케틀벨은 덤벨과도 유사한데, 가장 큰 차이점은 손잡이와 무게 중심이 서로 다른 위치에 있어서 더 많은 근육을 사용하게 하는 장점이 있습니다. 또한, 하나만 구매하더라도 스쿼트, 데드리프트 등 다양한 운동을 할 수 있어 좋은데요. 사람들이 많이 구매하는 케틀벨 5개를 선별했고, 실구매자 후기를 비교하며 추천 글을 정리했습니다. 함께 살펴보시죠!
케틀벨의 적합한 무게는 자신의 체력, 운동 경험, 운동 목적, 그리고 성별 등에 따라 다르게 결정하는 게 좋습니다. 그래도 고민이실 분들을 위해 고려해보면 좋을 내용을 아래 3가지로 정리해봤어요.