후기로 본 두뇌에 좋은 음식 추천 TOP 5

작성자: 탑텐블로그마지막 수정 2023.12.10

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투데이넛 너트한줌 요거트 견과 선물세트 30개입

안녕하세요, 탑텐븝로그입니다! 현대 생활에서 두뇌 건강의 중요성은 점점 더 강조되고 있습니다. 기억력, 집중력, 창의력 그리고 전반적인 정신 건강을 유지하고 향상시키기 위해, 올바른 식습관을 갖는 것이 중요합니다. 본 글에서는 두뇌 기능을 지원하고 인지 능력을 증진시키는 데 도움이 되는 식품들을 소개하려 합니다. 이러한 음식들은 두뇌의 건강을 개선하고, 기억력 저하를 방지하며, 전반적인 두뇌 활동을 활성화하는 데 필수적인 영양소를 함유하고 있습니다.

추천 상품들 한눈에 비교

상품명	맛 만족도	싱싱함
탑텐블로그 Pick 곰곰 노르웨이 간고등어살 ⭐4.5(79,057)	예상보다 맛있어요: 66%	예상보다 싱싱해요: 72%
동원 생연어 ⭐4.5(16,996)	예상보다 맛있어요: 61%	예상보다 싱싱해요: 67%
곰곰 무항생제 신선한 대란 ⭐5.0(220,800)	예상보다 맛있어요: 56%	예상보다 싱싱해요: 67%
서울우유 1급A우유 ⭐5.0(1,018,211)	예상보다 맛있어요: 70%	예상보다 싱싱해요: 67%

탑텐 블로그에서 추천하는 두뇌에 좋은 음식 추천 리스트

견과류: 견과류는 오메가-3 지방산과 비타민 E가 풍부합니다. 오메가-3 지방산은 두뇌 세포의 막을 유연하게 하여 뇌세포 간의 신호 전달을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 E는 강력한 항산화제로, 두뇌의 산화 스트레스를 줄이고 인지 능력의 감소를 예방하는 데 도움이 됩니다.
고등어와 연어: 이들 물고기는 오메가-3 지방산, 특히 DHA와 EPA가 매우 풍부합니다. DHA는 두뇌 구조와 기능을 위해 필수적인 성분이며, 인지 기능과 기억력 유지에 중요합니다. EPA는 뇌의 염증 반응을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
계란: 계란, 특히 노른자에는 콜린이라는 중요한 영양소가 함유되어 있습니다. 콜린은 두뇌의 신경전달물질인 아세틸콜린의 생산에 필수적이며, 이는 기억력과 학습 능력에 중요한 역할을 합니다. 또한, 계란에는 비타민 B12와 B6도 포함되어 있어 뇌 건강에 도움을 줍니다.
우유: 우유는 칼슘, 비타민 D, B 비타민이 풍부합니다. 칼슘은 신경 세포의 신호 전달에 중요한 역할을 하며, 비타민 D는 신경계의 건강을 유지하는 데 중요합니다. B 비타민은 뇌 기능을 유지하고 인지 능력을 향상시키는 데 필수적인 역할을 합니다.

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투데이넛 너트한줌 요거트 견과 선물세트 30개입

1위 상품 가격은❓

(34,773)

투데이넛 너트한줌 요거트 견과 선물세트 30개입구매한 고객의 후기

✔️ 투데이넛 너트한줌 요거트견과 선물세트 , 30개입 ,600g 투데이넛 너트한줌 견과류를 6종세트를 맛보고 너무 맛있어서 요거트견과 30개짜리로 구매하였습니다 고소하고 건 ··· 더보기

“견과류와 요거트볼 환상의 짝꿍!! 가성비 갑 선물세트”

유쾌 상쾌 통쾌한 쇼핑~ 안녕하세요 퐝퐝리뷰입니다! 당신의 쇼핑 시간을 단축해 줄 저의 리뷰가 되길 바랍니당! 자!~ 오늘의 내돈내산 제품 리뷰 레스고~ 1. 구매목적 저는 건강 ··· 더보기

“편리하고 활용도 만점 너트예요”

쿠팡구매 투데이넛은 편리하면서도 건강에 좋은 영양 간식으로, 이것만으로도 많은 이유가 있어요! 너트한줌은 건강한 지방과 단백질이 풍부하고, 고지혈증 예방에 도움을 주며, 요거트 추 ··· 더보기

“맛있는 한줌 견과”

✔ 구성 4가지 원물로, 구운 아몬드 호두 구운 캐슈넛 요거트 건포도 가 들어있다. 요거트 건포도는 한 봉지 당 4~5알 정도 들어있다. 총 20g인데, 골고루 균형 있게 담겨 ··· 더보기

“고소한 견과류”

안녕하세요. 저는 이번에 견과류 세트를 산 후기를 적어 볼께요. * 제품명 : 투데이넛 너트한줌 요거트 견과 선물세트 * 제품의 용량 : 30개입, 총 600g * 제품의 특징 ··· 더보기

“실망입니다”

쿠팡측에서나 판매자님이 저의 주문내역을 보면 아시겠지만 오랫동안(2020년 1월부터이니 1년 넘게) 이 상품을 쭈욱 연달아 사서 먹고 있구요 (적어도 한달에 두세번씩 주문해서 먹으 ··· 더보기

“아몬드 쩐내 심함. 오래된듯. 두번은 안살것같아요.”

부모님 댁에서 드시라고 사드리고 어땠는지 여쭤보지 않았는데 쩐내가 너무나요. 특히 아몬드... 작년인가 먹었을때는 괜찮았던 기억이 있어서 구매한건데 더는 안살것같음. 다른데꺼는 하 ··· 더보기

“찌그러진박스.포장개판”

선물하려고 주문했으나 찌그러져온 포장하나없이 스티커띡보낸 이거 먹으란건지 반품하라는건지 이딴식으로 성의없이할거면 판매를하지말던가 짜증난다 ··· 더보기

맛있게 먹어서 재주문 했는데 이번에는 아몬드가 변패된 것 같아요. 유통기한이 1년정도 남은 제품이지만 아몬드는 매우 말라있고 딱딱합니다. 아몬드 관리가 되지 않았거나 오래된 아몬드 ··· 더보기

“왜? 가루가ᆢ뭘까요??”

(후기 다시 써요ㅠ) 견과 열 때마다 가루가 있어서 쳐다 보다가 버리곤 했는데 오늘 뜯은건 가루 대박 많고 벌레가 쏠아놓은 듯 합니다. 이제 뜯지도 말고 버려야겠네요ᆢ 친정에도 사 ··· 더보기

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곰곰 노르웨이 간고등어살

13,510원

(79,057)

맛 만족도
- 예상보다 맛있어요
  66%
- 괜찮아요
  28%
- 예상보다 맛 없어요
  6%
싱싱함
- 예상보다 싱싱해요
  72%
- 보통이에요
  24%
- 예상보다 안 싱싱해요
  4%

곰곰 노르웨이 간고등어살구매한 고객의 후기

“집에서 간단하게 생선 구워먹기”

안녕하세요! 얼마전에 생선이 갑자기 먹고싶더라고요. . 그래서 곰곰 노르웨이 간고등어살 1kg을 구매해봤습니다. 고등어구이와 고등어 조림을 만들고 싶어서 선택한 제품인데요, 이 제 ··· 더보기

“#오늘도물고기반찬 #만만한게고등어아님? #촉촉한고등어”

✔️ 똑똑한 소비를 하시는 분들에게 저의 솔직한 리뷰가 도움이 되길 바라며! 내 돈 써가며 사는 물건, 대충 사면 절대 안되는 거 아시죠? :) ❤️ 여러분 고등어 좋아하시 ··· 더보기

“촉촉하고,부드럽고,고소하고,많이 짜지 않아요.”

늘 곰곰 고등어를 먹다가 저번에는 비교적 저렴한 제품을 먹은적이 있었는데 맛이 별로 였어서 다시 곰곰 고등어로 돌아왔어요. 1kg이며 보관이 편리학 지퍼백으로 되어있구요, 저는 ··· 더보기

“노르웨이고등어 기름지고 맛있어요”

✔️노르웨이간고등어 구매이유 저희집에 작은 아들래미가 생선을 엄청 좋아합니다.갈치 고등어 조기 집 냉동실에 항시 구비하는데 제주도산 고등어를 시켜서 먹다가 쿠팡 고등어도 한번 먹 ··· 더보기

“순살간고등어가 먹고싶을땐 곰곰노르웨이간고등어!”

✔️곰곰간고등어 구매 이유 저희집은 아이가 생선을 무척이나 좋아하는데 고등어 갈치 조기 가리는것이 없이 먹습니다.그중에서도 고등어를 정말 좋아하는데 잔뼈도 많지 않고 아이에게 튀 ··· 더보기

곰곰제품 좋아하는 한 사람.., 저렴하게 고등어가 있길래 얼씨구나 구매했는데... 에어팩을 여는 순간 비린내가 ㅡ,.ㅡ킁킁 본포장 비닐을 열면 고등어가 반토막씩 진공포장 되어 ··· 더보기

“양심적인 장사합시다”

이런거 어케 돈을 받고 팝니까. 노르웨이고등어 맞나요? 포장지를 뜯지않아도 겉으로 훤히 보일만큼 살이 누렇게 떠있고, 검은 곰팡이가 근데근데 보이는..아, 어이상실했다. 노르웨이 ··· 더보기

“변했다는 평이 있던데 진짜 변했네요”

촉촉한 기존 고등어 어디갔나요 ㅠㅠ 왼쪽있는게 요번에 주문한거고요 오른쪽꺼는 집에남아있던 곰곰 고등어에요 받자마자 때깔 왜이러지 했는데 비교해보니 사이즈는길어진거같은데 촉촉함도없 ··· 더보기

“이거 너무 하지 않나요??”

리뷰가 하도 많고 좋아서 리뷰 믿고 구매 했어요 낱개포장 간고등어는 손질 할 필요가 없고 간편하며 영양이 우수해서 자주 먹는 음식인데요 앞전에는 1kg을 먹다가 이번에는 용량 ··· 더보기

“냉동된지아주오래된고등어”

아이가간고등어좋아해서자주사먹는데..이런경우는처음이네요..냉동보관한지너무오래된듯바깥테두리누리끼리하게말라있네요..구우면괜찮을듯해서..깨끗이씻어쌀뜨물담갔다구웠는데..역시오래된게맞았네요! ··· 더보기

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동원 생연어

29,800원

(16,996)

맛 만족도
- 예상보다 맛있어요
  61%
- 괜찮아요
  25%
- 예상보다 맛 없어요
  14%
싱싱함
- 예상보다 싱싱해요
  67%
- 보통이에요
  20%
- 예상보다 안 싱싱해요
  13%

동원 생연어구매한 고객의 후기

“부드럽고 고소해서 더욱 맛있는 연어~”

“#연어초밥, #보단 사케동이 더쉽고 맛있드아ㅡ”

안녕하세요. +인쓰+ 입니다^^ ● 구매동기 갑.자.기. 연어가 먹고 싶어서 사봤어요. 애들도 요즘 갑자기 회를 잘 먹길래 함 테스트 용으로 겸사겸사ㅡㅎ 아니 즤들이 언제부터 회 ··· 더보기

“착한 가격에 신선도 최고! 믿고 먹는 동원 생연어”

✅구매동기 친구가 유정란이 나왔다고 가져가라 해사 맛있는거라도 해주고 싶어서 저번에 사놨던 회덮밥용 재료가 남아서 연어덮밥을 한번 더 하기로 했습니다. 로켓 프레시가 신선도도 ··· 더보기

“연어덮밥 만들어먹었어요 근데 얼어왔음 ㅎ;;”

평소 사케동을 정말 좋아하는데 ❤️❤️ 쿠팡서 생연어 사서 이젠 집에서 만들 수 있으니 앞으로 더 자주 먹게 될 것 같아용 ㅎㅎㅎ 근데 분명 냉장인데 얼어서 왔어요 ㅠㅠ 냉 ··· 더보기

“# 선도가 최상은 아니나 가격 대비 먹을 만 합니다..”

동원 생연어, 500g, 1개 가족들이 연어 초밥을 좋아해서 연어를 자주 구입하는 편입니다. 쿠팡에서 장을 보다가 마침 '동원 생연어'가 좋은 가격에 판매되고 있어서 구입해보았습 ··· 더보기

“실망했어요…동원실망”

리뷰 절대 안쓰는데 꼭 쓰고싶네요..새벽에 받자마자 냉장고에 넣어두었어요. 일단 배송상태부터 마음에 안들었어요. 제가 주문한 다른 로켓프레쉬 제품들이랑 상자에 뒤섞여 아이스팩 두개 ··· 더보기

뜯자마자 비린내가 바로 찌르길래 유통기한을 보니 28일까지더군요.. 더군다나 등살쪽은 흐물흐물거려 흐르는물에 세척하는데 살점이 떨어질듯한 비주얼이였구요.. 동원에서 판매하는거라 어 ··· 더보기

“살이 탱글탱글하지 않아요”

연어 살이 탱글탱글하지 않고 비렸어요 연어는 원래 비린내가 살짝 나긴 하지만 저는 개의치않고 먹었었어요 근데 이건 그냥은 못먹겟어서 물로 헹구고 슬라이스한 레몬을 덮었다가 먹었 ··· 더보기

“너무 안싱싱해요”

이번이 5번째 구매인듯합니다. 평소 해산물 심하게 좋아합니다. 심하게 좋아하는 덕분에 싱싱하지 않은 상태의 비린내 나는 상태도 무난하게 먹는 스타일입니다. (다른 사람 상했다며 ··· 더보기

“무게로장난치지맙시다”

연어를 주문할때마다 계속양이달라지는거같아 이거진짜 그람수맞나싶어서 요번에 주문하자마자 그램수쟀는데ㅋㅋㅋ 뭐 진공안에서 수분이날라갓나? 아님 포장지까지500그램입니까? 뜯자 ··· 더보기

Rank 4

곰곰 무항생제 신선한 대란

7,940원

(220,800)

신선도
- 예상보다 신선해요
  58%
- 예상만큼 신선해요
  36%
- 신선하지 않아요
  6%
맛 만족도
- 예상보다 맛있어요
  56%
- 괜찮아요
  41%
- 예상보다 맛 없어요
  3%

곰곰 무항생제 신선한 대란구매한 고객의 후기

우유만큼이나 냉장고에서 빠져서는 안되는 식재료가 바로 계란이지요 무항생제 인증과 안심할 수 있는 HACCP인증을 받은 건강한 닭이 낳은 신선한 무항생제 대란이에요 쿠팡에서 구매 ··· 더보기

“늘 애용하는 계란”

계란 신선함 껍질 두께 적당함 노른자가 탱글하니 쉽게 깨지지 않아 좋음 다양한 요리에 활용하기 좋음 계란은 다양한 요리에서 핵심 재료로 사용되는 다재다능한 식재료입니다. 그 중 ··· 더보기

“계란후라이 물로 트라이해보세요 홍홍,,”

╭────────────────────────╮ ⭑ 맛있는 계란 ⭑ 신선한 계란 ⭑ 글 하단과 사진에 물로 계란후라이 하는 것 첨부 ╰───────────── ··· 더보기

달걀 신선도, 깨보기 전까지 모르죠 정말 수플리 팬케익 해먹으려고 탁 깨즌 순간 노른자는 탱글 탱글 흰자는 불순물 적게 깨끗하네요 일반 요리보다 제빵시 달걀 신선도가 더 중요한데 ··· 더보기

“믿고 먹는 곰곰제품”

■한줄평: 믿고 먹는 곰곰제품 ■상품명: 곰곰 무항생제 신선한 대란 30구, 1개 ■요약 # 무항생제라 믿음이 감 # 신선함 # 30개입 3인가구 먹기 좋음 # 믿고먹는 곰곰제 ··· 더보기

“계란은 다른 곳에서...”

계란이 깨지고 금가고...청결 상태도 엉망, ..닭똥, 닭털 같은 것이 붙어 있네요. 계란은 이제부터는 다른데에서 사야겠어요 ··· 더보기

“곰곰계란”

고민하다 구입 복불복인가 곰곰계란 5월11일 산란 3번째구입 신선도 제로!! 계란을 깨는 순간 노른자 깨져서 흐물흐물 핏줄 나온것도있음 흰자도 탁함 ··· 더보기

아니 배달원 계란이 썩어 가지고 냄새가 나고 만지면 부서지는 계란을 배달했어요 이게 사람 먹으면 죽어요 왜 이런 계란을 보내 가지고 분란을 일으켜요 정말 기분 상하네요 ··· 더보기

“재구매 의새 없습니다. 완전 쓰레기.”

3개 먹었는데 그 중 2개가 피가 섞여있는 스트레스 받은 닭이 낳은 달걀이다. 그리고 계란에 똥이랑 깃털 붙어있고 꾸린내남. 기본적인 세척도 하지 않고 유통시킴. 마트에서 흰달걀만 ··· 더보기

“무항생제라 샀어요 그 외엔 딱히...”

무항생제 계란이지만 비교적 저렴한 가격이기에 자주 구매합니다. 비록 끝에 4로 끝나는 숫자 즉, 좁은 케이지 안에서 많은 스트레스에 시달리는 닭의 알들이지만 그래도 무항생제가 어디 ··· 더보기

Rank 5

서울우유 1급A우유

6,530원

(1,018,211)

신선도
- 예상보다 신선해요
  66%
- 예상만큼 신선해요
  32%
- 신선하지 않아요
  2%
맛 만족도
- 예상보다 맛있어요
  70%
- 괜찮아요
  29%
- 예상보다 맛 없어요
  1%

서울우유 1급A우유구매한 고객의 후기

“신선한 원유를 사용해 더욱 고소하고 깔끔한 맛의 우유.”

*직접 구매한 제품을 사용한 후 작성하였습니다. 추운 겨울이 되니 주말에도 야외활동 보단 집에서 머무르는 시간이 많아졌어요. 그러다보니 호빵이나 붕어빵 같은 겨울철 간식들 ··· 더보기

“신선함이 최고지!!”

서울우유 1급A우유 2300ml 1개 구입했어요. 저는 따로 선호하는 우유가 있지는 않아요. 가격대에 맞게 더 진하고 고소한우유도 있고 이정도면 가성비있다 싶은 우유도 있고 ··· 더보기

“#신선한우유를고르는기준#유통기한#제조일자#둘다확인하세요”

제품명;서울우유1급 A우유 총용량;2300ml 보관방법;냉장보관 (0~10'C,개봉후 빠른섭취권장) 제조일자;23, 12/6일 소비기한;23, 12/18일까지 배송완료; ··· 더보기

“정통 고소한 우유 !”

서울우유 1급 A우유 맛 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 고소함 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 활용도 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 가격 ⭐️⭐️⭐️⭐️ * 우유 효능 1) 칼슘이 풍부하게 들어있어 뼈 건강에 ··· 더보기

“늘 서울우유~”

★구매물품 : 서울우유 1급A우유, 2300ml, 2개 ☆구매날짜 : 2023.11.30 ★배송날짜 : 2023.12.01 ☆배송방법 : 로켓프레시, 다음 날 새벽 도착 ~~~ ··· 더보기

우유를 따르고나서 주입구 부분에서 우유가 흘러요 통 겉면을 항상 닦아서 냉장고에 넣어야 했으며 뚜껑도 잘 안 닫혀서 꼭 정성들여서 닫고 냉장고에 넣었어요 우유를 따른 후 식탁에 ··· 더보기

“우유가... 너무... 맛이.. 없어요 ㅜㅜ”

우유 좋아해서 샀는데... ㅜㅜ 너무 .. 맛이 없어요.. ㅜㅜ 평소에 마시는 우유는 서울우유가 아니에요.. 요번에 서울우유를 구입해봤는데.. ㅜㅜ 평소 마시던 다양한 타 사 ··· 더보기

요구르트 만들어 먹는데요 제가 대용량 들고 오는게 버거워서 요기서 구입 했는디요 빨간 뚜껑에 검은 반점 무엇까요 제가 사진은 찍어었요 ··· 더보기

우유 문제가 아니라 패킹하면서 터진것 같아요ㅠ 우유 샜어요ㅠ 찌그러져있었구요ㅠ찌그러져서 아랫부분에서 새네요ᆢ ··· 더보기

“재구매 의사 없음”

마트에서 매번 2.3L 제품 먹는데 3L 싸길래 사봤어요. 분명 성분 똑같다는 답변 보고 샀는데 컵에 따르는 순간부터 아.... 망했구나 하는 느낌이 왔습니다. 평소에 마시던 우 ··· 더보기