고함량 비타민C 추천 TOP 5, 제품명의 mg이 곧 함량은 아닙니다

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한눈에 비교

상품	1정당 비타민C	가격대	이런 분께
탑텐 픽종근당 비타민C	1000mg	2.7만원대보러가기 →	매일 오래 챙길 분
고려은단 비타민C 1000	1000mg	1.7만원대보러가기 →	원료 출처를 확인하는 분
나우푸드 C-1000 타블렛	1000mg	1.8만원대보러가기 →	해외 브랜드를 선호하는 경우
하루틴 리포좀 비타민C 1100mg	500mg	4.3만원대보러가기 →	형태에 값을 낼 의향이 있는 분
뉴트리코스트 비타민 C 로즈힙 1000mg	1000mg	1.7만원대보러가기 →	캡슐이 편한 분

BUYING GUIDE

구매 전 알아둘 4가지

01

제품명의 숫자와 실제 함량은 다를 수 있습니다

종근당, 고려은단, 나우푸드, 뉴트리코스트는 이름의 1000이 그대로 비타민C 1000mg을 뜻합니다. 그런데 하루틴 리포좀 비타민C 1100mg은 스펙상 비타민C가 500mg입니다. 1100mg은 리포좀 복합물을 포함한 총량이거든요. 숫자가 큰 쪽이 고함량이라는 상식이 여기서 깨집니다. 참고로 리포좀이나 로즈힙 같은 수식어도 함량을 올려주는 말이 아니라 형태와 부원료를 가리키는 말입니다. 살 때 볼 것은 제품명이 아니라 영양성분표의 비타민C 항목입니다.

02

라벨의 1000%는 기준치 대비 비율입니다

비타민C 제품 라벨에 1,000mg(1,000%)처럼 적힌 것을 보고 놀라는 분들이 있습니다. 뒤의 퍼센트는 1일 영양성분 기준치 대비 비율이라, 1000mg이 1000%로 찍힌다는 건 기준치가 100mg이라는 뜻입니다. 이 표시 방식 자체는 식약처 고시인 건강기능식품의 표시기준이 정해둔 것이고요. 즉 퍼센트가 크다고 특별한 제품이라는 신호는 아니고, 이 카테고리 제품이면 대체로 비슷하게 찍힙니다.

03

정제 수가 안 적힌 제품은 단가를 못 냅니다

이 다섯은 전부 1일 1회 1정 또는 1캡슐 기준이라 정제 수가 곧 복용 일수가 됩니다. 그러니 판매가를 정제 수로 나누면 하루 비용이 나오죠. 문제는 상품명에 정제 수가 적힌 제품이 둘뿐이라는 겁니다. 종근당 600정은 27,180원이라 1정당 약 45원, 하루틴 30정은 43,500원이라 1정당 1,450원입니다. 서른두 배 차이죠. 나머지 셋은 표시가에 대응하는 구성이 확인되지 않아 단가를 확정할 수 없었습니다. 고려은단이 180정이라면 약 99원, 나우푸드가 250정이라면 약 75원, 뉴트리코스트가 120캡슐이라면 약 142원이 되는데 어디까지나 가정입니다. 담기 전에 옵션에서 정제 수를 확인하고 직접 나눠 보세요. 이 카테고리는 같은 브랜드 안에서도 100정부터 600정까지 구성이 갈립니다.

04

해외 제품과 국내 건강기능식품은 체계가 다릅니다

다섯 중 국내 건강기능식품으로 표기되는 것은 종근당, 고려은단, 하루틴 셋입니다. 나우푸드와 뉴트리코스트는 해외 제품으로 분류되고요. 이쪽에도 미국 FDA 등록 GMP 시설 제조나 제3자 검사 같은 표기가 있지만, 그건 국내 건강기능식품 인정과는 별개 체계입니다. 어느 쪽이 낫다는 이야기가 아니라 확인할 서류가 다르다는 뜻입니다. 국내 인정 표기를 중요하게 보신다면 그 셋 안에서 고르시면 되고, 성분 구성만 맞으면 된다면 해외 제품도 선택지에 들어옵니다.

TOP 5

추천 제품, 자세히 뜯어보기

탑텐 픽

1

종근당 비타민C

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매일 오래 챙길 분

1정에 비타민C 1000mg, 1일 1회 1정 기준으로 600정이면 20개월분입니다. 1정당 45원으로 이 글에서 하루 비용이 가장 낮고요. 국내 건강기능식품으로 표기됩니다.

1정당 비타민C: 1000mg
1정당 단가: 약 45원 (600정, 표시가 기준)
구성: 600정 (약 20개월분)
분류: 국내 건강기능식품

하루틴과 견주면 1정당 45원과 1,450원입니다. 20개월을 끊지 않고 먹을 자신이 있느냐가 이 구성의 유일한 조건입니다.

좋은 점 3가지, 아쉬운 점 4가지 보기

좋은 점

1정당 45원으로 하루 비용이 가장 낮음
국내 건강기능식품 표기
같은 라인이 100정부터 600정까지 있어 용량을 고를 수 있음

아쉬운 점

600정은 20개월분이라 개봉 후 보관 기간이 길어짐
1정당 45원은 600정 기준이고 200정은 54원으로 더 비쌈
부형제 무첨가 표기 여부가 스펙에 없음
원료 원산지가 스펙에 표기되지 않음

출처

종근당 비타민C 1000mg 600정 (다나와)

현재가 확인하기 2.7만원대 →

2

고려은단 비타민C 1000

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원료 출처를 확인하는 분

1정에 비타민C 1000mg이고 원산지가 영국으로 스펙에 표기됩니다. 다만 표시가에 대응하는 정제 수가 확인되지 않아 1정당 단가를 확정하지 못했습니다. 같은 이름을 쓰는 파생 라인이 많아 장바구니에서 헷갈리기도 쉽습니다.

1정당 비타민C: 1000mg
1정당 단가: 구성 미확인 (180정이면 약 99원)
분류: 국내 건강기능식품, 원산지 영국

원료가 어디서 왔는지 스펙에 적혀 있다는 게 이 제품이 값을 하는 지점입니다. 단가로 고를 제품은 아닙니다.

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좋은 점

원료 원산지가 스펙에 명시된 국내 제품
180정 6개월분이라 한 통을 비우는 기간이 현실적
건강기능식품과 GMP로 함께 분류 표기됨

아쉬운 점

표시가에 대응하는 정제 수가 확인되지 않아 하루 비용을 계산할 수 없음
골드 플러스나 이지 플러스 비타민D 등 비슷한 이름의 라인이 많아 헷갈리기 쉬움
이지 플러스 비타민D 라인은 1일 2정이라 정제 수를 복용 일수로 읽으면 틀림
쇼핑백이 붙어도 내용물 스펙은 단품과 같음

현재가 확인하기 1.7만원대 →

3

나우푸드 C-1000 타블렛

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해외 브랜드를 선호하는 경우

비타민C 1000mg에 로즈힙 분말 25mg이 함께 들어갑니다. 원산지는 미국이고 해외 제품으로 분류되죠. 표시가에 대응하는 정제 수가 확인되지 않아 1정당 단가는 확정하지 못했습니다.

1정당 비타민C: 1000mg
1정당 단가: 구성 미확인 (250정이면 약 75원)
부원료: 로즈힙 분말 25mg
분류: 해외 제품 (원산지 미국)

뉴트리코스트와 구성이 같아서, 둘 사이의 실제 차이는 성분이 아니라 알약을 삼키는 방식뿐입니다.

좋은 점 2가지, 아쉬운 점 4가지 보기

좋은 점

국내 유통 물량이 많아 구하기 쉬움
아연이나 완충형 등 파생 라인으로 갈아탈 수 있음

아쉬운 점

해외 제품이라 국내 건강기능식품 인정 체계와 다름
C-1000 이름을 공유하는 파생형이 여러 개라 혼동하기 쉬움
표시가에 대응하는 정제 수가 확인되지 않아 하루 비용을 계산할 수 없음
부형제 무첨가 표기 여부가 확인되지 않음

출처

나우푸드 C-1000 로즈힙 250캡슐 (다나와)

현재가 확인하기 1.8만원대 →

4

하루틴 리포좀 비타민C 1100mg

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형태에 값을 낼 의향이 있는 분

이 글에서 유일한 리포좀 표방 제품이자, 유일하게 비타민C가 500mg인 제품입니다. 제품명의 1100mg은 리포좀 복합물을 포함한 총량입니다. 30정 기준 1정당 1,450원이라 하루 비용이 압도적으로 높습니다.

1정당 비타민C: 500mg
1정당 단가: 1,450원 (30정, 표시가 기준)
구성: 30정 (1개월분)
분류: 국내 건강기능식품

함량으로도 단가로도 이 목록에서 가장 불리한 자리입니다. 리포좀이라는 형태 하나에 값을 낸다는 걸 알고 사야 합니다.

좋은 점 2가지, 아쉬운 점 5가지 보기

좋은 점

이 목록에서 유일한 리포좀 표방 제품
국내 건강기능식품으로 표기됨

아쉬운 점

제품명 1100mg은 총량이고 실제 비타민C는 500mg
1정당 1,450원으로 하루 비용이 압도적으로 비쌈
30정 한 달치라 재구매 주기가 짧음
리포좀 흡수에 관한 내용은 제조사 표방일 뿐 검증 자료를 확인하지 못함
프로나 알파, 스틱 같은 파생 라인이 많아 같은 이름으로 다른 물건을 살 수 있음

출처

하루틴 리포좀 비타민C 1100mg 30정 (다나와)

현재가 확인하기 4.3만원대 →

5

뉴트리코스트 비타민 C 로즈힙 1000mg

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캡슐이 편한 분

공식 표기로 1캡슐 1025mg 구성이고 그중 비타민C가 1000mg, 로즈힙이 25mg입니다. Non-GMO와 글루텐 프리, 제3자 검사 표기가 있고 FDA 등록 GMP 준수 시설에서 제조된다고 밝힙니다. 원료는 글로벌 소싱, 제조는 미국입니다.

1정당 비타민C: 1000mg
부원료: 로즈힙 25mg
분류: 해외 제품 (제조 미국)

성분만 보면 나우푸드와 겹칩니다. 갈리는 건 알약을 삼키는 형태 하나뿐입니다.

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좋은 점

공식 페이지에 성분 구성과 검사 표기가 공개돼 있음
캡슐 제형이라 정제를 삼키기 어려운 경우에 유리함
30, 120, 240캡슐로 용량 선택지가 있음

아쉬운 점

해외 제품이라 국내 건강기능식품 인정 체계와 다름
표시가에 대응하는 캡슐 수가 확인되지 않아 하루 비용을 계산할 수 없음
캡슐 껍질 재질이 확인되지 않아 채식 여부를 판단할 수 없음
부형제 표기를 공식 페이지에서 확인하지 못함
구성이 여러 개라 같은 상품명으로 통당 가격이 크게 달라짐

출처

뉴트리코스트 비타민C 로즈힙 1025mg (공식)

현재가 확인하기 1.7만원대 →

FAQ

자주 묻는 질문

라벨에 1000%라고 적혀 있던데 너무 많은 거 아닌가요?

그 퍼센트는 1일 영양성분 기준치 대비 비율입니다. 비타민C의 기준치가 100mg이라 1000mg 제품은 자동으로 1000%로 찍힙니다. 표시 방식 자체를 식약처 고시가 정해둔 것이라, 이 카테고리 제품이면 대체로 비슷한 숫자가 나옵니다. 다만 얼마를 드셔야 하는지는 사람마다 달라서 이 글에서 정해 드릴 수 있는 부분이 아닙니다.

제품명이 1100mg인데 왜 비타민C는 500mg인가요?

1100mg이 비타민C 함량이 아니라 리포좀 복합물까지 포함한 총량이기 때문입니다. 하루틴 리포좀 비타민C 30정의 스펙상 비타민C 함량은 500mg으로, 이 글의 나머지 넷(1000mg)의 절반입니다. 제품명 숫자로 함량을 짐작하면 이렇게 어긋나니, 영양성분표에서 비타민C가 몇 mg으로 따로 적혀 있는지 확인하시는 게 확실합니다.

해외직구 제품도 건강기능식품인가요?

국내 기준으로는 아닙니다. 나우푸드와 뉴트리코스트는 해외 제품으로 분류되고, 미국 FDA 등록 GMP 시설 제조 같은 표기가 있어도 국내 건강기능식품 인정과는 별개입니다. 종근당, 고려은단, 하루틴은 국내 건강기능식품으로 표기되고요. 이건 품질의 우열이 아니라 어느 나라 제도를 따르느냐의 차이입니다.

로즈힙이 들어간 제품을 따로 골라야 하나요?

이 글 안에서는 로즈힙이 선택 기준이 되지 못합니다. 나우푸드와 뉴트리코스트 둘 다 로즈힙 분말 25mg으로 함량이 같거든요. 둘을 가르는 건 로즈힙이 아니라 제형입니다. 나우푸드는 타블렛, 뉴트리코스트는 캡슐이죠. 삼키기 편한 쪽을 고르시면 됩니다.

큰 통을 사면 무조건 이득인가요?

1정당 단가만 보면 그렇습니다. 종근당은 600정 27,180원이라 1정에 약 45원이니까요. 그런데 600정은 하루 한 알 기준 20개월치입니다. 개봉한 통을 그만큼 오래 두게 되고, 중간에 안 맞아서 그만두면 남는 양도 그만큼 많습니다. 처음 드셔보는 경우라면 6개월치쯤으로 시작해 보고 대용량으로 넘어가는 편이 실패 비용이 적습니다.

고함량 비타민C 추천 TOP 5, 제품명의 mg이 곧 함량은 아닙니다

한눈에 비교

구매 전 알아둘 4가지

제품명의 숫자와 실제 함량은 다를 수 있습니다

라벨의 1000%는 기준치 대비 비율입니다

정제 수가 안 적힌 제품은 단가를 못 냅니다

해외 제품과 국내 건강기능식품은 체계가 다릅니다

추천 제품, 자세히 뜯어보기

종근당 비타민C

고려은단 비타민C 1000

나우푸드 C-1000 타블렛

하루틴 리포좀 비타민C 1100mg

뉴트리코스트 비타민 C 로즈힙 1000mg

자주 묻는 질문

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