좋은 비타민D 영양제 추천 TOP-5 (찐후기 포함)

작성자: 탑텐블로그마지막 수정 2023.12.13

상품 분석 바로 보러 가기

실구매자 후기와 상품 특징을 분석했어요
medal
솔가 비타민 D3 1000 IU 상품 이미지오른쪽 화살표
솔가 비타민 D3 1000 IU
(10,619)
medal
종근당 닥터굿스 비타민D 4000IU 츄어블 상품 이미지오른쪽 화살표
종근당 닥터굿스 비타민D 4000IU 츄어블
(4,683)
medal
뉴트리가든 비타민D3 5000IU 상품 이미지오른쪽 화살표
뉴트리가든 비타민D3 5000IU
(26,731)
더리얼 비타민D 5000IU 상품 이미지오른쪽 화살표
더리얼 비타민D 5000IU
(3,360)
Doctors Best 비타민 D3 5000 IU 베지 소프트젤 상품 이미지오른쪽 화살표
Doctors Best 비타민 D3 5000 IU 베지 소프트젤
(5,630)

비타민D는 주로 일조량에 의해 피부에서 생성되는 게 대부분이고, 우유, 버섯, 야채 등 소량은 섭취가 가능한 영양성분으로 현대인에게 가장 부족해지기 쉬운 영양소입니다. 어떤 제품을 사면 좋을지 고민이셨을 분들을 위해 오늘은 인기 5개 비타민D 제품을 선별하여 비교 추천해드리고자 해요! (후기도 비교 가능합니다)

 

비타민D와 비타민D3 차이

헷갈려하시는 분들을 위해 설명드리면, 비타민 D와 비타민 D3는 사실상 동일한 것을 가리키는 용어입니다. 하지만 비타민 D는 일반적으로 비타민 D2와 비타민 D3를 모두 포함하는 용어로 사용됩니다.

  • 비타민 D2 (에르고칼시페롤)
    비타민 D2는 식물성 원료에서 추출된 형태로, 식물성 식품이나 버섯에서 얻을 수 있습니다. 비타민 D2는 D3보다 흡수율이 낮아 일반적으로 비타민 D 보충제로 사용되지 않는 경우가 많습니다.
  • 비타민 D3 (콜레칼시페롤)
    비타민 D3는 동물성 원료에서 추출되거나, 햇빛에 노출된 피부에서 생산되는 형태로, 주로 어육류, 유제품, 계란에서 얻을 수 있습니다. 비타민 D3는 일반적으로 비타민 D 보충제로 더 많이 사용되며, 흡수율이 높아 유용하게 활용됩니다.

요약하면, 비타민 D3는 비타민 D 중에서도 동물성 원료에서 얻은 형태를 가리키며, 비타민 D2는 주로 식물성 원료에서 추출된 형태를 가리킵니다. 일반적으로 비타민 D 보충제로비타민 D3가 더 흔하게 사용되고 있습니다.

 

추천 비타민D 영양제별 성분 비교

참고

IU는 "국제단위(International Unit)"의 약어로, 비타민 D의 함유량이나 활성을 표현하는 단위입니다. 비타민 D의 IU는 일반적으로 해당 비타민의 활성에 따라 측정되며, 얼마나 많은 활성 비타민 D가 포함되어 있는지를 나타냅니다.

 

 비타민D
(1일 영양섭취기준 비율)
종근당 비타민D34000IU(1,000%)
솔가 비타민D31000IU(250%)
뉴트리가든 비타민D35000IU(1,250%)
더리얼 비타민D35000IU(1,250%)
Doctors Best 비타민D35000IU(1,250%)

 

추천 비타민D 실구매자 후기 비교

Rank 1

솔가 비타민 D3 1000 IU image
솔가 비타민 D3 1000 IU

1위 상품 가격은

(10,619)

솔가 비타민 D3 1000 IU구매한 고객의 후기

review-icon
무난하게 섭취 !
건강을 챙기고자 주문하게 됐네요.ㅎ 워낙에 비타민 D제품은 다양해서 어떤 ··· 더보기
review-icon
직장인과 임산부를 위한 최고의 햇빛 섭취제!
안녕하세요? 베테랑파파입니다. 오늘은 솔가 비타민 D3 1000 IU 리 ··· 더보기
review-icon
뼈건강에 꼭 필요!!
안녕하세요. 오늘은 뼈건강에 꼭 필요한, 흡수율 좋은 비타민 D에 대해 ··· 더보기
review-icon
늘 챙겨먹어요
다년간 먹고 있어요. 우선 외부활동은 경제활동 외 즐기지않고 집에있어도 ··· 더보기
review-icon
임산부에게 중요한 비타민D!!!!!!!!!!!!!!
임신중이라 비타민D가 함유된 종합비타민을 먹고 있으면서 비타민D만 따로 ··· 더보기
review-icon
혹시 구매하신 분들 중 안하던 기침을 하신다면 비추
이걸먹고 기침이 너무 심해졌어요 3번 정도 실험 아닌 실험을 했는데 확실 ··· 더보기
review-icon
한국솔가 생겨서 한국패치된 이후로 처음 산건데 비싼가격에 어이가 없네요 ··· 더보기
review-icon
나는 피부가 상당히 흰편인데 이 제품 먹으면 피부색이 노래진다 황달끼처 ··· 더보기
review-icon
이 제품을 많이 먹으면 피부가 노래진다 노란 코팅된 알약 때문에 먹다 멈 ··· 더보기
review-icon
ㅠ 제가 문젠지 제품이 문제인지..
저희한텐 안맞는거같아요 ㅠㅠ 남친도 사서 같이 먹었는데 남친도 저도 먹기 ··· 더보기

ChatGPT AI로 10,619개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

이 리뷰는 "솔가 비타민 D3 1000 IU" 상품에 대한 긍정적인 리뷰입니다. 리뷰어는 현재 종합 비타민을 복용하고 있지만 비타민 D 수치가 낮아 독립적으로 비타민 D를 섭취하고 있으며, 이 제품을 추천합니다. 솔가 비타민 D3는 비타민 D의 흡수를 돕고 피부에 좋다고 말하며, 복용 후에는 별다른 부작용이 없다고 언급합니다. 제품은 알약의 크기가 작아 복용하기 쉽고, 유리병으로 안전하게 배송되며, 제품의 상태도 좋다고 언급합니다. 비타민 D의 효능에는 뼈 건강, 면역력 강화, 우울증 예방, 대사증후군 예방, 면역성 질환 예방 등이 있다고 하며, 영양제를 챙겨서 건강을 유지할 수 있다고 말합니다. 리뷰어는 솔가를 자주 복용하고 신뢰한다고 언급하고 있습니다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

"솔가 비타민 D3 1000 IU" 상품을 먹은 후 기침이 심해졌다는 리뷰입니다. 리뷰어는 이 제품을 먹은 후 날 바로 폐렴환자처럼 심한 기침과 콜록거리는 증상을 겪었으며, 비타민 D는 저렴한 영양제 중 하나이지만 가격이 올랐는지 의아해했습니다. 그 외에도 이 제품을 먹으면 피부색이 노래지는 현상을 경험했고, 남친과 함께 먹으면 메스껍고 좋지 않은 증상을 겪는다고 합니다.
1점 리뷰를 요약했어요

Rank 2

종근당 닥터굿스 비타민D 4000IU 츄어블 image
종근당 닥터굿스 비타민D 4000IU 츄어블

34,650

(4,683)

종근당 닥터굿스 비타민D 4000IU 츄어블구매한 고객의 후기

ChatGPT AI로 4,683개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

이 리뷰는 결혼한지 5년 차인 저자가 임신을 준비하면서 비타민 D가 부족하다는 이유로 구매한 종근당 닥터굿스 비타민D 4000IU 츄어블에 대한 리뷰입니다. 저자는 사무실에서 하루 종일 근무하여 햇빛을 볼 일이 거의 없었고, 비타민D를 첨가한 종합 비타민으로는 부족하다고 병원에서 충분한 섭취를 위해 따로 비타민D를 먹으라는 충고를 받았습니다. 따라서 4000IU 용량이 많고 츄어블 형태로 편리하다는 장점을 감안하여 구매했다고 합니다. 저자는 제품을 먹고 한 달이 지났으나 효과를 느끼지 못했지만, 제품의 먹기 편리함과 하루 한 정으로 충분한 용량이라는 장점을 강조하고 마무리한 리뷰입니다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

리뷰 작성자는 다른 제품이 품절되어 이 제품을 구매했으나 싱겁다는 느낌을 받았습니다. 그래서 어떻게 처리해야 할지 고민하고 있고, 다른 상품은 반품 가능한지 궁금해합니다. 또한, 주문했던 다른 상품은 부재 중에 옆 가게에 맡겨달라고 요청했으나 일요일이라 문을 닫아놓은 상황이었고, 배송 기사는 길 위에 상품을 놓고 전화도 하지 않아 불편함을 겪었습니다.
1점 리뷰를 요약했어요

뉴트리가든 비타민D3 5000IU구매한 고객의 후기

ChatGPT AI로 26,731개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

뉴트리가든 비타민D3 5000IU 제품을 사용한 소비자는 골다공증과 관절통으로 고민하고 있었으며, 소비자의 관절통증은 선명하게 개선되었으며 다리 아프지 않아서 주문을 자주 한다고 합니다. 비타민 D가 뼈 건강에 필요하다고 느껴서 구입하였고, 사용하면서 비타민 D의 필요성을 더욱 느꼈다고 합니다. 비타민 D는 햇빛을 볼 일이 적으므로 보조적으로 섭취하는 것이 좋다고 판단하며, 또한 가격이 합리적이고 유통기한도 넉넉하여 만족스럽게 사용하고 있다고 합니다. 비타민 D3 5000IU는 뼈 건강에 도움이 될 것이라고 추천합니다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

이 리뷰는 "뉴트리가든 비타민D3 5000IU" 상품에 대한 사용자의 의견을 담고 있습니다. 사용자는 비타민D 과다 복용으로 인해 반응 속도가 느려진다는 연구 결과를 언급하며, 제품의 용량이 너무 높다고 생각하고 있습니다. 또한, 자신의 체감 증상으로는 반응이 느려지고 신체 기능이 저하되는 것 같아 치매 초기 증세일까도 신경쓰고 있습니다. 그러나 제품을 버릴 수는 없으니 적당량으로 섭취하거나 다른 제품으로 갈아타야 할 것 같다고 말하고 있습니다. 사용자는 몇 가지 부작용도 경험하였는데, 가려운 증상과 두드러기가 나타난 것 같아 매우 답답한 심정을 토로하고 있습니다. 마지막으로, 4개월 복용 후 병원 검사 결과 비타민D 수치가 정상 범위를 벗어나고 있다고 나와 있으며, 이를 고려하여 다른 영양제로 전환할 것을 고려하고 있다고 말하고 있습니다.
1점 리뷰를 요약했어요

더리얼 비타민D 5000IU구매한 고객의 후기

ChatGPT AI로 3,360개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

- "[더리얼]비타민D 5000IU 180캡슐 5박스 30개월분, 180정, 5개" 상품에 대한 리뷰 - 알약 크기가 작아서 복용하기 편하다. - 비타민D 부족으로 인한 수치 개선을 위해 매일 5000IU 복용 후 조절할 계획이다. - 실질적으로 햇빛을 받아 비타민D를 흡수하기가 어려워서 영양제로 보충하고 있다. - 5000IU 인 알약 크기가 작고 편리하게 복용할 수 있다. - 비타민D 부족으로 인한 잠 부족 등의 증상이 있어 구매하였다. - 알약 크기가 작아서 복용하기 편리하고 투명한 알약이 예쁘다. - 햇빛을 못 볼 때에도 비타민D를 섭취하기 위해 지속적으로 복용해야 한다. - 홍화씨유가 첨가되어 좋을 것 같다. - 알약 크기가 작아서 복용하기 편리하다. - 코로나로 야외활동이 제한되어 영양제로 보충해야 한다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

이 리뷰는 "더리얼 비타민D 5000IU 180캡슐 5박스 30개월분, 180정, 5개" 상품을 사용한 소비자의 의견입니다. 일일 복용량으로 섭취하려 했으나 매일 한 알씩 먹으니 부작용이 나타났습니다. 머리가 어지럽고 몸에서 기운이 빠지고 무기력해지며, 소화가 잘 안되고 가끔 설사도 나타났습니다. 용량이 너무 큰 것 같아 하루에 1000IU씩 섭취하기로 결정하였으며, 타 약과 달리 잘라서 먹을 수 없어 5일마다 1알씩 섭취하기로 했습니다. 배송 속도는 빨라서 별 하나를 주었으나, 약을 먹는데 이런 식으로 배송하면 찜찜하여 포장에 신경을 써줬으면 한다는 의견이 있습니다. 이 사용자는 6개월째 이 제품을 사용하고 있으며 재구매를 했습니다.
1점 리뷰를 요약했어요

Doctors Best 비타민 D3 5000 IU 베지 소프트젤구매한 고객의 후기

ChatGPT AI로 5,630개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

"Doctors Best 비타민 D3 5000 IU 베지 소프트젤" 상품은 실내에서 햇빛을 받을 수 없는 사람들을 위해 적합하다. 높은 함량을 선택한 이유는 집순이이기 때문에 실외에서 햇빛을 받을 일이 없기 때문이다. 남편도 사무직으로 함께 복용하며 가성비도 좋다. 알약 크기가 작아 바로 삼키기 편하다. 처음에는 하루에 1알씩 먹다가 최근에는 이틀에 1알씩 복용하며 편하고 가성비도 좋아서 계속 구매한다. 햇빛을 못보는 사람들은 더욱 챙겨먹어야 한다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

이 리뷰는 "Doctors Best 비타민 D3 5000 IU 베지 소프트젤" 상품을 새롭게 구매한 고객의 리뷰입니다. 이전에는 비타민 B만 섭취했지만 이제는 D도 먹어보고자 하는 의사를 표현하고 있습니다. 알약의 크기가 작다는 점과 한 달 후에 다시 리뷰를 작성하겠다는 의도도 전달되고, 비타민을 잘 챙겨먹으면 도움이 된다는 것을 확인했다고 이야기하고 있습니다. 하지만 이 제품은 불투명하고 작은 알갱이가 있어서 이전에 구매했던 2000 IU 제품과는 다른 것 같다는 불편한 점을 언급하고 반품할 예정이라고 말하고 있습니다.
1점 리뷰를 요약했어요

자주 묻는 질문

  • Q: 비타민 D는 어떤 식품에서 얻을 수 있나요?
    비타민 D는 주로 일조량에 의해 피부에서 생산되며, 지방어, 우유, 버섯, 야채유 등에서도 소량씩 섭취할 수 있습니다.
  • Q: 어떤 사람들이 비타민 D 보충이 필요한가요?
    햇빛에 노출이 부족한 사람, 어린이, 노인, 어떠한 이유로 인해 피부가 많이 노출되지 않는 사람, 흑인인 경우가 보통 비타민 D 보충이 필요한 경우입니다.
  • Q: 비타민 D 과다 복용은 안전한가요?
    과다 복용 시 칼슘 중독이나 비타민 D 중독이 발생할 수 있으므로 권장 섭취량을 지키는 것이 중요합니다.
  • Q: 어떤 형태의 비타민 D를 선택해야 하나요?
    비타민 D3 혹은 콜레칼시페롤이 자연에서 얻어지는 형태이며, 일반적으로 D2보다 흡수가 우수합니다.
  • Q: 어떤 시간에 비타민 D를 복용하는 것이 좋아요?
    아침이나 중간에 복용하는 것이 햇빛에 노출된 경우에 가장 효과적일 수 있습니다.
  • Q: 비타민 D 부족증상이 무엇인가요?
    피로, 무기력, 뼈나 근육의 통증, 우울감 등이 비타민 D 부족의 증상일 수 있습니다.
  • Q: 어떻게 비타민 D 섭취를 최적화할 수 있나요?
    햇빛에 자주 노출되고, 식사를 통해 일정량의 비타민 D를 섭취하며, 필요 시 보충제를 복용하는 것이 최적화 방법일 수 있습니다.

글에 나왔던 제품 보러가기

Rank 1

image
솔가 비타민 D3 1000 IU

25,800

(10619)

Rank 4

image
더리얼 비타민D 5000IU

58,000

(3360)
* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
logo
Our blog aims to make shopping smarter and more convenient for consumers by providing them with easy access to diverse and relevant information when purchasing products. We are linked to various e-commerce sites, to offer up-to-date information and simplify the shopping process. Our team of experts provides product reviews, comparisons, and insider tips to empower consumers to make confident purchasing decisions.

E-mail: topten.blog.kr@gmail.com

© TOPTEN-BLOG. All rights reserved.