, 리뷰어는 맛이 심하게 나빠서 다시는 안 사겠다고 말하며, 냄새도 계란이나 오래된 계란을 연상시켰다고 합니다. 이 우유를 대용량으로 구입했는데 맛이 없어서 요리에도 사용할 수 없다는 얘기도 하고, 유통기한이 짧아서 놀라웠다고 합니다. 리뷰어는 이 상품을 다시는 사지 않을 것이라고 결론 지었습니다.
1점 리뷰를 요약했어요

자주 묻는 질문

  • 두뇌에 좋은 주요 음식은 무엇인가요?
    두뇌 건강에 좋은 음식으로는 오메가-3 지방산이 풍부한 음식(예: 연어, 참치, 아마씨), 항산화 물질이 많이 들어 있는 과일과 채소(예: 블루베리, 시금치), 그리고 두뇌 기능을 향상시킬 수 있는 견과류와 씨앗(예: 호두, 치아씨) 등이 있습니다.
  • 두뇌에 좋은 음식을 섭취하면 어떤 이점이 있나요?
    이러한 음식들은 두뇌 세포를 보호하고, 인지 기능을 향상시키며, 기억력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 오메가-3 지방산은 두뇌 세포의 막을 유연하게 하여 세포 간의 신호 전달을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다.
  • 두뇌 건강을 위해 피해야 할 음식은 무엇인가요?
    가공식품, 고당분 식품, 고지방식, 그리고 과도한 알코올 섭취는 두뇌 건강에 해롭습니다. 이러한 음식들은 염증을 유발하고, 두뇌 기능을 저하시킬 수 있으며, 신경계를 손상시킬 위험을 증가시킵니다.

 

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29,800

(16996)

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(1018211)
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