머리 아플때 좋은 음식 추천 TOP 5 (리뷰포함)

작성자: 탑텐블로그마지막 수정 2023.12.12

상품 분석 바로 보러 가기

실구매자 후기와 상품 특징을 분석했어요
medal
곰곰 국내산 머위잎 상품 이미지오른쪽 화살표
곰곰 국내산 머위잎
(1,222)
medal
곰곰 노르웨이 간고등어살 상품 이미지오른쪽 화살표
곰곰 노르웨이 간고등어살
(79,130)
medal
곰곰 구운 아몬드 오리지널 상품 이미지오른쪽 화살표
곰곰 구운 아몬드 오리지널
(5,863)
담터 생강차 플러스 상품 이미지오른쪽 화살표
담터 생강차 플러스
(32,874)
동원 두툼한 훈제연어 오리지널 상품 이미지오른쪽 화살표
동원 두툼한 훈제연어 오리지널
(3,479)

안녕하세요, 탑텐블로그입니다. 머리가 아플 때, 우리는 종종 빠른 해결책을 찾게 됩니다. 진통제는 일시적인 해결책일 수 있지만, 때로는 우리의 식단이 두통을 완화하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이 글에서는 머리 아픔을 경감시키는 데 도움이 될 수 있는 다양한 음식들을 소개하려고 합니다. 두통은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 영양 부족, 탈수, 또는 특정 영양소의 불균형이 그 원인 중 하나일 수 있습니다. 우리가 제안하는 음식들은 이러한 문제를 해결하고, 두통 완화에 도움을 줄 수 있는 필수 영양소를 제공합니다. 각각의 음식이 어떻게 두통 완화에 기여하는지, 그리고 어떤 영양소가 중요한 역할을 하는지에 대해 알아보겠습니다. 이 글을 통해, 다음 번 머리가 아플 때 약을 찾기 전에 먼저 식탁에서 해결책을 찾을 수 있기를 바랍니다.

 

 

 

 

탑텐블로그가 추천하는 머리가 아플때 먹으면 좋은 음식 리스트

  • 머위잎: 머위잎은 편두통 완화에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 이는 머위에 함유된 페타신과 이소페타신 성분 때문입니다. 이 성분들은 혈관을 확장시키고 체내 염증물질의 합성을 억제하여 두통을 완화하는 역할을 합니다. 연구에 따르면, 하루에 75mg의 머위를 섭취한 성인은 편두통 증상이 48% 감소했다고 보고되었습니다.
  • 고등어: 고등어와 같이 오메가-3 지방산이 풍부한 생선은 두통 완화에 효과적입니다. 오메가-3는 항염증 효과와 신경 보호 효과가 있어, 두통 발생 시간과 두통 발생 일수를 줄이는데 도움을 줍니다. 연구에서는 16주 동안 오메가-3가 풍부한 식단을 섭취한 그룹에서 두통 발생이 30~40% 감소한 것으로 나타났습니다.
  • 아몬드: 아몬드와 같은 견과류는 마그네슘 함량이 높아 두통 완화에 도움을 줍니다. 마그네슘은 근육과 혈관의 이완 작용을 하여 긴장성 두통에 효과적입니다. 또한 아몬드에 함유된 트립토판 성분은 세로토닌 분비를 촉진하여 두통 완화에 기여합니다.
  • 생강차: 생강에 있는 진저롤 성분은 강력한 통증 완화 효과를 가집니다. 이 성분은 두통뿐만 아니라 근육통, 생리통 등에도 효과적입니다. 또한 생강은 어지러움이나 구토를 동반하는 편두통 증상 완화에도 도움을 줍니다.
  • 연어: 연어는 두통 완화에 효과적인 오메가-3 지방산이 풍부한 생선입니다. 오메가-3는 항염증 효과를 가지고 있어 두통을 완화하는 데 도움을 줍니다. 특히, 오메가-3 지방산은 뇌 건강에 좋으며, 신경계의 염증을 줄이고 뇌 기능을 개선하는 데 기여할 수 있습니다. 

Rank 1

곰곰 국내산 머위잎 image
곰곰 국내산 머위잎

1위 상품 가격은

(1,222)
  • 맛 만족도
    • 예상보다 맛있어요
      57%
    • 괜찮아요
      30%
    • 예상보다 맛 없어요
      13%
  • 싱싱함
    • 예상보다 싱싱해요
      59%
    • 보통이에요
      13%
    • 예상보다 안 싱싱해요
      28%

곰곰 국내산 머위잎구매한 고객의 후기

review-icon
건강이 안좋아서 주문했어요 ㅠ
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ -> 구매한 제품 : 곰곰 국내산 머 ··· 더보기
review-icon
신선하고 푸룻푸룻해서 좋아요:)
✧ʕ̢̣̣̣̣̩̩̩̩·͡˔·ོɁ̡̣̣̣̣̩̩̩̩✧ʕ̢̣̣̣̣̩̩̩̩·͡˔ ··· 더보기
review-icon
머위로 집나간 입맛 잡아보세요
생긴건 호박잎인데 먹어보면 확연히 다르네요 표현하기 정말 어려운데요,, ··· 더보기
review-icon
건강을 위해 계속 구매하고 있어요
• ⊹ * ˚ \(’-’\) (/’-’)/ \(’-’\) (/’-’)/ ··· 더보기
review-icon
머위잎이 향긋하고 너무 좋아요!
늘 머위잎은 시골 할머니댁에서만 받아다가 먹었는데 이렇게 쿠팡에서도 판매 ··· 더보기
review-icon
이건 무엇인가요
먹으라고 보낸건지 버릴것을 보낸건지 모르겠네요 파랗게 보여서 보면 군데 ··· 더보기
review-icon
이거 먹어도 되는건가요?
줄기가 흐물흐물 음식물 쓰레기네요. 저한테 짬처리 시키시는건가요 ··· 더보기
review-icon
케일은 괜찮은데 이건 군데군데 상해있네요...ㅠㅠ버린게 많아요ㅠㅠ ··· 더보기
review-icon
별로예요.
재구매의사 없어요. 안싱싱해요. 반품하고 싶은데 귀찮아서 패스 합니다. ··· 더보기
review-icon
다버렸어요,
봉투 열어보니 엉망이네요, 다버렸어요, 제품 검수는 제대로 하고 있나요 ··· 더보기

ChatGPT AI로 1,222개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

이 리뷰는 "곰곰 국내산 머위잎" 상품에 대한 긍정적인 평가입니다. 리뷰어는 머위잎을 시골 할머니 댁에서 받아먹던 경험과 쿠팡에서도 이 상품을 판매하고 있다는 사실에 반갑다고 언급하며, 상품의 포장과 신선도를 칭찬합니다. 머위잎을 사용해 깻국을 끓여먹는 등 다양한 방법으로 소비하며 향과 맛에 대한 만족도를 표현합니다. 머위를 좋아하는 사람들에게 추천하는 내용입니다. 이 리뷰는 쿠팡의 계열회사 직원이나 체험단 이벤트를 통해 작성된 것임을 언급합니다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

이 리뷰는 "곰곰 국내산 머위잎" 상품의 상태가 좋지 않아서 먹을 수 없다는 내용입니다. 제품의 색깔이 변하고, 몇 개만 먹을 수 있을 정도로 상태가 좋지 않았다고 합니다. 줄기도 상해있고, 제품 검수가 제대로 이루어졌는지 의심스러워 반품하고 싶지만 귀찮아서 포기했다고 합니다. 재구매 의사는 없다고 말했습니다.
1점 리뷰를 요약했어요

Rank 2

곰곰 노르웨이 간고등어살 image
곰곰 노르웨이 간고등어살

13,510

(79,130)
  • 맛 만족도
    • 예상보다 맛있어요
      66%
    • 괜찮아요
      28%
    • 예상보다 맛 없어요
      6%
  • 싱싱함
    • 예상보다 싱싱해요
      72%
    • 보통이에요
      24%
    • 예상보다 안 싱싱해요
      4%

곰곰 노르웨이 간고등어살구매한 고객의 후기

review-icon
맛있고 편리한 노르웨이산 냉동고등어입니다
⭕ 내돈 내산 생각의 흐름대로 쓰는 리뷰 최근에 자꾸 삼겹살같이 기름진 ··· 더보기
review-icon
집에서 간단하게 생선 구워먹기
안녕하세요! 얼마전에 생선이 갑자기 먹고싶더라고요. . 그래서 곰곰 노르 ··· 더보기
review-icon
#오늘도물고기반찬 #만만한게고등어아님? #촉촉한고등어
✔️ 똑똑한 소비를 하시는 분들에게 저의 솔직한 리뷰가 도움이 되길 바 ··· 더보기
review-icon
촉촉하고,부드럽고,고소하고,많이 짜지 않아요.
늘 곰곰 고등어를 먹다가 저번에는 비교적 저렴한 제품을 먹은적이 있었는데 ··· 더보기
review-icon
노르웨이고등어 기름지고 맛있어요
✔️노르웨이간고등어 구매이유 저희집에 작은 아들래미가 생선을 엄청 좋아 ··· 더보기
review-icon
곰곰제품 좋아하는 한 사람.., 저렴하게 고등어가 있길래 얼씨구나 구매 ··· 더보기
review-icon
양심적인 장사합시다
이런거 어케 돈을 받고 팝니까. 노르웨이고등어 맞나요? 포장지를 뜯지않아 ··· 더보기
review-icon
변했다는 평이 있던데 진짜 변했네요
촉촉한 기존 고등어 어디갔나요 ㅠㅠ 왼쪽있는게 요번에 주문한거고요 오른쪽 ··· 더보기
review-icon
이거 너무 하지 않나요??
리뷰가 하도 많고 좋아서 리뷰 믿고 구매 했어요 낱개포장 간고등어는 손 ··· 더보기
review-icon
냉동된지아주오래된고등어
아이가간고등어좋아해서자주사먹는데..이런경우는처음이네요..냉동보관한지너무오 ··· 더보기

ChatGPT AI로 79,130개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

이 리뷰는 '곰곰 노르웨이 간고등어살' 상품을 구매한 사용자의 리뷰이다. 작성자는 아이가 생선을 좋아해 항상 구비하고 있다고 설명하며, 가격도 합리적이고 크기도 타 냉동 고등어에 비해 좋다고 언급한다. 냉동 고등어를 구매해서 먹으며, 작은 것부터 큰 것까지 맛있게 먹었다고 전한다. 후기에는 구워서 먹는 방법과 어린이들에게 조심해야 할 점에 대한 언급도 있다. 단점으로는 생선 가시에 대한 주의가 필요하다고 언급하며, 생선 가시 때문에 아이들이 조심해야 한다고 말한다. 마지막으로 재구매 의사가 있다고 말하며, 아이가 먹고 자라줘서 좋다고 언급하고 다른 고등어에 비해 크기와 가격, 양이 좋다고 마무리한다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

이 리뷰는 "곰곰 노르웨이 간고등어살" 상품을 구매했지만, 에어팩을 여는 순간부터 비린내가 나고, 고등어의 진공포장은 깨져있었다는 내용을 담고 있습니다. 또한, 살이 누리끼리하고 내장이 있던 부위의 살은 거뭇거뭇하며, 고등어의 품질이 매우 실망스럽다고 언급하고 있습니다. 물가가 올라가고 크기가 작아지면서 가격은 오르고, 고등어에는 물이 잔뜩 발라져 있어서 신뢰를 상실했다고 불만을 표현하고 있습니다. 또한, 소비자를 속이는 행위는 없었으면 하며, 다른 사람들에게 이 상품을 참고하라고 언급하고 있습니다. 리뷰 작성자의 아이는 간고등어를 좋아하지만, 이번 상품은 오래된 것 같아 보관이 잘못되었으며, 이상한 냄새도 나서 교환을 신청했다고 마무리하고 있습니다.
1점 리뷰를 요약했어요

곰곰 구운 아몬드 오리지널구매한 고객의 후기

ChatGPT AI로 5,863개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

이 리뷰는 "곰곰 구운 아몬드 오리지널" 상품을 29주임산부에 구매한 사람의 리뷰입니다. 제품을 먹고 임산부에게도 좋다는 것을 알게 되었고, 제품에는 비타민 E, 비타민 C, 단백질, 칼슘, 철분, 식이섬유, 아연, 미네랄, 불포화지방산 등 다양한 영향을 함유하고 있다고 소개되어 좋은 걸 먹는 것이 중요하다고 생각하여 구매했다고 말하고 있습니다. 맛도 좋아서 계속 먹게 되었다고 공유하며, 편리하게 지퍼백에 담겨 있어 꺼내서 먹기 편리하지만, 자신의 감성을 챙겨 빈 병에 담아뒀다고 언급합니다. 유통기한이 넉넉해서 천천히 먹을 수 있고, 자주 손이 가서 계속 찾게 될 수도 있다고 말하며, 리뷰가 도움이 되었다면 좋아요를 부탁한다고 마무리합니다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

"곰곰 구운 아몬드 오리지널" 상품의 리뷰는 제품을 섭취한 결과 피부 건조와 가려움이 발생하였고, 아몬드 성분이나 보존제의 영향으로 추정되나 확실하지 않으며, 제품의 품질이 일정하지 않아 불만을 표현하고 있다. 다른 제품과 차별점이 없다고 언급하였다.
1점 리뷰를 요약했어요

Rank 4

담터 생강차 플러스 image
담터 생강차 플러스

10,460

(32,874)
  • 맛 만족도
    • 예상보다 맛있어요
      64%
    • 괜찮아요
      34%
    • 예상보다 맛 없어요
      2%

담터 생강차 플러스구매한 고객의 후기

ChatGPT AI로 32,874개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

"담터 생강차 플러스"는 품질이 좋고 알싸한 맛이 특징인 생강차입니다. 엄선된 생강에 견과류와 대추, 명이 함께 들어있어 향이 좋습니다. 스틱 포장으로 휴대하기도 편하고 간편하게 마실 수 있어 좋습니다. 감기 걸렸을 때나 땡길 때 한 잔 마시면 순간 달맛이 나서 마음이 편안해집니다. 맛도 좋고 가성비도 좋아 많이 마시는 사람들이 많습니다. 커피보다는 생강차나 쌍화차를 더 좋아하는 사람들이 많습니다. 생강의 알싸한 맛과 달콤한 맛이 더해져 맛있습니다. 견과류까지 넣어 가성비도 좋습니다. 한 잔 마시면 기분도 좋아지기 때문에 주문할 때 담터 쌍화차와 같이 주문합니다. 겨울에는 더 많이 찾게되는데 여름이라 시원한 음료수가 더 많이 마시게 됩니다. 생강차의 맛이 잘 이뤄져서 많이 좋아하고 하루에 한 두잔은 꼭 마셔야 한다는 평가를 받고 있습니다. 최근 날씨가 덥기 때문에 시원한 음료수를 많이 마시게 되는데 담터 생강차의 맛 조합이 잘 이뤄져 인기가 많아졌습니다. 재주문할 예정입니다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

"담터 생강차 플러스" 상품의 리뷰는 생강청과는 다른 맛이라 후회한다는 의견이 많다. 생강차맛을 내기 위해서는 물에 최소 2봉을 넣어야하는데, 생강의 맛은 적당하지만 향은 약하고 밍밍하다는 의견도 있다. 냄새가 커버되지 않고, 새콤달콤한 맛을 기대한 사람들에게는 적합하지 않다는 의견도 있다. 중국산 생강이 사용되어 맵고, 꿀을 섞으면 좀 더 나은 맛이라는 의견이 있다. 또한, 분말의 인공적인 느낌이 있어 입맛에 맞지 않는 사람들도 있다.
1점 리뷰를 요약했어요

Rank 5

동원 두툼한 훈제연어 오리지널 image
동원 두툼한 훈제연어 오리지널

8,900

(3,479)
  • 맛 만족도
    • 예상보다 맛있어요
      62%
    • 괜찮아요
      27%
    • 예상보다 맛 없어요
      11%
  • 싱싱함
    • 예상보다 싱싱해요
      64%
    • 보통이에요
      29%
    • 예상보다 안 싱싱해요
      7%

동원 두툼한 훈제연어 오리지널구매한 고객의 후기

ChatGPT AI로 3,479개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

"Dongwon Thick-Smoked Salmon Original" is a highly recommended product. The reviewer mentions that ordering and eating this smoked salmon is more convenient and economical compared to ordering and eating at a restaurant. They also highlight the good taste, clean packaging, and reasonable price. The reviewer appreciates the fact that there is no unnecessary food waste and it is easy to dispose of the packaging. They mention that the smoked salmon goes well with the sauce provided and can be enjoyed as a light meal or with drinks. The reviewer plans to order this product again in the future.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

"동원 두툼한 훈제연어 오리지널" 상품은 호불호가 갈릴 수 있는 제품으로, 훈제연어를 처음 먹어본 사람들에게는 새로운 경험이 될 수 있습니다. 제품은 보통 생연어나 연어초밥과 함께 먹는 소스와 비슷한 소스를 포함하고 있습니다. 그러나 이 제품에는 짜임새가 너무 강해서 질리는 사람들도 있습니다. 제품의 외관은 다소 건조해 보이며, 연어의 부위들은 꼬리 부분이 많아서 어느 정도의 상태가 나타납니다. 이 제품은 비린내나 잡내가 약간 있을 수 있으나 민감하지 않은 사람은 먹을 수 있습니다. 그러나 탈남이나 질긴 부위가 많아 가족에게는 추천할만하지 않습니다. 연어가 질긴 생선인 줄 몰랐기 때문에 실망했다는 리뷰도 있으며, 꼬리 부위의 조각조각된 연어들도 별로라고 평가하는 리뷰도 있습니다. 전체적으로 훈제연어의 싱싱함을 기대하지 못하고, 훈제 맛 조미료가 첨가된 맛이라고 평가하는 리뷰도 있습니다. 결론적으로, 이 상품을 다시는 구매하지 않을 것이라고 말하는 사람도 있습니다.
1점 리뷰를 요약했어요

자주 묻는 질문

  • 두통의 가장 흔한 원인은 무엇인가요?
    두통의 가장 흔한 원인 중 하나는 긴장성 두통입니다. 이는 스트레스, 피로, 자세 불량, 눈의 피로 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 또 다른 일반적인 원인으로는 편두통, 부비동염, 탈수, 수면 부족, 과음 등이 있습니다. 이 외에도 두통은 다양한 건강 문제의 증상일 수 있어, 지속적이거나 심한 두통이 있을 경우 의사의 진찰이 필요합니다.
  • 두통을 완화하는 데 도움이 되는 방법은 무엇인가요?
    • 충분한 수분 섭취
    • 정기적인 수면 스케줄 유지
    • 스트레스 관리 및 이완 기법 적용
    • 적절한 자세 유지
    • 규칙적인 식사 시간 유지
    • 눈의 피로를 줄이기 위한 휴식 취하기
    • 필요한 경우, 진통제 복용
  • 두통이 심각한 건강 문제의 신호일 수 있나요?
    대부분의 두통은 심각한 건강 문제가 아니지만, 특정한 경우에는 더 심각한 상태를 나타낼 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 동반된 두통은 즉시 의료적 평가가 필요합니다.
    • 갑작스럽고 매우 심한 두통
    • 두통과 함께 발열, 목 경직, 발진, 혼란, 발작, 언어 장애, 시력 문제 등이 동반되는 경우
    • 머리 부상 후 발생하는 두통
    • 두통의 성격, 강도 또는 빈도가 변하는 경우
    • 이러한 증상들은 뇌진탕, 뇌출혈, 뇌종양 등과 같은 심각한 건강 문제를 나타낼 수 있으므로 주의가 필요합니다.

글에 나왔던 제품 보러가기

Rank 1

image
곰곰 국내산 머위잎

6,000

(1222)

Rank 4

image
담터 생강차 플러스

10,460

(32874)
* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
logo
Our blog aims to make shopping smarter and more convenient for consumers by providing them with easy access to diverse and relevant information when purchasing products. We are linked to various e-commerce sites, to offer up-to-date information and simplify the shopping process. Our team of experts provides product reviews, comparisons, and insider tips to empower consumers to make confident purchasing decisions.

E-mail: topten.blog.kr@gmail.com

© TOPTEN-BLOG. All rights reserved.