새해를 맞이하여 멋진 몸을 만들기 위해 노력하시는 여러분의 열정과 노력에 도음이 되기 위해 탑텐 블로그에서는 운동 후에 먹기 좋은 닭가슴살 제품 랭킹을 정리했습니다. 랭킹도 중요하지만, 각 상품마다 고유한 장단점이 있으므로 본인의 선호에 따라 선택할 수 있습니다. 다음은 다섯 가지 카테고리로 분류한 닭가슴살 제품을 소개하고 실구매자 후기와 할인 링크도 함께 제공해 드리고자 합니다.
각 상품들은 아래 후기들도 추가했으니 다양한 의견을 참고하여 결정해보세요. 본인의 운동 목표와 입맛에 따라 최적의 닭가슴살 제품을 찾으시길 바랍니다!
근육 성장을 고려하면 닭가슴살 함유량이 높고 양념이 적은 게 좋지만, 다이어트를 위해 식단을 하기 위해서는 조금 더 부드럽고 맛이 좋은 게 좋습니다. 양념이 되어 있어 좀 더 맛있는 것을 선택한다해도 전체 칼로리는 30~70kcal 정도 차이에 탄수화물이 5~10g 정도 높다 정도인데요. 밥 한공기가 310kcal에 탄수화물 67g인 것을 고려하면 늘어났다고 보기 어려운 수준입니다. 그러니 안심하고 아래 닭가슴살 추천 제품 중 선택해서 드시면 맛도 있고, 다이어트도 성공적으로 하실 수 있을 거예요!
1위 | 2위 | |
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3위 | 4위 | 5위 |
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보통 근성장을 목표로 하시는 분들은 좀 더 엄격한 식단 관리를 하는 경우가 있습니다. 그래도 전문 운동 선수가 아니라면 훈제형을 선택하여 맛도 같이 챙기는 편인데요. 그래서 그런지 확실히 구매자도 많고, 평도 좋은 편입니다. 그럼 훈제와 훈제가 아닌 것의 차이가 무엇일까 보면 닭고기 함유량에서 7% 정도 차이나는 편(훈제는 85+%, 순수는 95+% 정도)이고, 탄수화물에서 조금 차이날 수 있습니다.
몸이 정말 좋은 주변 분들에게 물어보면 첫번째 고려 요소가 닭고기 함유양이더군요. 보통 이 제품들을 찾으시는 분들은 소스 없이 한결 같은 맛으로 먹는 것을 선호합니다. 닭고기 함유양 90% 이상의 닭가슴살 추천 제품은 아래 3가지입니다.
1위 | 2위 | 3위 |
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93.9% | 95.9% | 95.9% |
자세한 영양성분 및 후기 비교까지 아래에 정리했으니 꼼꼼히 살펴보시고 내게 딱 맞는 닭가슴살 제품을 골라보세요!
1위 상품 가격은❓
총 내용량 | 100g당 가격 | 닭고기(가슴살) 함유 |
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100g | 1,850원 | 88.2% |
영양정보 | 함량 | 1일 영양성분 기준치 비율 |
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열량 | 114kcal | - |
나트롬 | 93.9mg | 5% |
탄수화물 | 2.5g | 1% |
지방 | 1.7g | 3% |
단백질 | 22.1g | 40% |
29,890원
요즘 제가 아침 운동 후 즐겨먹는 닭가슴살 입니다. 닭가슴살을 먹기 시작한 초반에는 양념이 되어있는 닭가슴살이 훨씬 부드럽고 맛있어서 주로 먹었는데 어느 순간부터 양념이 없는 닭가슴살을 위주로 먹게 되었습니다. 아침에 속도 불편하고 부담을 느끼게 되는 것이 원인이었는데요.
그러다 곰곰 브랜드의 저염 훈제 닭가슴살을 먹기 시작했는데, 다른 브랜드 대비 개인적으로는 곰곰이 조금 더 담백한 맛이라 좋았습니다. 팁으로 참깨 드레싱 소스를 조금씩 찍어 먹으면 더욱 맛있게 먹으실 수 있을 거예요.
총 내용량 | 100g당 가격 | 닭고기(가슴살) 함유 |
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100g | 1,495원 | 88.4% |
영양정보 | 함량 | 1일 영양성분 기준치 비율 |
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열량 | 117kcal | |
나트롬 | 87mg | 4% |
탄수화물 | 2.5g | 1% |
지방 | 2.2g | 4% |
단백질 | 21.8g | 40% |
25,020원
총 내용량 | 100g당 가격 | 닭고기(가슴살) 함유 |
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100g | 1,398원 | 66.12% |
영양정보 | 함량 | 1일 영양성분 기준치 비율 |
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열량 | 180kcal | |
나트롬 | 490mg | 25% |
탄수화물 | 13g | 4% |
지방 | 6g | 11% |
단백질 | 18g | 33% |
총 내용량 | 100g당 가격 | 닭고기(가슴살) 함유 |
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100g | 1,950원 | 93.97% |
영양정보 | 함량 | 1일 영양성분 기준치 비율 |
---|---|---|
열량 | 115kcal | - |
나트롬 | 310mg | 21% |
탄수화물 | 1g | 0% |
지방 | 1.6g | 3% |
단백질 | 24g | 44% |
23,360원
총 내용량 | 100g당 가격 | 닭고기(가슴살) 함유 |
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100g | 1,765원 | 95.9% |
영양정보 | 함량 | 1일 영양성분 기준치 비율 |
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열량 | 105kcal | |
나트롬 | 580mg | 29% |
탄수화물 | 0g | 0% |
지방 | 2.4g | 4% |
단백질 | 21g | 38% |
총 내용량 | 100g당 가격 | 닭고기(가슴살) 함유 |
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150g | 1,648원 | 88.35% |
영양정보 | 함량 | 1일 영양성분 기준치 비율 |
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열량 | 170kcal | |
나트롬 | 320mg | 16% |
탄수화물 | 1g | 0% |
지방 | 2.3g | 5% |
단백질 | 34g | 62% |
총 내용량 | 100g당 가격 | 닭고기(가슴살) 함유 |
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150g | 2,333원 | 95.99% |
영양정보 | 함량 | 1일 영양성분 기준치 비율 |
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열량 | 157.5kcal | - |
나트롬 | 357mg | 18% |
탄수화물 | 1.5g | 0% |
지방 | 6g | 3.1% |
단백질 | 30g | 54% |
총 내용량 | 100g당 가격 | 닭고기(가슴살) 함유 |
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100g | 1,640원 | 79.3% |
영양정보 | 함량 | 1일 영양성분 기준치 비율 |
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열량 | 125kcal | |
나트롬 | 510mg | 26% |
탄수화물 | 6g | 2% |
지방 | 2.3g | 4% |
단백질 | 20g | 36% |
17,990원
총 내용량 | 100g당 가격 | 닭고기(가슴살) 함유 |
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100g | 1,799원 | 77.1% |
영양정보 | 함량 | 1일 영양성분 기준치 비율 |
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열량 | 133kcal | - |
나트롬 | 592mg | 30% |
탄수화물 | 10.8g | 3% |
지방 | 1g | 2% |
단백질 | 20.3g | 37% |
18,810원
실제 구입해서 먹어본 결과, 닭가슬살의 비율이 평균 64%가 되서(높지 않은 편) 그런지 굉장히 부드럽습니다. 퍽퍽하지 않고 양념이 자체적으로 있어 별도 소스를 준비할 필요 없는 점도 좋았습니다. 이 제품 전에 일반 닭가슴살을 운동 후 먹었는데 항상 소스를 준비하는 게 불편했던 저로서는 만족하면서 먹었습니다.
총 내용량 | 100g당 가격 | 닭고기(가슴살) 함유 |
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100g | 2,090원 | 64% |
영양정보 | 함량 | 1일 영양성분 기준치 비율 |
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열량 | 110kcal | - |
나트롬 | 380mg | 19% |
탄수화물 | 5g | 2% |
지방 | 1.4g | 3% |
단백질 | 19g | 35% |