후기가 좋은 허리디스크에 좋은 음식 추천 TOP 5
작성자: 탑텐블로그마지막 수정 2023.12.10
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실구매자 후기와 상품 특징을 분석했어요
곰곰 무항생제 신선한 대란
(220,800)
국내산 브로콜리
(95,623)
국내산 부추
(74,114)
[로켓프레시] 광식이농장 GAP 인증 완숙 토마토
(36,262)
국내산 당근
(31,985)
안녕하세요 탑텐블로그입니다. 허리디스크는 많은 사람들이 겪는 통증 중 하나로, 일상 생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 이러한 통증과 불편함을 줄이기 위해, 올바른 식습관을 갖는 것이 중요합니다. 본 글에서는 허리디스크 환자들 또는 예방을 원하는 분들을 위해 특별히 선정된 음식들을 소개하려 합니다. 이 음식들은 허리디스크와 관련된 통증을 완화하고, 전반적인 척추 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 필수 영양소를 함유하고 있습니다.
추천 상품들 한눈에 비교
| 상품명 | 맛 만족도 | 싱싱함 |
|---|---|---|
| 탑텐블로그 Pick 국내산 브로콜리 ⭐5.0(95,623) | 예상보다 맛있어요: 63% | 예상보다 싱싱해요: 76% |
| 곰곰 무항생제 신선한 대란 ⭐5.0(220,800) | 예상보다 맛있어요: 56% | 예상보다 싱싱해요: 76% |
| 국내산 부추 ⭐4.5(74,114) | 예상보다 맛있어요: 62% | 예상보다 싱싱해요: 76% |
| 국내산 당근 ⭐4.5(31,985) | 예상보다 맛있어요: 51% | 예상보다 싱싱해요: 61% |
| [로켓프레시] 광식이농장 GAP 인증 완숙 토마토 ⭐4.5(36,262) | 예상보다 맛있어요: 47% | 예상보다 싱싱해요: 71% |
탑텐블로그에서 추천하는 허리디스크에 좋은 음식 추천 리스트
- 브로콜리: 브로콜리는 시금치보다 칼슘 함량이 높아 척추와 관절 건강에 도움이 됩니다. 칼슘이 뼈의 구조를 강화하는 데 필수적인 미네랄인 것을 고려할 때, 허리디스크를 예방하고 관리하는 데 중요한 역할을 합니다. 브로콜리에 함유된 카로틴은 피부와 점막의 저항력을 강화하여 전반적인 건강에 기여합니다.
- 계란: 계란은 비타민 D가 풍부하여 칼슘과 인산의 흡수를 촉진합니다. 비타민 D 결핍은 척추와 뼈 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 계란을 통한 적절한 비타민 D 섭취는 허리디스크의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 부추: 부추에 함유된 비타민 A와 C는 전반적인 면역력을 강화하고, 장기적인 섭취는 허리의 강화와 숙면에 기여할 수 있습니다. 또한 혈액 순환을 개선하여 만성 요통을 예방하는 데 도움이 됩니다.
- 당근: 당근에 들어있는 베타카로틴은 강력한 항산화제로 작용하여 전반적인 건강을 유지하는 데 중요합니다. 당근은 하체를 따뜻하게 하고 기혈의 흐름을 원활하게 함으로써 허리 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 토마토: 토마토는 낮은 칼로리와 높은 수분 및 식이섬유 함량으로 체중 관리에 이상적입니다. 허리디스크 환자들에게 체중 관리는 중요하며, 토마토의 성분은 신진대사를 촉진하고, 플라보노이드 및 카로티노이드 성분이 다이어트 시 발생할 수 있는 허리와 무릎의 통증을 감소시킬 수 있습니다.
Rank 1
곰곰 무항생제 신선한 대란
1위 상품 가격은❓
(220,800)
신선도
- 예상보다 신선해요58%
- 예상만큼 신선해요36%
- 신선하지 않아요6%
맛 만족도
- 예상보다 맛있어요56%
- 괜찮아요41%
- 예상보다 맛 없어요3%
곰곰 무항생제 신선한 대란구매한 고객의 후기
우유만큼이나 냉장고에서 빠져서는 안되는 식재료가 바로 계란이지요
무항생제 인증과 안심할 수 있는 HACCP인증을 받은
건강한 닭이 낳은 신선한 무항생제 대란이에요
쿠팡에서 구매 ··· 더보기
“늘 애용하는 계란”
계란
신선함
껍질 두께 적당함
노른자가 탱글하니 쉽게 깨지지 않아 좋음
다양한 요리에 활용하기 좋음
계란은 다양한 요리에서 핵심 재료로 사용되는 다재다능한 식재료입니다. 그 중 ··· 더보기
“계란후라이 물로 트라이해보세요 홍홍,,”
╭────────────────────────╮
⭑ 맛있는 계란
⭑ 신선한 계란
⭑ 글 하단과 사진에 물로 계란후라이 하는 것 첨부
╰───────────── ··· 더보기
달걀 신선도, 깨보기 전까지 모르죠 정말
수플리 팬케익 해먹으려고 탁 깨즌 순간
노른자는 탱글 탱글
흰자는 불순물 적게 깨끗하네요
일반 요리보다 제빵시 달걀 신선도가 더 중요한데 ··· 더보기
“믿고 먹는 곰곰제품”
■한줄평: 믿고 먹는 곰곰제품
■상품명: 곰곰 무항생제 신선한 대란 30구, 1개
■요약
# 무항생제라 믿음이 감
# 신선함
# 30개입 3인가구 먹기 좋음
# 믿고먹는 곰곰제 ··· 더보기
“계란은 다른 곳에서...”
계란이 깨지고 금가고...청결 상태도 엉망, ..닭똥, 닭털 같은 것이 붙어 있네요. 계란은 이제부터는 다른데에서 사야겠어요 ··· 더보기
“곰곰계란”
고민하다 구입
복불복인가
곰곰계란 5월11일 산란
3번째구입
신선도 제로!!
계란을 깨는 순간 노른자 깨져서 흐물흐물
핏줄 나온것도있음 흰자도 탁함 ··· 더보기
아니 배달원 계란이 썩어 가지고 냄새가 나고 만지면 부서지는 계란을 배달했어요 이게 사람 먹으면 죽어요 왜 이런 계란을 보내 가지고 분란을 일으켜요 정말 기분 상하네요 ··· 더보기
“재구매 의새 없습니다. 완전 쓰레기.”
3개 먹었는데 그 중 2개가 피가 섞여있는 스트레스 받은 닭이 낳은 달걀이다.
그리고 계란에 똥이랑 깃털 붙어있고 꾸린내남.
기본적인 세척도 하지 않고 유통시킴.
마트에서 흰달걀만 ··· 더보기
“무항생제라 샀어요 그 외엔 딱히...”
무항생제 계란이지만 비교적 저렴한 가격이기에 자주 구매합니다.
비록 끝에 4로 끝나는 숫자 즉, 좁은 케이지 안에서 많은 스트레스에 시달리는 닭의 알들이지만 그래도 무항생제가 어디 ··· 더보기
Rank 2
국내산 브로콜리구매한 고객의 후기
“신선하고 좋아요”
브로콜리를 즐겨 먹는 편은 아니지만 소세지 야채 볶음을 하려니 녹색 채소가 들어가면 더 좋을 것 같아 어떤 채소를 넣을까 고민하다가 브로콜리를 구매 하게 되었습니다.
저렴하게 구매 ··· 더보기
“싱싱한 국내산 브로콜리~~”
맛있고 싱싱한 브로콜리~~
이번에 제가 구매한 제품은
국내산 브로콜리, 1개입, 1개 입니다.
구매일자 - 2023.12.07
배송일자 - 2023.12.08
구매후 빠 ··· 더보기
“아주 싱싱한 국내산 브로콜리! 스프 만들어 먹었어요~”
#국내산 #브로콜리 #싱싱해요 #브로콜리스프 #맛있어요
⭐️내돈내산 솔찍 후기 입니다⭐️
전단지 찍어내듯 영혼없이 써내려간 리뷰가 아닙니다
소중한 내돈내고 구입해서 직접 사 ··· 더보기
“가성비 좋은 국내산 브로콜리 맛있어서 재구매할꺼에요!”
안녕하세요 광주에서 아이를 키우고 있는 엄마에요 ʚɞ
아이를 키우다보니 로켓프레쉬를 자주 사용하게 되는데요 =͟͟͞͞➳❥
저처럼 재료 선택에 고민이 되신분들에게 도움을 드리고자
❝ ··· 더보기
“브로콜리는 이게 젤 맛나용 강추해요”
✅ 구매 이유 : 저는 브로콜리를 매일 챙겨 먹고 있어요 저는
이 브로콜리를 2년전 부터 챙겨 먹고 있어요 브로콜리가 건강에
좋고 맛도 있어서 계속 챙겨 먹고 있어요 그 2년동안 ··· 더보기
“이제 브로콜리는 못먹겠네요 ㅠㅠ”
브로컬리에 벌레가 많다는거는 알고있었는데
이때까지 브로컬리사면서 한번도 못만나봤고
베이킹소다, 식초로 10분이상 담궈서 세척도
열심히 하는편이라 잘 먹어왔었어요 ..
오늘 인 ··· 더보기
“내돈내산후기”
●내돈 내산후기
●제품명: 브로컬리 국내산
●제품일:22년 1월3일도착(로켓와우)
●구매금액:1.920원
●개당용량×수량: 250×1개
●수확시기:4~6월
---- ··· 더보기
“엄청 맛이 없어요”
신선해보이긴 했으나
브로콜리 초록색 부분이 거뭇거뭇한 부분들이 있었어요
아이들이 초장에 찍어 먹는걸 좋아해서
찜기를 이용해 살짝 쪘는데요
너무 맛이 없네요;;
이렇게 맛없는 브로 ··· 더보기
하아..
아무리 마감세일 상품이지만 이건 너무하지 않나요?
겉면부터 이틀 지낰ㅅ는데 노리끼리 싹이 많이 펴서
그나마 하나 좀 상태 괜찮을 것만 먹을려고 잘랐는데
안에가 다 썩었더 ··· 더보기
“노랗게 꽃 폈고 시들시들한 브로콜리 받았어요 ㅠㅠ”
쿠팡에서 최근에 야채를 이것저것 구입해서
실패 없이 싱싱한걸로 잘 받아서
요즘 다른것도 이것저것 주문하고 있는데
이번에 주문한 브로콜리는 최악이네요 ㅠㅠ
특별히 나쁜거 아니면 ··· 더보기
Rank 3
국내산 부추구매한 고객의 후기
“향이 좋아요~! 싱싱한 부추”
《국내산 부추, 300g, 1개》
✔️특징
--- 요리에 넣으면 향이 좋고 존재감이 있다.
--- 상하지 않고 싱싱한 부추.
--- 300g 여러번 요리해 먹을 수 있는 적당한 ··· 더보기
국내산 부추 300g 리뷰입니다.
조금만 사자니가격이 조금 비싸고 그렇다고 많이 사자니 보관하기 힘들거 같아 어떤걸 구매할까? 고민을 하다 300g이 적당하고 가격도 저렴해서 주 ··· 더보기
“싱싱합니다. !!”
▣ 상품명 : 국내산 부추, 1kg, 1개
# 안녕하세요 “좋은친구”입니다.
내돈내산 부추 구매 찐 후기 작성해 볼께요 !!
부추를 활용한 요리를 너무 좋아 하는데
이번 ··· 더보기
즐겨 먹는 레토르트 추어탕이 있는데, 그냥 먹어도 맛있지만 부추 추가하면 더 맛있더라구요.
그래서 구매한 <국내산 부추, 300g, 1개>예요.
쿠팡에서 부추를 몇 번 구매했 ··· 더보기
“신선해서 며칠 두고 먹어도 괜찮았어요.”
〃구입 동기
365일 다이어트를 하는 사람으로서,
다이어트를 한다고 할 때 채소량을 늘리는 편인데요.
그렇다고 매번 샐러드만 먹으면 물리기 때문에
일반식으로 국물요리에 ··· 더보기
“3분의1이 상했네요.”
3분의1이 상해서 반품하려다 어차피 건든거 계속 다듬었네요..겉에만 상한줄알고 건들였는데 안는 완전 심각ㅜㅜ 에휴 지금맘도 솔직히 교환신청하고픈거참습니다.반품들어올걸보낸건가요? ··· 더보기
“부추가 아니고”
그냥 두꺼운 풀이에요
이건 먹을수가없어요.
다 버려야될것같아요. ··· 더보기
“한쪽면이 다 얼었어요.야채는 아이스팩에 닿지 않게”
프레시백 , 맨 윗쪽면
은박 덮개 윗에,놓아서
부추는, 얼지 않고 잘 오더니,
오늘은, 다른 상품과 함께 넣어
아이스팩 이 닿아서 ,
한쪽 면이 다 얼어서 왔네요.
··· 더보기
“너무 별로에요”
쿠팡에서 부추를 자주 시켜 먹는데 이번 이 처음이긴 한데
부추상태가 너무 별로에요. 밑단은 아예 물러서 안좋은 냄새까지
나네요 ··· 더보기
잡초에요? 손질하다가 열받아서.. 아기있서서 얼른얼른 저녁차려야되는데 이거 손질하는데 한세월이고 손시려 죽겠고ㅡㅡ 버리는게 3분의1입니다.. 고객센터 얘기하니 원래 다른거두 이렇다 ··· 더보기
Rank 4
[로켓프레시] 광식이농장 GAP 인증 완숙 토마토
7,630원
(36,262)
맛 만족도
- 예상보다 맛있어요47%
- 괜찮아요35%
- 예상보다 맛 없어요18%
당도
- 아주 달콤해요11%
- 적당히 달아요47%
- 달지 않아요42%
싱싱함
- 예상보다 싱싱해요71%
- 보통이에요22%
- 예상보다 안 싱싱해요7%
[로켓프레시] 광식이농장 GAP 인증 완숙 토마토구매한 고객의 후기
“맛있고 신선한 토마토를 완숙으로 바로 먹을수 있습니다”
쿠팡프레시를 너무 잘 활용하고 있고 잘 사용중입니다.
이번에는 토마토를 주문해보았습니다
광식이농장 제품인데 여러번 주문해본적 있고 신선했고 맛도 좋았어서 이번에도 광식이농장 제품으 ··· 더보기
“몸에도 좋고! 맛도 좋은 토마토! 아주 싱싱해요!”
❤️내돈내산 솔찍 후기 입니다❤️
✅구매동기
얼마전에 감기로 엄청나게 고생을 했어요
토마토가 면역력 강화, 다이어트, 심혈관, 피부건강에
좋다고 하여 이제부터라도 꾸준히먹어보 ··· 더보기
“크기도 큼지막하고 적당히 단단하며 새콤달콤 맛있어요~”
#광식이농장 #토마토 #완숙토마토 #새콤달콤 #맛있어요
⭐️내돈내산 솔찍 후기 입니다⭐️
전단지 찍어내듯 영혼없이 써내려간 리뷰가 아닙니다
소중한 내돈내고 구입해서 직접 사 ··· 더보기
✔ 내돈내산의 주관적인 리뷰임을 알려드립니다. ✔
✔제품명 : 광식이농장 GAP 인증 완숙 토마토, 1kg, 1개
✔개수 : 1개
✔용량 : 1KG
✔구매일자 : 2023년 ··· 더보기
“탱글탱글 신선한 완숙 토마토”
토마토 쥬스를 해먹으려고
완숙 토마토를 구매했습니다
GAP란,
각종 위해요소를 사전 예방적으로 안전하게
관리하는 체계로, 기준에 의해 적합하게 생산하고 관리된 상품에 부여하 ··· 더보기
“굉장히 씽씽합니다. 근데 맛은 없습니다.”
리뷰 진짜 정성들여서 적은것이 맞습니까?
어찌 이리 속일수가 있나요?
살다살다 이렇게 덜익고, 서걱서걱 거리는 토마토는.
진짜 첨입니다.
진짜 굉장히 씽씽합니다. 근 ··· 더보기
신선하기는 한데요. 맛은 언제 나는 걸까요ㅠㅠ
전 단걸 잘 못먹고 단걸 싫어하는 사람입니다
제가 원하는건 단맛이 아니예요
토마토면 토마토의 맛이 나야되는거잖아요
그냥 아무맛이 안나 ··· 더보기
리뷰가 너무 좋길래.. 샀는데.. 진짜 너무 실망스런 토마토에요.
크기가 사진보다 너무 작았고요. 수퍼에서 파는 토마토의 2/3크기에요. 상하기 직전의 토마토들로 보내주고.. 심 ··· 더보기
“무우 먹는 느낌”
아무 맛이 안남 ㅋㅋ 어느정도는 단맛이 나야지 무우도 씹다보면 단맛이 나는데 이건 그냥 종이 느낌 ㅋㅋ 어떻게 아무 맛이 안날수가있나 역시 가성비 최고라는 말은없음 가격이 곧 품질 ··· 더보기
“돌맹이인지 토마토인지”
일단 제가 지난 40년간 먹어온 토마토는 아닙니다.
죄다 분홍빛이고 너무나도 싱싱해서 돌같이 단단합니다.
상품 설명란에 적혀 있는거처럼 새콤한맛 10프로도 안되고 단맛도 없고 그냥 ··· 더보기
Rank 5
국내산 당근구매한 고객의 후기
“주황이 당근”
당근 무조건 많이 먹으려고하고 있는 채소
주황이 색깔채소
비탄민 A에 황제라고 불리는 당근
# 시력개선에 효과적이라고 하네요
# 심혈관 질환 개선
# 나쁜 활성산소 ··· 더보기
“작고 귀엽고 예쁜 당근입니다”
✔가격
1,790
✔구매한 이유
요즘 날씨도 추워져서 시장이나 마트 가기가 너무 귀찮아요
그럴 때 자주 쿠팡 로켓프레시를 이용해요
마트 배송보다 더 편리하게 사용 가능하니 애 ··· 더보기
“비타민 A의 황제라고 불리는 당근! 건강하게 먹기!”
[내돈내산 후기]
반찬에 관심 많은 30대 주부입니다. 남편 반찬해주려고 당근 구매했어요!
당근은 마트에서 하나씩 사도 되지만 좋은 당근이 어떤 당근인지 잘 모르고
이것저것 구경하 ··· 더보기
“# 볶음밥 # 카레 # 주황당근 좋아요!”
직접 사용해 보고 경험을 전달하기 위해 후기 작성하는 30대 가정주부 입니다.
구매제품 : 국내산 당근, 1개입, 1개
평점: ⭐⭐⭐⭐⭐
신선하고 달콤한 당근을 찾으신다면 이 제 ··· 더보기
“급하게 주문을..”
냉장고에 굴러다니는게 다 말라서 급하게
주문하면서 1개를 시켰네요.
프레시박스로 잘 왔구요.
✔️ 당근라페
준비물
당근 7개(약 600g). 소금 반큰술. 홀그레 ··· 더보기
“작아도 너무 작다...”
안녕하세요 크로미 입니다.
오늘은 국내산 당근(햇), 1개입 을 리뷰해 보겠습니다.
구매하게 된 이유: 볶음밥, 주먹밥 등 볶음류 요리에 넣어 먹으려고 구매했어요. 당근이 있고 ··· 더보기
“이런 식으로 주시면 넘 힘들 어요 ㅠ”
아,, 당근 사진은 코같이 생겼는데 상세페이지 기준의 사진이요
제가 받은 사진은 못난이 당근이에요.
좀 이쁜 당근을 받고 싶었는데 ㅠㅠ 크지도 않아서 너무 아쉬웠어요
그리고 길쭉하 ··· 더보기
“절대 구입안할거예요….”
✅ 바쁜 사람들을 위해 중요한 사실만 리뷰합니다!
구입 동기
집에 항상 떨어지면 안 되는 야채 중에 하나인 당근,
7살 딸아이가 당근을 좋아해요.
요리에 들어간 걸 먹는 건 ··· 더보기
“생각보다 아담한 사이즈의 당근~!”
.
주말에 급 카레가 땡겨서 쿠팡으로 카레재료들 사면서 같이 구매했습니다.
예전에 쿠팡으로 주문하던 당근은 사이즈가 꽤 컸는데,,
그거 생각하고 일부로 마트에서 안샀는데..
이 ··· 더보기
“#스머프발목양말 #작아도너무작아 #당근너무해”
유튜브에 마녀스프라고 다이어트에 좋고 해독스프라 몸에도 좋다 인기가 많길래 만들어 보고자 로켓프레시로 당근 구입해 보았습니다
근데..생각보다 당근이 너무 작네요
배송받고 당황했어 ··· 더보기
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