아침 식사 대용! 인기 토마토 주스 추천 TOP-5

어렸을 때 아침에 항상 어머니가 토마토를 갈아서 토마토 주스를 주시면 아침 식사대용으로 때운 기억이 납니다. 잘 아시다시피 토마토는 비타민, 항산화 성분 등 다양하게 건강에 좋은 효능들을 가진 채소인데요. 건강한 아침이자 간편한 아침을 찾으시는 분들이 많으실텐데 토마토 주스를 고려해보면 어떨까요?

탑텐블로그에서 오늘은 시중에 파는 토마토 주스 중에 사람들이 많이 구매한 토마토 주스 5개를 선별하여 효능, 영양성분, 후기 비교를 통해 추천 글을 작성해봤습니다. 도움이 되시길 바래요!

토마토 주스 효능

토마토 주스가 몸에 좋다고는 하는데 어떤 효능들이 있을까요? 한번 정리해봤습니다.

1. 비타민 및 미네랄 공급: 토마토 주스는 비타민 C, 칼륨, 비타민 K, 나트륨 등 다양한 비타민과 미네랄을 제공하여 영양소 섭취에 도움을 줄 수 있습니다.
2. 항산화 성분: 토마토에는 리코페인과 베타카로틴과 같은 강력한 항산화 성분이 풍부하게 포함되어 있어, 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 특히 리코페인은 항산화 성분을 함유하고 있어, 이는 항암 효과가 있을 수 있다고 연구되고 있습니다.
3. 심혈관 건강 지원: 토마토 주스에는 토마토의 항산화 성분이 혈관 건강을 지원할 수 있으며, 고혈압 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
4. 소화 기능 개선: 토마토에는 식이섬유가 풍부하게 함유돼 있어 소화 기능을 개선하고 소화계에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

추천 토마토 주스 영양성분 비교

참고) 각 영양정보는 100mL당 포함된 영양정보입니다.

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