후기가 좋은 눈에 좋은 음식 추천 TOP 7

작성자: 탑텐블로그마지막 수정 2023.12.11

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실구매자 후기와 상품 특징을 분석했어요
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곰곰 무항생제 신선한 대란 상품 이미지오른쪽 화살표
곰곰 무항생제 신선한 대란
(220,790)
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곰곰 노르웨이 간고등어살 상품 이미지오른쪽 화살표
곰곰 노르웨이 간고등어살
(79,055)
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국내산 시금치 상품 이미지오른쪽 화살표
국내산 시금치
(74,079)
조은약초 건조 구기자 상품 이미지오른쪽 화살표
조은약초 건조 구기자
(936)
곰곰 맛있는꿀고구마(햇) 1.5kg 상품 이미지오른쪽 화살표
곰곰 맛있는꿀고구마(햇) 1.5kg
(111,834)
티젠 제주 녹차 상품 이미지오른쪽 화살표
티젠 제주 녹차
(16,227)

안녕하세요 탑텐블로그입니다.  눈 건강을 위한 영양소가 풍부한 음식을 섭취하는 것은 우리의 시력을 보호하고 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 건강한 눈을 위해 섭취해야 할 음식들에는 다양한 비타민, 미네랄, 항산화제가 포함되어 있어, 눈의 건강을 유지하고 시력 저하를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 시력을 보호하고 눈 건강을 증진시키는데 도움이 되는 몇 가지 주요 음식들에 대해 알아보겠습니다. 여기에는 비타민 A, C, E, 그리고 오메가-3 지방산이 풍부한 식품들이 포함될 것입니다. 이러한 영양소들은 눈의 망막을 건강하게 유지하고, 나이 관련 황반변성과 같은 눈의 질환을 예방하는 데 기여할 수 있습니다.

 

 

추천 상품들 한눈에 비교

상품명신선도맛 만족도
탑텐블로그 Pick
곰곰 무항생제 신선한 대란
⭐5.0(220,790)
예상보다 신선해요: 58%예상보다 맛있어요: 56%
국내산 시금치
⭐4.5(74,079)
예상보다 신선해요: 58%예상보다 맛있어요: 54%
곰곰 노르웨이 간고등어살
⭐4.5(79,055)
예상보다 신선해요: 58%예상보다 맛있어요: 66%
티젠 제주 녹차
⭐5.0(16,227)
예상보다 신선해요: 58%예상보다 맛있어요: 64%
곰곰 맛있는꿀고구마(햇) 1.5kg
⭐4.5(111,834)
예상보다 신선해요: 58%예상보다 맛있어요: 59%
조은약초 건조 구기자
⭐4.5(936)
예상보다 신선해요: 58%예상보다 맛있어요: 47%

 

탑텐블로그에서 추천하는 눈에 좋은 음식 추천 리스트

  • 계란: 계란은 루테인과 제아잔틴이라는 중요한 항산화제를 함유하고 있습니다. 이 두 성분은 특히 눈의 망막에 존재하며, 나이 관련 황반변성과 같은 눈 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 또한, 계란의 노른자에는 비타민 A도 풍부하며, 이는 눈 건강에 필수적인 영양소입니다.
  • 시금치: 시금치는 루테인과 제아잔틴이 풍부하여 눈의 건강을 지원합니다. 이러한 항산화제는 눈의 망막을 자외선과 블루라이트로부터 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 시금치는 비타민 C와 E, 아연 등 다른 눈에 좋은 영양소도 함유하고 있습니다.
  • 고등어: 고등어와 같은 기름진 생선은 오메가-3 지방산의 훌륭한 원천입니다. 오메가-3는 눈의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 특히 건조한 눈 증상을 완화하고 황반변성의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
  • 녹차: 녹차에는 카테킨이라는 강력한 항산화제가 포함되어 있어, 눈을 자유 라디칼로부터 보호하는 데 도움을 줍니다. 또한, 녹차는 염증을 감소시키고 눈 건강을 지원할 수 있는 다양한 건강 혜택을 제공합니다.
  • 고구마: 고구마는 비타민 A의 훌륭한 원천으로, 이는 시각적 기능과 눈 건강에 필수적입니다. 비타민 A는 밤 시력을 향상시키고 각막 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
  • 구기자: 구기자는 비타민 A와 C가 풍부하며, 이러한 비타민들은 눈 건강을 지원하고 시력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 구기자에는 항산화제가 함유되어 있어 눈을 자외선 손상으로부터 보호하고 눈의 피로를 완화하는 데 기여할 수 있습니다.

Rank 1

곰곰 무항생제 신선한 대란 image
곰곰 무항생제 신선한 대란

1위 상품 가격은

(220,790)
  • 신선도
    • 예상보다 신선해요
      58%
    • 예상만큼 신선해요
      36%
    • 신선하지 않아요
      6%
  • 맛 만족도
    • 예상보다 맛있어요
      56%
    • 괜찮아요
      41%
    • 예상보다 맛 없어요
      3%

곰곰 무항생제 신선한 대란구매한 고객의 후기

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계란후라이 물로 트라이해보세요 홍홍,,
╭────────────────────────╮ ⭑ 맛있는 계란 ··· 더보기
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달걀 신선도, 깨보기 전까지 모르죠 정말 수플리 팬케익 해먹으려고 탁 깨 ··· 더보기
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믿고 먹는 곰곰제품
■한줄평: 믿고 먹는 곰곰제품 ■상품명: 곰곰 무항생제 신선한 대란 3 ··· 더보기
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싱싱하고 고른 예쁜 달걀 드세요
안녕하세요 스누피랜드입니다. 시간 없어 눈에띄는 상품만 사셨나요 비교할 ··· 더보기
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# 필수 식재료 # 무항생제 # 알이커요
직접 사용해 보고 경험을 전달하기 위해 후기 작성하는 30대 가정주부 입 ··· 더보기
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계란은 다른 곳에서...
계란이 깨지고 금가고...청결 상태도 엉망, ..닭똥, 닭털 같은 것이 ··· 더보기
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곰곰계란
고민하다 구입 복불복인가 곰곰계란 5월11일 산란 3번째구입 신선도 ··· 더보기
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아니 배달원 계란이 썩어 가지고 냄새가 나고 만지면 부서지는 계란을 배달 ··· 더보기
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재구매 의새 없습니다. 완전 쓰레기.
3개 먹었는데 그 중 2개가 피가 섞여있는 스트레스 받은 닭이 낳은 달걀 ··· 더보기
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무항생제라 샀어요 그 외엔 딱히...
무항생제 계란이지만 비교적 저렴한 가격이기에 자주 구매합니다. 비록 끝에 ··· 더보기

ChatGPT AI로 220,790개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

곰곰 무항생제 신선한 대란 상품을 사용하고 만족하는 리뷰입니다. 상품은 신선하고 안전하며 맛있고 부드러웠으며 충분한 양을 제공하며 안전성이 높고 유지력이 좋았습니다. 추천하는 상품이라고 이야기하며 건강에 대한 걱정 없이 먹을 수 있고 포장도 품질을 잘 유지할 수 있습니다. 종합 평가는 신선하고 부드러운 맛, 안전성, 무항생제 제조로 건강에 대한 걱정 없이 먹을 수 있으며 포장도 품질을 잘 유지하므로 추천합니다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

이 리뷰는 "곰곰 무항생제 신선한 대란" 상품에 대한 실망과 불만을 표현하고 있습니다. 계란이 깨지고, 청결 상태가 좋지 않으며, 닭똥과 닭털 등 불쾌한 물질이 붙어 있었다고 합니다. 또한, 피가 섞인 달걀이 세 개 중 두 개였고, 세척도 제대로 이루어지지 않아 실망하였다고 말하고 있습니다. 리뷰어는 이 상품을 재구매할 의사가 없다고 언급했으며, 다른 사이트의 동물복지 자연 유정란을 구매하려고 한다고 결론 내리고 있습니다.
1점 리뷰를 요약했어요

Rank 2

곰곰 노르웨이 간고등어살 image
곰곰 노르웨이 간고등어살

13,510

(79,055)
  • 맛 만족도
    • 예상보다 맛있어요
      66%
    • 괜찮아요
      28%
    • 예상보다 맛 없어요
      6%
  • 싱싱함
    • 예상보다 싱싱해요
      72%
    • 보통이에요
      24%
    • 예상보다 안 싱싱해요
      4%

곰곰 노르웨이 간고등어살구매한 고객의 후기

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집에서 간단하게 생선 구워먹기
안녕하세요! 얼마전에 생선이 갑자기 먹고싶더라고요. . 그래서 곰곰 노르 ··· 더보기
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#오늘도물고기반찬 #만만한게고등어아님? #촉촉한고등어
✔️ 똑똑한 소비를 하시는 분들에게 저의 솔직한 리뷰가 도움이 되길 바 ··· 더보기
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촉촉하고,부드럽고,고소하고,많이 짜지 않아요.
늘 곰곰 고등어를 먹다가 저번에는 비교적 저렴한 제품을 먹은적이 있었는데 ··· 더보기
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노르웨이고등어 기름지고 맛있어요
✔️노르웨이간고등어 구매이유 저희집에 작은 아들래미가 생선을 엄청 좋아 ··· 더보기
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순살간고등어가 먹고싶을땐 곰곰노르웨이간고등어!
✔️곰곰간고등어 구매 이유 저희집은 아이가 생선을 무척이나 좋아하는데 ··· 더보기
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곰곰제품 좋아하는 한 사람.., 저렴하게 고등어가 있길래 얼씨구나 구매 ··· 더보기
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양심적인 장사합시다
이런거 어케 돈을 받고 팝니까. 노르웨이고등어 맞나요? 포장지를 뜯지않아 ··· 더보기
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변했다는 평이 있던데 진짜 변했네요
촉촉한 기존 고등어 어디갔나요 ㅠㅠ 왼쪽있는게 요번에 주문한거고요 오른쪽 ··· 더보기
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이거 너무 하지 않나요??
리뷰가 하도 많고 좋아서 리뷰 믿고 구매 했어요 낱개포장 간고등어는 손 ··· 더보기
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냉동된지아주오래된고등어
아이가간고등어좋아해서자주사먹는데..이런경우는처음이네요..냉동보관한지너무오 ··· 더보기

ChatGPT AI로 79,055개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

"곰곰 노르웨이 간고등어살" 상품의 리뷰는 고소하고 부드러운 맛의 노르웨이 간고등어 살을 칭찬하며, 노르웨이산 고등어의 품질과 영양가를 강조하고 있습니다. 이 상품은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈행을 개선하는 등 건강에 도움이 되는 오메가-3 지방산, 비타민 A, 비타민 D, 셀레늄 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 또한, 다양한 요리에 활용할 수 있으며 대표적인 요리로는 간고등어, 샐러드, 스프 등이 있습니다. 제품의 색깔, 식감, 냄새에 대해서도 확인해야 하며, 냉장이나 냉동으로 보관할 수 있다는 것을 주의해야 합니다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

상품은 저렴하게 구매했으나 에어팩을 열 때부터 비린내가 나고 고등어가 진공포장되어있었다. 살이 망가진 부분도 있었고 등의 무니가 흐릿했다. 그릴에 구워도 껍질은 찔려서 먹을 수 없었고 살 부분에도 육즙이 거의 없었다. 곰곰품질과 맛에 실망했으며 왜 좋은 상품평을 받는지 이해할 수 없다고 한다. 또 다른 리뷰에서는 크기가 작아지고 가격은 오르는 등 품질이 나빠진 것에 실망하며, 고등어에 물이 너무 많이 발라져 있어 신뢰를 잃었다고 한다. 이러한 경험에 대해 참고할 수 있다고 전했다.
1점 리뷰를 요약했어요

Rank 3

국내산 시금치 image
국내산 시금치

1,890

(74,079)
  • 맛 만족도
    • 예상보다 맛있어요
      54%
    • 괜찮아요
      36%
    • 예상보다 맛 없어요
      10%
  • 싱싱함
    • 예상보다 싱싱해요
      68%
    • 보통이에요
      24%
    • 예상보다 안 싱싱해요
      8%

국내산 시금치구매한 고객의 후기

ChatGPT AI로 74,079개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

이 리뷰는 국내산 시금치 상품에 대한 리뷰입니다. 구매 동기는 혼자 사는 1인 가구로서 밑반찬을 종종 집에서 받아먹었던 경험이 있었기 때문에 재료들을 구입하여 스스로 해먹어보고 싶어서였습니다. 구매후기로는 시금치의 상태가 매우 좋고 배송도 잘되었으며 간단한 레시피로 만들었다고 소개했습니다. 또한 시금치 무침을 주로 비빔밥용 나물로 해먹었다고 언급했습니다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

이 리뷰는 쿠팡프레쉬에서 구매한 국내산 시금치 상품에 대한 리뷰입니다. 리뷰어는 다양한 상품을 쿠팡추천 문구를 보고 구매하는 경우가 많다고 언급했습니다. 하지만 이번에 구매한 시금치는 예상과 다르게 크고 맛도 별로였다고 언급했습니다. 시금치의 크기와 맛에 대해 실마리를 제시한 후에, 리뷰어는 분홍색 가루가 묻은 잎이 있는 것을 언급하고 기분이 상하다고 말했습니다. 그리고 이 제품의 크기는 너무 길었다고 언급하면서 김밥 안에 넣을 목적으로 주문했다고 언급했습니다. 총평으로는 시금치에 대한 만족도가 낮고 이 상품을 다시는 구매하지 않을 것이라고 언급했습니다.
1점 리뷰를 요약했어요

Rank 4

조은약초 건조 구기자 image
조은약초 건조 구기자

17,860

(936)
  • 맛 만족도
    • 예상보다 맛있어요
      47%
    • 괜찮아요
      49%
    • 예상보다 맛 없어요
      4%

조은약초 건조 구기자구매한 고객의 후기

ChatGPT AI로 936개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

"조은약초 건조 구기자"는 아이들에게 좋은 단 맛이 있고 소화 흡수를 촉진해주며 해독 작용과 혈액 순환에 좋다고 한다. 냉장 보관을 해야하며 원산지는 국산이라 믿을만하며 유통기한은 2년이라 안심하고 사용할 수 있다고 한다. 구매 후기로는 사용이 편리하고 모양이 잘 보존될 수 있어서 좋았다는 의견과 구기자 물을 우리기 위해 이유식용 냄비에 물을 붓고 20분간 담가놓았다가 끓이는 방법을 소개하고 있다. 요리로는 검은 콩, 감자, 고구마 큐브를 넣고 더 잘 익혔다며 닭과의 궁합이 좋다고 말하면서 많이 먹으면 좋다는 의견도 있다. 양이 많으면 조금씩 소분해 두고 냉동 보관하여 살짝 데워서 먹어봤는데 맛있어서 좋았다는 의견도 있다. 종합적으로 구매에 도움이 되었다는 후기가 많다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

이 상품의 품질은 이번에는 완전히 다르고 색깔도 맞지 않다는 것입니다.
1점 리뷰를 요약했어요

Rank 5

곰곰 맛있는꿀고구마(햇) 1.5kg image
곰곰 맛있는꿀고구마(햇) 1.5kg

8,200

(111,834)
  • 맛 만족도
    • 예상보다 맛있어요
      59%
    • 괜찮아요
      27%
    • 예상보다 맛 없어요
      14%
  • 싱싱함
    • 예상보다 싱싱해요
      63%
    • 보통이에요
      25%
    • 예상보다 안 싱싱해요
      12%
  • 당도
    • 아주 달콤해요
      38%
    • 적당히 달아요
      49%
    • 달지 않아요
      13%

곰곰 맛있는꿀고구마(햇) 1.5kg구매한 고객의 후기

ChatGPT AI로 111,834개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

"곰곰 맛있는 꿀고구마(햇) 1.5kg" 상품의 리뷰입니다. 포장이 깔끔하고 안전하게 받을 수 있어 만족스러웠으며, 크기와 색상이 일관되어 신뢰를 줍니다. 조리하는 과정도 어려움 없이 진행되었고, 꿀고구마는 쫄깃하면서 부드럽게 익혀져 맛있었습니다. 달콤한 풍미도 입맛 돋우는 요소 중 하나로, 식탁에 많은 호평을 받았습니다. 햇 꿀고구마로 신선하고 달콤한 맛을 기대한 것을 충족시켰으며, 자연스러운 단맛이 강하지 않아 어린이부터 어른까지 모두 즐길 수 있습니다. 영양면에서도 훌륭한데 베타카로틴, 비타민 A, C, 식이 섬유 등이 풍부하게 포함되어 건강한 식단에 도움을 줄 것으로 기대됩니다. 가족들과 함께 식사할 때 이 제품을 사용하면서 건강에 이로운 식재료를 즐기면서 맛도 놓치지 않을 수 있어 좋았으며, 다음에도 이 꿀고구마를 선택할 것을 확신하며, 다른 제품보다 높은 만족도를 느낀 사용자로서 추천합니다."
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

고구마 상품에 대한 리뷰입니다. 작성자는 큰 사이즈 고구마를 주문했으나 맛이 없어서 실망했다고 합니다. 강아지에게 간식으로 주었을 때는 잘 먹지만, 작성자가 먹어도 쓴 맛만 느껴졌습니다. 또 다른 구매자는 고구마가 상한 상태로 도착하여 모두 버렸다고 말하며, 다시 온라인으로 고구마를 사는 것을 꺼려하고 있습니다. 또 다른 구매자는 고구마 상태가 좋지 않고 맛도 없어서 실망했다고 전했습니다. 다른 리뷰어들에게도 해당 상품에 대한 실망과 썩은 상태를 지적하는 리뷰들이 많았습니다. 상품 가격과 실망도에 비해 다음에 다시 구매할 생각이 없다는 의견도 있었습니다.
1점 리뷰를 요약했어요

Rank 6

티젠 제주 녹차 image
티젠 제주 녹차

7,540

(16,227)
  • 맛 만족도
    • 예상보다 맛있어요
      64%
    • 괜찮아요
      34%
    • 예상보다 맛 없어요
      2%

티젠 제주 녹차구매한 고객의 후기

ChatGPT AI로 16,227개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

티젠 제주 녹차 상품의 리뷰입니다. 리뷰어는 날씨가 추워져서 녹차를 마시고 싶었고, 티젠 제주 녹차를 구매했다고 합니다. 제주에서 유기농으로 재배된 어린 녹차잎으로 만들어진 녹차로, 떫은맛이 적고 풍부한 맛이 있다고 말하고 있습니다. 제주의 화산토양이 유기물 함량이 높아 녹차 재배에 좋은 재배지라고 설명했습니다. 녹차를 즐기는 방법으로는 따뜻한 차로 즐기거나 아이스티로 즐기는 방법을 소개했습니다. 리뷰어는 진한 녹차를 좋아하고, 진하기 때문에 호불호가 있을 수 있다고 언급했습니다. 전반적으로 진하고 풍부한 맛을 가지고 있다는 장점을 강조했습니다. 하지만 진한 맛 때문에 호불호가 있을 수 있으므로 주의해야 한다고 단점을 언급했습니다. 리뷰어는 후기를 읽어주신 분께 감사하다고 말하며 도움이 되었다면 도움이 돼요 버튼을 눌러달라고 부탁했습니다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

티젠 제주 녹차는 유기농이라는 문구에 끌려 구매한 상품이다. 이뇨 작용으로 다이어트 도움을 주며 기억력향상과 치매 예방에도 도움이 된다는 말이 있다. 또한 항암효과와 중금속, 니코틴 해독 효과, 노화 억제 등 다양한 효능을 가지고 있다. 하지만 녹차의 부작용으로는 찬 성분이 많기 때문에 수족냉증이 있는 사람이 과도하게 마시면 안 된다. 또한 탄닌 성분으로 인해 체내 철 흡수가 방해되어 빈혈을 유발할 수 있으며 카페인이 함유되어 있기 때문에 카페인에 민감한 사람은 주의해야 한다. 하루에 한 잔 씩 마시는 것을 권장한다. 제품은 티백이 총 3개로 나누어져 있다. 우려내는 방법은 70도 이상의 물에 1~2분 동안 우려서 마시면 된다. 하지만 저자 개인적으로는 맛이 너무 진해서 마실 수 없다고 한다. 또 다른 고객은 제품에 불량이 많았으며 한번도 경험하지 못한 얼룩이 생겼다고 한다. 티젠 고객센터에 문의하고 싶다고 한다. 또 다른 고객은 차잎이 툭하면 터져서 짜증난다고 한다. 이러한 이유로 재구매는 하지 않을 것 같다고 말한다.
1점 리뷰를 요약했어요

자주 묻는 질문

  • 어떤 영양소가 눈 건강에 가장 중요한가요?
    눈 건강에 가장 중요한 영양소로는 비타민 A, C, E, 루테인, 제아잔틴, 오메가-3 지방산이 있습니다. 비타민 A는 시각적 기능과 각막 건강을 지원합니다. 루테인과 제아잔틴은 눈의 망막을 보호하고, 오메가-3 지방산은 눈의 건조함을 완화하고 황반변성을 예방하는 데 도움이 됩니다.
  • 눈 건강을 위해 어떤 종류의 생선을 먹어야 하나요?
    눈 건강을 위해서는 오메가-3 지방산이 풍부한 생선을 섭취하는 것이 좋습니다. 고등어, 연어, 참치, 정어리와 같은 기름진 생선들이 이에 해당됩니다. 이러한 생선들은 눈의 건조함을 완화하고, 연령과 관련된 눈의 질환 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다.
  • 눈 건강에 좋은 스낵이나 간식은 무엇인가요?
    눈 건강을 위한 스낵으로는 당근, 견과류, 베리류, 구기자, 다크 초콜릿 등이 좋습니다. 당근은 비타민 A가 풍부하여 밤 시력을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 견과류에는 비타민 E가 풍부해 눈 건강을 지원하며, 베리류에는 눈을 보호하는 항산화제가 풍부합니다. 구기자는 전통적으로 시력 개선에 도움이 되는 것으로 알려져 있으며, 다크 초콜릿에는 눈의 혈류를 개선하는 플라보노이드가 포함되어 있습니다.

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국내산 시금치

1,890

(74079)

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조은약초 건조 구기자

17,860

(936)

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티젠 제주 녹차

7,540

(16227)
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