수면을 도와주는 멜라토닌 충전 음료 추천 TOP 3 (실사용자 후기도 확인!)

작성자: 탑텐블로그마지막 수정 2023.12.10

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실구매자 후기와 상품 특징을 분석했어요
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수면음료 코자아 상품 이미지오른쪽 화살표
수면음료 코자아
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슬리핑보틀 수면을 위한 음료 상품 이미지오른쪽 화살표
슬리핑보틀 수면을 위한 음료
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한국야쿠르트 수면케어 쉼 상품 이미지오른쪽 화살표
한국야쿠르트 수면케어 쉼
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안녕하세요, 탑텐블로그입니다. 수면을 촉진하는 음료에 대해 알아보기 전에, 좋은 수면을 취하는 것이 왜 중요한지를 이해하는 것이 중요합니다. 수면은 신체와 정신 건강에 있어 필수적인 역할을 합니다. 충분한 수면은 기분을 개선하고, 집중력을 높이며, 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 하지만 많은 사람들이 잠들기 어려움을 겪고 있으며, 이러한 문제를 해결하기 위해 자연스러운 수단을 찾고 있습니다. 음료는 잠을 유도하는 데 효과적인 방법 중 하나입니다. 특정 음료들은 수면을 촉진하는 성분을 함유하고 있어, 잠들기 전에 마시면 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다. 이 글에서는 수면을 도와주는 다양한 음료들을 소개하고, 각각이 어떻게 수면에 도움이 되는지 설명해 드리겠습니다.

 

 

 

멜라토닌이란?

멜라토닌은 체내 수면 시계를 조절해주고, 밤의 수면을유도하는 몸 속 수면호르몬입니다. 멜라토닌이 부족한 사람은 잠이 오지 않고, 깊게 잠을 못 자게 되는거죠. (트립토판, 비타민B, 마그네슘은 수면 호르몬 멜라토닌을 만드는 필수 영양소입니다.) 멜라토닌을 만드는 영양소가 우리 몸에 충분하면, 세로토닌으로 변하는 과정을 거치는데요, 녹차에 많이 함유되어 있는 성분인 L-테아닌은 우리 몸을 안정시켜 세로토닌의 생상을 더 활성화시킵니다. 다음 아래에서 추천드리는 음료는 위의 영양소를 가지고 있어 수면을 도움을 주는 제품 중 리뷰가 좋은 제품들로 선별했습니다.


 

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수면음료 코자아 image
수면음료 코자아

1위 상품 가격은

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알코올, 합성 색소가 들어가지 않았고 1병에 단 28kcal 무당류 제품입니다. 학생부터 어른까지 누구나 사용가능합니다.

수면음료 코자아구매한 고객의 후기

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수능 보기 전날 마시게 하려고
아들 수능 보기 전날 마시게 하려고 샀어요 아이가 긴장을 하면 잠을 잘 못자는 편입니다. 테스트를 해보려고 미리 한 병 마셔봤는데 그날은 긴장을 한 날이 아니라 잘 모르겠다고 하 ··· 더보기
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1주분 솔직한 구매평!
- 6일분 섭취 후 다시 3주 코스 (18개) 추가 구매하며 리뷰 남깁니다. 저처럼 살까말까 몇 주나 고민하시는 분 계시다면 도움되길 바랍니다. ^^ - 결론부터 요약하면, 수면 ··· 더보기
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어제 마셔봤어요.
잠들기 어렵고 작은 소리에도 깨는 편이라 어쩌다 검색하면서 알게 되어 마셔봤어요. 잠은 쉽게 들었고 4시간 내리 잤어요. 근데 깨서는 또 잠이 안 와요.푹 자는게 소원이지만 한달에 ··· 더보기
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2주차~
재구매해서 먹은지 10일 지났어요~그동안 복용할때는 새벽에 한번씩 꼭깨는데 오늘은 한번도 안깨고 꿀잠 잤더니 아침에 개운하네요~계속 안깨었으면 좋겠네요 좀더 적응 되면 코자 ··· 더보기
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그동안 수면제의지해서 잠을잤는데 부작용있을까두려워 코자로갈아탄결과 잠을너무잘자고있어요 혹시수면제 성분도같이들어있나 의심할정도로 잠을푹자고있어요 단점이라면 너무비싸요 가격좀내려주세요 ··· 더보기
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2주치 복용했으나 효과는 없었습니다.
1주일치 6개를 먹어봤는데 별로 졸음이나 나른한 느낌은 없고, 수면에 있어서도 개선된 느낌은 없습니다. 우선 가격이 한병에 6천원에 달하는 엄청난 고가인점을 고려했을때 좀 더 아쉬 ··· 더보기
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큰 수면장애도 없는데 효과가 거이 없네요.
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평소보다 잠이 더 안 옵니다
차라리 커피를 배부르게 마시세요 ··· 더보기
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6개월이상...수면유도제를 먹었던 나.전혀 효과없음.ㅠ
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아무효과 없어요. 기대했는데 마시고 여전히 깨고 못자요
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슬리핑보틀 수면을 위한 음료

44,750

(637)
  • 맛 만족도
    • 예상보다 맛있어요
      83%
    • 괜찮아요
      14%
    • 예상보다 맛 없어요
      3%
    • 단 편이에요
      59%
    • 밍밍한 편이에요
      16%
    • 고소한 편이에요
      25%

슬리핑보틀 수면을 위한 음료구매한 고객의 후기

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수면 전에 먹으면 확실하게 좋은 슬리핑보틀! 추천해요~
저는 평소에 잠을 자지못해 걱정이 많은데요. 그래서 수면 음료를 찾고 있답니다. 제가 수면 음료를 고르는 기준은 아래와 같이 네가지 정도 되는 것 같아요. 1) 가격 및 가성비 ··· 더보기
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매실차?! 모 요런 느낌으로 꿀떡꿀떡 넘어가요~
✔️ <선택이유> 새벽에 계속 깨서 약 없이 숙면 취하고 싶어서ㅠㅠ 왜냐면 잠을 잘 못 자니깐 20대 후반인데도 여드름이 올라오더라고요.. ✔️ <맛> ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ··· 더보기
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맛도좋고 효능좋아요!
요즘에 밤/새벽으로 추워져서 그런지 잠도 선잠이 들고 자꾸 깨는 통에 수면의질이 나빠지고 그러다보니 하루 온종일 피곤함을 달고 살아서 잠을 좀 잘 자봐야지 싶었습니다. 증상) ··· 더보기
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슬리핑보틀로 불면증 극복 완료!
근무 스케줄이 불규칙하다보니 낮밤이 바뀌는 경우가 많아요 원래도 잡 생각이 많고 불면증이 있는 편이었는데 근무 스케줄이 바뀔 때마다 잠을 더더더 못 자고 있었습니다ㅜㅜ 우연히 알게 ··· 더보기
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꿀잠잡니다
요즘 폭염도 있지만 갱년기인지 밤에 잠이 잘 안오더라구요. 밤에 잠을 못자니까 낮에 졸리고 낮에 자니까 밤에 잠이 안오고 악순환이 되풀이 되고 있어요. 그래서 불면증, 잠잘오는법 ··· 더보기
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마취제 맞은 느낌?
후기들 읽어보고 주문해봤어요 평소 잠이들어도 푹자기 힘들고 온종일 일하고 와서도 두어시간 잘때가 많았고 너무 피곤한날은 진짜 한숨도 못자고 출근할때도 있었어요 병원에서 수면제 ··· 더보기
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잠 1도 안와요
철야근무하면서 안자면 힘든사람입니다 조금이라도 자볼려고 5000주고 마셨는데 잠 안오네요 몽롱만하고.. 약이 아니라 그런가봐요 ··· 더보기
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효과 전혀 없음..
불면으로 넘 힘들어서 리뷰 믿고 구매. 효과는? 전혀없었음. 개인적으로. ··· 더보기
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한병먹고....잠이 안와서 또 한병먹고도 새벽 5시 머리만 아픔 ··· 더보기
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맛은 있는데 효과가 별로 없어서 아쉬웠어요
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한국야쿠르트 수면케어 쉼

17,950

(167)
  • 맛 만족도
    • 예상보다 맛있어요
      43%
    • 괜찮아요
      50%
    • 예상보다 맛 없어요
      7%

한국야쿠르트 수면케어 쉼구매한 고객의 후기

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벌써 2번째 구매예요~
이거 첨 마셨을땐 무슨 맛이지?근데 맛있네? 요런 느낌입니다 근데 중독성 있네요ㅋ 프로바이오틱스 5종이 들어있고 수면에 도움을 주는 태아닌 성분이 들어있어 특허받았대요~~ 저 ··· 더보기
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(hy)신제품!! 한국야쿠르트 쉼 수면케어 125ml 10개 리뷰입니다. 요즘 통 잠도 안오고 잔변감도 심해지고.. ㅠ 하루하루가 힘들어서 뭐가 좋은게 없나 검색검색! 그리고 찾 ··· 더보기
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장에 좋다고해서 먹어보니 속이 편안해지고 대변도 좋게 나오는것 같아요. 마실때 약간 쓴맛이 있어요. 마시다보니까 적응이 되는데 처음에는 조금 맛 없드라고요. 몸에 좋다고 생각하고 ··· 더보기
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수면에 도움이 됩니다
딸이 잠을 잘 못이뤄 새벽2~3시 되야 겨우 잠들고 아침 학교가면 비몽사몽!! 쉼이 도움된다길래 일단 시켜 먹었는데 이것때문인지 뭐라 할순 없지만 4병째부턴 12시전에 잠들었다고 ··· 더보기
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우와~ 이거 무슨 맛인가요? 첨 맛보는 맛인데 블루베리맛같기도 하고 청량감이 있으면서도 유산균이 가득한 산뜻한 가벼움이 있는 맛입니다. 수면에 효과가 좋다고 하는데.. 그건 잘 ··· 더보기
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수면에 도움이 안되요
20 일 먹어야 하는데 유통기한이 5일 남으니15개는 어찌합니까? 수면이라도 푹자면 좋으련만 불면증에 도움도 안되고 돈만 낭비했네요ㅠㅠ ··· 더보기
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유통기한 최악이네요
11/28일에 20개를 받았는데 유통기한이 23년 12/7일 까지입니다 ··· 더보기

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수면음료 코자아

105,000

(611)
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