프로틴바 단백질 바 추천 및 후기 BEST 10 (주요성분을 분석했어요!)

작성자: 탑텐블로그마지막 수정 2023.11.04

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실구매자 후기와 상품 특징을 분석했어요

안녕하세요, 탑텐블로그입니다. 오늘은 건강한 스낵을 찾고 계신 분들을 위해, 활력을 불어넣어 줄 프로틴바를 추천해드리려고 합니다. 균형 잡힌 영양 섭취는 바쁜 일상 속에서 종종 소홀해지기 쉬운데요, 이러한 때 편리하면서도 영양 가득한 프로틴바는 그 해답이 될 수 있습니다. 프로틴바는 단백질 함량이 높아 근육 회복과 건강 유지에 도움을 주며, 바쁜 하루 중 간편하게 섭취할 수 있는 것이 가장 큰 장점입니다. 하지만 시중에는 다양한 종류의 프로틴바가 넘쳐나기 때문에 어떤 제품을 선택해야 할지 고민되실 거에요. 그래서 오늘은 여러분의 고민을 조금이나마 덜어드리고자, 성분표를 보고 비교해 베스트 프로틴바 TOP 10을 선정해 보았습니다. 고객들의 실제 후기와 요약, 그리고 가격과 할인 링크까지 아래 내용을 통해 확인해보세요!

추천 상품들 한눈에 비교

상품명맛 만족도
탑텐블로그 Pick
퀘스트뉴트리션 프로틴 바 60g 프로틴 21g
⭐4.5(12,483)
예상보다 맛있어요: 73%
오리온 닥터유 프로 단백질바 크런치 8p
⭐5.0(739)
예상보다 맛있어요: 76%
일동후디스 하이뮨 프로틴밸런스 액티브 바 6p
⭐5.0(121)
예상보다 맛있어요: 99%
셀렉스 프로틴바 너츠
⭐5.0(4,756)
예상보다 맛있어요: 79%
곰곰 단백질바
⭐5.0(58,128)
예상보다 맛있어요: 73%
포스트 단백질바
⭐5.0(1,363)
예상보다 맛있어요: 71%
올가니카 올라 코코아 스포츠 프로틴바
⭐4.5(65)
예상보다 맛있어요: 50%
비에스엔 프로틴 크리스프 단백질 바 12개입
⭐5.0(6,824)
예상보다 맛있어요: 80%
티에프티 더단백 크런치바 초코 9p
⭐5.0(2,967)
예상보다 맛있어요: 83%

프로틴 바 상품별 성분 한눈에 비교

우선 앞으로 소개해 드릴 프로틴 바 상품의 주요 성분표 입니다

 

상품1개당 그램수나트륨당류지방단백질
프로틴밸런스 액티브 바 50g115mg5g14g12g
곰곰 단백질바50g90mg10g14g14g
포스트 단백질바50g220mg11g11g14g
코코아스포츠 단백질바40g122mg8g6g10g
프로틴 크리스프 단백질바 55g230mg5g6g20g
마이밀 뉴프로틴바21g40mg7g5g2.5g
닥터유 프로 단백질바70g200mg9g19g24g
셀렉스 프로틴바50g100mg9g14g12g
퀘스트뉴트리션 프로틴바60g280mg1g8g21g
더 단백 크런치바 40g180mg8g7g15g

 

나트륨이 적은 1등 프로틴바는? 

마이밀 뉴프로틴바 입니다! 비록 다른 프로틴바에 비해 그람수가 작지만 비율을 맞춰봐도 여전히 압도적으로 그람당 나트륨이 적은 것을 알 수 있습니다.

지방 함유량도 다른 프로틴 바와 비교했을 때 높은 편에 속하지 않으니 다이어트의 목적이 있으시다면 추천드려요!

 

당이 적은 1등 프로틴바는?

퀘스트뉴트리션 프로틴바 입니다! 다른 프로틴바와 비교해봤을 때 당의 함유량이 현저히 작습니다. 당에 민감하신분은 이 프로틴바를 추천드려요!

 

단백질이 많은 1등 프로틴바는?

닥터유 프로 단백질바 입니다! 다만 70g이라는 것을 감안하고 다른 좋지 않은 성분(당과 지방성분)을 비교했을 때는 당이 적은 퀘스트뉴트리션 프로틴바를 1등 상품보다 단백질이 3g 적게 들었지만 (21g) 추천드리고 싶습니다.

 
 다음은 위에서 추천드린 프로틴바의 가격, 찐 고객의 리뷰, 별점등을 정리한 내용입니다.

Rank 1

퀘스트뉴트리션 프로틴 바 60g 프로틴 21g image
퀘스트뉴트리션 프로틴 바 60g 프로틴 21g

1위 상품 가격은

(12,483)
  • 맛 만족도
    • 예상보다 맛있어요
      73%
    • 괜찮아요
      17%
    • 예상보다 맛 없어요
      10%

퀘스트뉴트리션 프로틴 바 60g 프로틴 21g구매한 고객의 후기

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♡과하게 달지만 당도가1g♡너무달아서 질릴정도임♡
✐✎✐✎✐✎✐✎✐✎✐✎✐✐✎✐✎✐✎✐✎✐✎✐✎✐ 안녕하세요. 리뷰 에 ··· 더보기
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헬창이였던 그분이 추천해준 추억의 프로틴바
이것은 제게 전남친 프로틴바 입니다.. 매일 운동에 진심이였던 그 분.. ··· 더보기
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이번엔 이어서 민트초코맛 리뷰!
초콜렛 카라멜 피칸 맛, 그리고 쿠키 앤 크림 맛에 이어서 이번엔 민트초 ··· 더보기
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참 애매해요....ㅎ 사진같은 맛은 기대하지마세요ㅠㅠ
비주얼:⭐️⭐️⭐️ 맛:⭐️⭐️⭐️ 성분:⭐️⭐️⭐️⭐️ 식감:⭐️⭐️⭐ ··· 더보기
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희소성 있는 상큼한 맛!!
ㅡ상큼한 맛: 아무래도 과자류는 초콜렛을 베이스로 한 것들이 많잖아요! ··· 더보기
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개인취향 심한거같애요
[장점] 배송이 빠르고 꽉 차게 잘 왔어요. 가격도 상대적으로 착해요. ··· 더보기
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우선!!! 이건 정말 극과극의 호불호가 엄청나게 차이나는 제품군 같아요~ ··· 더보기
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강한 단맛, 설탕 대체 감미료에 민감한 분들은 비추
제 입맛에는 달아도 너무 달았던 상품입니다ㅠㅜ 감미료 맛이 너무 많이 느 ··· 더보기
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제 입맛엔 안맞아요
퀘스트바 맛평가 찾아보면서 스모어가 가장 무난하고 평이 좋은게 많길래 구 ··· 더보기
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성분만 좋으면 된다 맛은 괜찮다하시는 분들만 드셔야할듯
퀘스트바에 대한 평이 워나 좋아서 기대하고 구매했는데 저하고는 굉장히 안 ··· 더보기

ChatGPT AI로 12,483개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

"퀘스트뉴트리션 프로틴 바 60g 프로틴 21g" 상품은 상큼하고 맛있으며, 초콜릿과자류와 비슷한 맛이다. 블루베리 코블러는 처음 먹어보는 맛으로 코팅은 화이트 초콜릿 코팅이다. 블루베리 코블러는 과자 중에서 많이 먹어본 적이 없는 맛이다. 퀘스트뉴트리션 초콜렛 베이스 쿠키 프로틴 바와 유사한 맛을 가지고 있으며, 상큼하고 과자와 똑같이 맛있다. 전반적으로 맛과 풍미가 좋아서 인기가 많은 상품이다. 크리스피 시리즈 중에서도 블루베리 코블러가 가장 인기가 많다. 포만감을 느끼기 좋은 제품으로 허기 질 때 먹으면 잘 빠진다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

이 리뷰는 "퀘스트뉴트리션 프로틴 바 60g 프로틴 21g" 상품에 대한 리뷰이다. 리뷰어는 배송이 빠르고 가격도 저렴하다는 장점을 언급하였다. 하지만 맛에 대해서는 매우 싫다고 언급하고 다른 프로틴바를 시도해보고 싶은 마음을 가지게 만들 정도로 맛이 나쁘다고 언급하였다. 리뷰어의 입맛에 맞지 않아서 처분을 어떻게 해야하는지 고민한다고도 언급하였다.
1점 리뷰를 요약했어요

Rank 2

오리온 닥터유 프로 단백질바 크런치 8p image
오리온 닥터유 프로 단백질바 크런치 8p

27,100

(739)
  • 맛 만족도
    • 예상보다 맛있어요
      76%
    • 괜찮아요
      20%
    • 예상보다 맛 없어요
      4%

오리온 닥터유 프로 단백질바 크런치 8p구매한 고객의 후기

ChatGPT AI로 739개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

이 리뷰는 닥터유 프로 단백질바 크런치 8p에 대한 리뷰입니다. 리뷰어는 이 제품의 맛이 좋다고 말하며, 당류 함량을 고려하여 섭취했다고 언급합니다. 제품은 단백질 함량이 높고, 맛은 예상대로 좋다고 평가하였습니다. 크런치에 초콜릿이 조합되어 맛이 좋다는 점을 강조하며, 단백질 바를 추천하고 다양한 단백질 바를 섭취하는 분들께도 좋을 것이라고 언급합니다. 마지막으로, 제품을 먹는 것이 건강에 도움이 되었기를 바라며 행복한 하루를 기원합니다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

"오리온 닥터유 프로 단백질바 크런치 8p"의 리뷰입니다. 맛은 괜찮으나 포장지 안에 초코부스러기가 많이 있어 먹을 때 불편하고 배고파지는 문제가 있습니다. 다른 판매자의 제품을 선택하는 것을 추천합니다.
1점 리뷰를 요약했어요

Rank 3

일동후디스 하이뮨 프로틴밸런스 액티브 바 6p image
일동후디스 하이뮨 프로틴밸런스 액티브 바 6p

11,120

(121)
  • 맛 만족도
    • 예상보다 맛있어요
      99%
    • 예상보다 맛 없어요
      1%

일동후디스 하이뮨 프로틴밸런스 액티브 바 6p구매한 고객의 후기

ChatGPT AI로 121개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

이 리뷰는 "일동후디스 하이뮨 프로틴밸런스 액티브 바 6p" 상품에 대한 리뷰입니다. 리뷰어는 등산과 라이딩을 취미로 하면서 식사를 챙기기 어려워 간단한 에너지 바를 선호한다고 말합니다. 이 제품은 단백질 함량이 12g로 고단백 에너지 바로서 맛과 식감이 좋다고 자랑합니다. 리뷰어는 이 제품을 휴대식품으로 추천하며, 운동, 체중관리, 식단조절을 하는 사람들에게 이 제품을 추천합니다. 다양한 견과류로 구성되어 있어 영양성분과 맛이 좋은 것으로 평가하고 있습니다. 또한, 일동후디스의 브랜드를 믿고 구매하였다고 말합니다. 이 제품은 가족 모두에게 간편하게 챙기기 좋은 건강 식품이라고 이야기하며, 출근 시간에 아침 대용으로 먹는 것을 추천합니다. 최종적으로, 리뷰어는 이 제품을 맛있고 포만감도 주는 건강 간식으로 평가하며, 다시 구매하고 싶다고 결론짓습니다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

해당 상품은 일동후디스에서 출시한 하이뮨 프로틴밸런스 액티브 바 6개 세트이다. 리뷰는 아직 없으며 내용을 추출할 수 없습니다.
1점 리뷰를 요약했어요

Rank 4

셀렉스 프로틴바 너츠 image
셀렉스 프로틴바 너츠

20,940

(4,756)
  • 맛 만족도
    • 예상보다 맛있어요
      79%
    • 괜찮아요
      18%
    • 예상보다 맛 없어요
      3%

셀렉스 프로틴바 너츠구매한 고객의 후기

ChatGPT AI로 4,756개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

이 리뷰는 "셀렉스 프로틴바 너츠" 상품을 구매한 사람이 작성한 것으로, 맛과 영양성이 좋아 단백질 섭취에 도움이 되었다고 솔직하게 평가하고 있습니다. 이 제품을 구매한 이유는 다른 사람들의 리뷰가 도움이 되었다고 하여 구매했다고 합니다. 리뷰어는 단백질 섭취에 필요한 노력을 하고 있었고, 셀렉스 프로틴바 너츠를 먹고 맛있었으며 좋은 후기를 돌려드릴 수 있어서 기쁘다고 언급하고 있습니다. 리뷰어는 다른 사람들에게도 이 제품을 추천하며 마무리하고 있습니다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

이 리뷰는 "셀렉스 프로틴바 너츠" 상품에 대한 부정적인 리뷰입니다. 지마켓에서 자주 구매하던 제품을 처음 쿠팡에서 주문해 보았는데, 맛과 식감이 예전과 많이 다르다고 합니다. 견과류가 적게 들어가고 불푸짐한 텍스처가 아쉽다고 말하며, 초콜렛도 팜유가 포함되어 건강에 좋지 않다는 점을 언급했습니다. 또한, 제품을 구매한 이유가 셀렉스 브랜드에 호감을 가지고 있어서였는데 예상과 달리 맛이 매우 나빠서 실망했다고 언급했습니다. 더구나, 딱딱하고 먹다가 이빨이 부러질 것 같은 경험을 한 것과 유통기한이 충분히 남은 제품인데도 이런 상태라는 점에 실망했다고 말했습니다. 마지막으로, 다른 제품을 찾아보면서 닥터*의 제품을 추천하며, 마지막 주문부터 맛이 바뀌어 많이 실망했다고 언급했습니다.
1점 리뷰를 요약했어요

Rank 5

곰곰 단백질바 image
곰곰 단백질바

34,710

(58,128)
  • 맛 만족도
    • 예상보다 맛있어요
      73%
    • 괜찮아요
      25%
    • 예상보다 맛 없어요
      2%
  • 당도
    • 아주 달콤해요
      24%
    • 적당히 달아요
      73%
    • 달지 않아요
      3%

곰곰 단백질바구매한 고객의 후기

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식감이 좋고 고소해요
▪️ 곰곰 단백질바, 600g, 1개 ▪️ 식단을 하면서 배속을 꽉꽉 ··· 더보기
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초코바처럼 맛있고 단백질도 듬뿜들어있는 비상용 핵꿀템!
구입 제품명 : 곰곰 단백질바, 600g, 1개 제품 실사용 후기 : ··· 더보기
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곰세마리가 한 집에 있어 아빠곰 엄마곰 애기곰♡
곰곰 단백질바는 쿠팡에서 판매하는 고유 브랜드 곰곰 제품으로, 단백질 ··· 더보기
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가성비가 우수한 제품입니다.
헬스를 하다보니 꾸준히 식단관리를 하고 있습니다. 단백질 보충을 위해서 ··· 더보기
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손에 묻지 않고 한 개 먹으면 든든해요.
♥♥♥♥♥♥바쁜 분들을 위한 간략한 평가♥♥♥♥♥♥ 견과류 함량이 보통 ··· 더보기
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여러분 조심하세요!!!!!!!
쿠팡 곰곰 제품 저렴해서 자주 이용합니다. 오늘 제품을 세개째 먹는데 이 ··· 더보기
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치과보험 들어놓으신 분들 추천 ㅇㅇㅇ
감히 이런 분께 추천 드립니다. ★치과보험 들어놓으신 분들 추천 ㅇㅇㅇ ··· 더보기
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가격도비싸고.맛도..기대이하입니다.. 돈아까워요
맛은생각보다 별로고요..뭐 당연한거겠죠.건과류니..그래서 바닥에 초코를 ··· 더보기
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운동전에는 단백질바면 다 좋은줄 알았죠
아하 지나고보니 이녀석이 맛이좋고 쑥쑥 들어가던 이유가 성분을 공부하고 ··· 더보기
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맛없어요 그냥 견과류맛. 이거먹을바에 그냥 견과류를..
편의점 초코바랑 비슷하다는 리뷰보고 샀는데 전혀 안비슷해요 쿠팡에도 돈받 ··· 더보기

ChatGPT AI로 58,128개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

"곰곰 단백질바" 상품의 리뷰는 견과류 함량이 보통 단백질바보다 많아서 씹히는 맛이 좋다고 하며, 초코도 코팅되어 맛이 좋다고 한다. 아이들 간식이나 달달한 것을 먹고 싶을 때 대용으로 잘 먹는다고 한다. 크기가 크고 한 개를 먹으면 만족스러워하며, 다양한 바 종류가 있지만 한 개를 먹고 나면 아직 부족하다고 한다. 미니바를 먹으면 평소보다 더 많이 먹게되어 칼로리를 더 증가시킨다고 한다. 마치 커피 한 잔에 먹어야 더 생각이 나지 않는다는 느낌이 든다고 했다. 사진을 보면 부스러기가 없이 깔끔하게 먹을 수 있는 것이 장점이며, 외부 활동할 때 간식으로 좋다고 한다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

이 리뷰는 '곰곰 단백질바' 상품에 대한 사용자의 리뷰입니다. 이 제품을 자주 이용하던 중 이쑤시개 같은 것을 발견했고, 이둥근이 발생하여 교환 및 반품 조치를 취했다고 설명하고 있습니다. 리뷰어는 맛은 별로였고, 제품의 딱딱한 정체성 때문에 이둥근에 대한 걱정이 있었으며, 단백질 함량도 낮다고 언급하고 있습니다. 그리고 이 제품은 일반인들에게는 잘 맞지 않고, 비싸다고 평가하고 있으며, 유명한 닭가슴살 사이트에서 판매하는 프로틴바와 성분 비교를 권장하고 있습니다. 그리고 리뷰어는 이 제품을 더 이상 구매하지 않을 것이라고 말하며, 다른 맛있는 견과류바를 추천합니다.
1점 리뷰를 요약했어요

Rank 6

포스트 단백질바 image
포스트 단백질바

23,490

(1,363)
  • 맛 만족도
    • 예상보다 맛있어요
      71%
    • 괜찮아요
      27%
    • 예상보다 맛 없어요
      2%

포스트 단백질바구매한 고객의 후기

ChatGPT AI로 1,363개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

"포스트 단백질바" 상품은 간식이나 운동 시 단백질 보충용으로 구매하는 사람들이 많고, 가성비가 좋아서 재구매 의사가 높다. 제품에는 단백질 함량이 높고 맛도 좋아서 많은 사람들이 선호한다. 단백질을 채우기에는 좋지만 필요 단백질만 채우는 것은 좋지 않다는 의견도 있다. 포스트 단백질바는 견과류를 베이스로 만들어져 입에 너무 달라 붙지 않아서 편리하게 섭취할 수 있다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

이 리뷰는 "포스트 단백질바" 상품에 대한 불만을 제기하고 있습니다. 리뷰어는 상품이 도착할 때마다 포장 상태가 좋지 않아 교환과 반품 과정을 반복하였고, 배송 관련 문의를 하였지만 제대로 답변을 받지 못했다고 합니다. 리뷰어는 포장 상태가 상품 품질에 영향을 미치며, 기분이 좋지 않다고 언급하였습니다. 또한, 리뷰어는 배송 완료 알림도 받지 못하였고, 배송 기사의 태도에도 불만을 제기하였습니다.
1점 리뷰를 요약했어요

Rank 7

올가니카 올라 코코아 스포츠 프로틴바 image
올가니카 올라 코코아 스포츠 프로틴바

29,740

(65)
  • 맛 만족도
    • 예상보다 맛있어요
      50%
    • 괜찮아요
      10%
    • 예상보다 맛 없어요
      40%

올가니카 올라 코코아 스포츠 프로틴바구매한 고객의 후기

ChatGPT AI로 65개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

이 리뷰는 "올가니카 올라 코코아 스포츠 프로틴바" 상품을 매우 맛있다고 평가하는 내용입니다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

리뷰 내용 요약: 올가니카 올라 코코아 스포츠 프로틴바는 초코맛이 맛있고 땅콩의 향이 좋다고 하지만 먹을 때마다 고통을 주어 반품도 불가능하고 화가 난다는 내용의 리뷰입니다.
1점 리뷰를 요약했어요

Rank 8

비에스엔 프로틴 크리스프 단백질 바 12개입 image
비에스엔 프로틴 크리스프 단백질 바 12개입

30,870

(6,824)
  • 맛 만족도
    • 예상보다 맛있어요
      80%
    • 괜찮아요
      16%
    • 예상보다 맛 없어요
      4%

비에스엔 프로틴 크리스프 단백질 바 12개입구매한 고객의 후기

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맛으로 승부하는 브랜드
✅ 4번째 재구매 이 제품은 한번 중독되면 빠져나올 수 없어요. 너무너무 ··· 더보기
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웬만한 초코바보다 훨씬 맛있음 !
✅ bsn 최강 bsn사 보충제는 여러가지 먹고있습니다. 신타는 기본이고 ··· 더보기
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재구매 가치가 있는 프로틴 초코바
bsn사 보충제는 여러가지 먹고있습니다. 모든 제품이 가지는 공통적인 장 ··· 더보기
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달달하고 맛있는데 프로틴 맛도 덜 나서 좋았어요
설탕이 많이 들어간 음식은 피하고 있는데 가끔 호르몬의 불균형이 오는 날 ··· 더보기
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단백질 20g 함량 대박 초코바
안녕하세요! 쿠팡리뷰에 진심인 사람입니다 ㅎㅎ 저는 리뷰를 최소 3 ··· 더보기
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플라스틱 나왔어요 어떻게 믿고 시키죠?
먹는데 뾰족한걸 씹어서 놀래서 보니 이런 플라스틱이나왔어요 입안에 피나요 ··· 더보기
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퀘X트바 버스데이 케익 맛. 매우 별로
혹시 퀘x트바 버스데이 케이크 맛 드셔보셨다면 아래 초콜릿 같은 프로 ··· 더보기
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다시는 구매안함.
얼...제일 맛있다는 신타6가 이런 인공적인 맛이라니...다시는 구매 안 ··· 더보기
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새로운맛 도전하지말고, 제발 솔티드프레첼만 사세요..!
헬린이 입니다. 다양한 브랜드 프로틴바 도장깨기 중인데 BSN 솔티드 프 ··· 더보기
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아 뭐가문제인가했더니 솔티드먹고보니알겠음..
아 뭐가문제인가했더니 솔티드먹고보니알겠음 피넛을먹었는대 뭔가 계속 허전 ··· 더보기

ChatGPT AI로 6,824개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

이 리뷰는 "비에스엔 프로틴 크리스프 단백질 바 12개입" 상품에 대한 리뷰입니다. 리뷰어는 단백질 바를 먹어오던 중 이 제품이 단백질 함량이 많다는 이유로 구매하였으며, 상태도 잘 포장되어 왔다고 언급했습니다. 또한 디자인이 고급스러워 보이고 크기도 커서 한 끼 식사로 충분하다고 말했습니다. 그리고 이 제품은 달달한 초콜릿 향이 나는데 리뷰어는 초콜릿을 좋아해 기분이 좋아진다고 언급했습니다. 맛도 매우 좋아서 재구매할 예정이라고 말했습니다. 마지막으로 리뷰어는 다른 맛도 경험해보고 싶다고 언급했습니다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

이 상품을 구매한 사람은 먹는 중에 뾰족한 부분을 발견하여 식구내 피부를 상처 입힐 뻔한 사고가 발생했다고 합니다. 또한, 맛이 매우 달고 느끼했으며, 퀘스트바와 비교하였을 때 성분과 칼로리 면에서도 불만이 있었다고 합니다. 이러한 리뷰를 통해 상품 평가에 대한 믿음이 흔들리고, 다른 제품을 시도해보는 것을 꺼려하는 것으로 보입니다. 또 다른 리뷰에서는 솔티드 프레첼 맛은 좋았지만 바닐라 마시멜로 맛은 별로였다고 언급하였습니다. 또 다른 리뷰에서는 바닐라맛에 프로틴 향이 강하게 느껴져 실망했다고 말하였습니다. 상품에 기대했던 맛과 실제 맛이 다르게 느껴진 것으로 보입니다.
1점 리뷰를 요약했어요

Rank 9

마이밀 뉴프로틴바 image
마이밀 뉴프로틴바

8,180

(4,797)
  • 효능
    • 아주 만족해요
      59%
    • 적당히 만족해요
      36%
    • 만족스럽지 않아요
      5%

마이밀 뉴프로틴바구매한 고객의 후기

ChatGPT AI로 4,797개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

"마이밀 뉴프로틴바" 상품의 리뷰는 건강한 단백질바를 원하는 사람에게 추천하는 내용이다. 맛도 매우 좋고 한 입에 먹기 편하며 크랜베리와 아몬드가 들어있어 맛이 매우 좋다고 소개하고 있다. 어른들은 자주 뜯어먹기가 귀찮아하기 때문에 큰 사이즈로 주문하고 있다. 다이어트를 하면서 허기를 참기 힘들어 폭식하는 경우에도 중간중간 먹기 좋고, 밖에 나가면 땀이 많이 날 때는 당떨어지기 전에 먹어주기 좋다고 말하고 있다. 총평으로는 맛있다는 내용이다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

"마이밀 뉴프로틴바" 상품은 불량품인지 잘 모르겠지만, 소포장이 약간 밟힌 것 같아서 조금 걱정이 되었다. 하지만 먹어보니 인공향이 너무 강해서 맛이 심각하게 나빠져서 버렸다. 그렇게 맛이 나빠져서 식욕이 사라진 나에게는 충격적인 경험이었다. 또한, 제품의 단백질 함량은 21g인 줄 알았는데 당연히 그렇지 않았다.
1점 리뷰를 요약했어요

Rank 10

티에프티 더단백 크런치바 초코 9p image
티에프티 더단백 크런치바 초코 9p

14,420

(2,967)
  • 맛 만족도
    • 예상보다 맛있어요
      83%
    • 괜찮아요
      14%
    • 예상보다 맛 없어요
      3%

티에프티 더단백 크런치바 초코 9p구매한 고객의 후기

ChatGPT AI로 2,967개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

이 리뷰는 티에프티 더단백 크런치바 초코 9p 상품에 대한 리뷰입니다. 리뷰어는 이 제품을 간식이나 단백질 보충을 위해 먹기에 적합하다고 주장합니다. 제품은 당류가 10g 이하인 제품을 선택하는 것이 좋다고 언급하며, 맛과 식감도 일반 초콜릿바와 비슷하다고 설명합니다. 또한, 운동 전에 섭취하면 에너지를 얻을 수 있다고 언급하며, 합리적인 가격이라고는 하지만 비싸다고 생각한다고 언급합니다. 이 제품은 다이어트 간식으로 추천한다고 합니다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

이 리뷰는 "티에프티 더단백 크런치바 초코 9p" 상품에 대한 후기입니다. 리뷰어는 이 제품을 구매한 후 폭풍 설사가 일어났으며, 제품의 값도 비싸고 마음에 들지 않는다고 언급하였습니다. 리뷰어는 유당 불내증이 있는 사람에게는 적합하지 않다고 강력히 비추하였습니다. 그리고 제품의 농축유청 단백바가 딱딱하고 불쾌한 맛이라고 언급하였으며, 포장이 최악이라는 불만도 나타냈습니다.
1점 리뷰를 요약했어요

 

주의사항

영양 정보를 세심하게 검토하세요
표면적으로 단백질 바라고 불리지만, 실제로는 5g 미만의 단백질을 함유하고 지방 및 설탕 함량이 높은 제품들이 존재합니다. 이들은 사실상 '에너지 바'에 더 가까울 수 있습니다. 일반적인 단백질 바는 적어도 단백질을 10g 이상 함유하며, 특정 보충제 브랜드의 경우 20g을 넘는 제품도 흔합니다.

 

당분 및 식이섬유 함량을 점검하세요
단백질이 적고 설탕이 많은 바는 혈당을 빠르게 올릴 수 있으므로, 당분은 낮게 유지하는 것이 좋습니다. 보통 6-8g 이하가 적당합니다. '설탕 미포함' 표기에도 유의해야 하며, 슈가 알코올의 존재 여부도 살펴보아야 합니다. 여기에는 자일리톨, 글리세롤 등이 포함되며, 이들 성분은 소화 불편을 야기할 수 있습니다.

 

복부 팽만을 피하는 방법
유당에 민감한 경우 식물 기반의 바를 선택하시는 것이 좋습니다. 또한 소화 문제를 겪고 있다면 슈가 알코올이 원인일 수 있으며, 이 경우 에리스리톨 같은 성분을 함유한 제품을 선택하는 것이 도움이 됩니다.

 

혈당 관리가 중요한 경우
말티톨이나 수크로스 대신 에리스리톨 또는 수크랄로스를 포함한 바를 선택하시면 혈당 상승을 최소화할 수 있습니다.

 

칼로리를 점검하세요
20g의 단백질을 함유한 바의 경우, 대체로 190-230 칼로리 범위에 속합니다. 단백질 함량이 낮고 칼로리가 높은 바는 주로 지방에서 칼로리가 오는 경우가 많으니, 칼로리 섭취량을 고려하여 섭취하시기 바랍니다.

 

가격 대비 가치를 따져보세요
가격이 저렴해 보이더라도 실제로 단백질 함량이 적고 설탕과 지방이 높다면 가성비가 떨어질 수 있습니다. 구매 전에는 용량과 성분, 가격을 꼼꼼히 확인하시는 것이 중요합니다.

 

다양한 단백질 출처를 찾아보세요
여러 단백질 원을 혼합한 바를 찾는 것이 좋으며, 특히 식물성 단백질 바는 다양한 아미노산 프로필을 제공하기 위해 여러 단백질 원을 조합하는 것이 유리합니다.

 

자주 묻는 질문

Q1. 하루에 프로틴바를 몇 개까지 먹어도 되나요?

하루에 섭취하는 프로틴바의 양은 개인의 단백질 필요량, 전체 식단, 활동 수준에 따라 달라집니다. 일반적으로 1~2개를 권장하지만, 개인의 필요에 따라 조절해야 합니다.

 

Q2. 프로틴바는 언제 먹는 게 가장 좋나요?

프로틴바는 운동 전후나 간식 시간에 먹기 좋습니다. 운동 후에 섭취하면 근육 회복에 도움을 줄 수 있고, 식사 사이의 간식으로 먹으면 포만감을 주어 다음 식사까지의 간격을 조절하는 데 도움을 줍니다.

 

Q3. 프로틴바는 단백질 보충제와 같은 효과를 가지고 있나요?

프로틴바는 단백질 보충제와 유사한 효과를 제공할 수 있지만, 종류에 따라 추가적인 영양소와 칼로리가 포함될 수 있습니다. 단백질 함량과 함께 전체 영양 성분을 확인하는 것이 중요합니다.

 

Q4. 프로틴바에는 어떤 종류의 단백질이 들어가나요?

프로틴바에는 유청 단백질, 대두 단백질, 카제인, 쌀 단백질, 혹은 그 외의 식물성 단백질 등 다양한 단백질 원이 사용됩니다. 제품에 따라 한 가지 또는 여러 가지 단백질 원이 혼합되어 있을 수 있습니다.

 

Q5. 프로틴바가 다이어트에 도움이 될까요?

낮은 칼로리와 고단백질의 프로틴바는 포만감을 주어 식사량을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 다이어트 시에는 칼로리가 낮고 설탕이 적은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

 

Q6. 프로틴바에 알레르기를 유발하는 성분이 들어있나요?

일부 프로틴바에는 견과류, 대두, 유제품과 같은 알레르기를 유발할 수 있는 재료가 포함될 수 있습니다. 알레르기가 있는 경우 제품 라벨을 주의 깊게 확인해야 합니다.

 

Q7. 프로틴바는 어떻게 보관해야 하나요?

대부분의 프로틴바는 실온에서 보관할 수 있지만, 높은 온도에서 녹거나 질감이 변할 수 있으므로 서늘하고 건조한 곳에 보관하는 것이 좋습니다.

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