종합 비타민 추천 TOP-5 (성분 비교 및 후기 포함)

작성자: 탑텐블로그마지막 수정 2023.12.11

상품 분석 바로 보러 가기

실구매자 후기와 상품 특징을 분석했어요
medal
고려은단 멀티비타민 올인원 상품 이미지오른쪽 화살표
고려은단 멀티비타민 올인원
(34,634)
medal
종근당건강 슈퍼비젼 멀티비타민 미네랄 로얄 영양제 상품 이미지오른쪽 화살표
종근당건강 슈퍼비젼 멀티비타민 미네랄 로얄 영양제
(3,869)
medal
솔가 네이처바이트 종합비타민 위드 미네랄 상품 이미지오른쪽 화살표
솔가 네이처바이트 종합비타민 위드 미네랄
(3,181)
리얼닥터 멀티비타민 123 미네랄 상품 이미지오른쪽 화살표
리얼닥터 멀티비타민 123 미네랄
(2,177)
뉴트리원 미네랄 139 온가족 멀티비타민 상품 이미지오른쪽 화살표
뉴트리원 미네랄 139 온가족 멀티비타민
(1,058)

필수 영양제 1호는 역시 종합비타민입니다. 근데 너무 다양한 브랜드와 제품들이 있어서 어떤 걸 사면 좋을지 고민되시죠? 오늘은 그래서 사람들이 많이 구매한 종합비타민 5개를 선별하여 실구매자들의 후기 기반으로 추천드리고자 합니다.

각 비타민별 필요성 정리

  1. 비타민 A (레티놀)
    시각 건강을 지원하고 피부, 모발, 점막의 건강을 유지합니다. 또한 면역 체계 강화에 기여하며 세포의 성장 및 분열에 필요합니다.
  2. 비타민 D (콜레칼시페롤)
    칼슘 및 인의 흡수를 촉진하여 뼈와 치아의 형성 및 유지에 기여합니다. 또한 면역 체계를 강화하고 세포 성장 및 분열에 중요한 역할을 합니다.
  3. 비타민 E (알파토코페롤)
    강력한 항산화 성분으로 세포 막을 보호하고 세포 손상을 예방합니다. 또한 혈액 응고를 방지하고 혈관의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.
  4. 비타민 C (아스코르빈산)
    항산화 효과를 통해 세포 손상을 예방하고 철의 흡수를 촉진하여 철결핍을 예방합니다. 또한 콜라겐 생성을 촉진하여 피부, 혈관, 뼈의 건강을 유지합니다.
  5. 비타민 B 그룹 (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12)
    각각의 B 비타민은 에너지 생성, 혈액 형성, 신경 기능 유지, 대사 활동, DNA 합성 등에 관여합니다. 특히 비타민 B12는 빈혈 예방에 중요하며 신경 계통의 정상적인 작동을 지원합니다.

 

추천 종합비타민 영양성분 비교 표

비타민 B 그룹 외 비교

괄호 내 %는 1일 영양성분 기준치 비율입니다.

 비타민A비타민D비타민E비타민C
솔가

750µg

(107%)

10µg

(100%)

20mg

(182%)

150mg

(150%)

고려은단

350µg

(50%)

10µg

(100%)

5.5mg

(50%)

100mg

(100%)

종근당

221µg

(32%)

3.22µg

(32%)

4.54mg

(41%)

54mg

(54%)

리얼닥터

700µg

(100%)

10µg

(100%)

11mg

(100%)

100mg

(100%)

뉴트리원

1220µg

(174%)

50µg

(500%)

5.5mg

(50%)

60.48mg

(60%)

비타민 B 그룹만 비교

괄호 내 %는 1일 영양성분 기준치 비율입니다.

 비타민B1비타민B2비타민B12
솔가

25mg

(2,083%)

25mg

(1,786%)

250µg

(10,417%)

고려은단

3mg

(250%)

3.5mg

(250%)

9.6µg

(400%)

종근당

0.56mg

(47%)

0.42mg

(30%)

0.88µg

(37%)

리얼닥터

1.2mg

(100%)

1.4mg

(100%)

2.4µg

(100%)

뉴트리원

1.2mg

(100%)

1.69mg

(121%)

6µg

(250%)

종합 평가

우선 참고해야 할 점은 1일 권장 기준과 최적 섭취량은 다릅니다. 섭취한 만큼 흡수되는 것이 아니기 때문인데 특히 B3, B6, B9 외에는 과잉섭취에 따른 유해영향 보고가 없다고 하는 내용이 있으니 참고 바랍니다.

 

위 내용까지 고려해서 총평을 해보자면,

  • 솔가가 가장 영양성분 비율이 좋다고 보이며, 그 다음 리얼닥터, 뉴트리원 순입니다.
  • 하지만 개별 차이가 있을 수 있으니 좀 더 자세한 비교는 아래 실구매자 후기를 통해 추가적으로 살펴보시는 것을 추천드립니다.

 

추천 종합비타민 실구매자 후기 비교

Rank 1

고려은단 멀티비타민 올인원 image
고려은단 멀티비타민 올인원

1위 상품 가격은

(34,634)

고려은단 멀티비타민 올인원구매한 고객의 후기

review-icon
우리신랑 건강지키기! 고려은단 멀티비타민ㄱㄱ♡
안녕하세요^.^ 내돈내산 솔직한 리뷰예요! 신랑 한명과 아기를 키우고 있 ··· 더보기
review-icon
고려은단 멀티비타민 올인원 60정 3개 구매 후기 <<내 돈 내 산>> ··· 더보기
review-icon
부모님 종합비타민으로 두번째 구매!
부모님 종합영양제로 두번째 구매입니다. 여쭤보니까 알약이 크니까 처음에는 ··· 더보기
review-icon
저는 피로개선에 멀티비타민이 더 효과 있는것 같아요
전 생산직 교대근무를 하는데 밤낮을 억지로 바꿔야하니까 너무 피곤해서 비 ··· 더보기
review-icon
올인원이라 너무 간편해요!!!!!
요즘 신랑이 많이 피곤해보여서 유재석이 광고하기도 하고 유명한 고려은단 ··· 더보기
review-icon
속았네요
60정이라고 광고 되어있더니 30정짜리가.. 타 사이트에 30정 1만원정 ··· 더보기
review-icon
이게머ㅓ람
잘 먹다가 불량이 나왔어요 찝찝해요 겉에 묻은거 아닙니다 ··· 더보기
review-icon
이거먹고 변비로 개고생 한걸 생각맘 최악의 제품
절대구매하지마이소 변비로 우유값만 더 들었네요 ··· 더보기
review-icon
종합영양제 바꿔먹을려고 구매 했는데 그냥그러네요 ··· 더보기
review-icon
쿠팡답지 않은 실망스러움
리뷰 보러가기

ChatGPT AI로 34,634개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

고려은단 멀티비타민 올인원은 한국인의 식습관과 영양을 고려하여 과학적으로 설계된 종합 영양제이다. 세계적인 비타민 원료 회사인 DSM사로부터 100% 제공받는 주성분을 사용하고 있으며, 비타민(13종)과 미네랄(10종) 모두 기능성을 인정받은 주원료로 구성되었다. 특히 활력에 좋은 비타민 B군(8종)이 포함되어 있어 충분히 흡수될 수 있도록 함량도 높게 들어가 있다. 또한 칼슘과 마그네슘, 비타민 D 등이 포함되어 있는 것으로 보아 전체적인 영양소를 확안할 수 있다. 체내 축적되는 지용성 비타민의 함량은 줄이고, 체내 축적되지 않는 수용성 비타민의 함량을 높여 매일 복용해도 부담이 없는 것이 장점이다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

고려은단 멀티비타민 올인원 상품을 구매한 소비자는 제품이 광고와 다르게 30정인데 60정으로 소개되어 있어 실망하고 화가 나는데다가 제품 자체도 불량이 발생했다고 합니다. 그 결과 변비가 생기고 추가로 우유값만 더 들어가게 되었고, 종합영양제를 바꿔먹으려고 했는데 실망스러웠다고 합니다.
1점 리뷰를 요약했어요

Rank 2

종근당건강 슈퍼비젼 멀티비타민 미네랄 로얄 영양제구매한 고객의 후기

ChatGPT AI로 3,869개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

이 리뷰는 종근당건강 슈퍼비젼 멀티비타민 미네랄 로얄 영양제를 병원에서 복용해야 한다는 사실을 알고 선택한 제품에 대한 만족감을 나타내고 있습니다. 복용하기 편한 크기의 알약으로 제품의 취향에 맞아서 만족하고 있으며 씹어먹을때 처음에는 딱딱하지만 잘 부서지고 녹아서 비린맛 없이 달달한 맛이 난다는 점도 언급되었습니다. 꾸준히 복용하기 좋아서 재구매 예정이라고 말하고 있습니다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

이 제품은 종근당건강 슈퍼비전 멀티비타민 미네랄 로얄 영양제로, 성분소개를 보고 좋아서 구매했으나 맛이 옛날에 먹던 액상 감기약 맛과 같아서 엄청 맛없다고 평가하고 있으며, 재구매 의향이 있다고 언급하고 있습니다.
1점 리뷰를 요약했어요

솔가 네이처바이트 종합비타민 위드 미네랄구매한 고객의 후기

ChatGPT AI로 3,181개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

솔가 네이처바이트 종합비타민 위드 미네랄은 여러 가지 비타민과 미네랄을 한 알에 함유한 멀티비타민 제품입니다. 일반적인 영양제보다 한 알만 섭취해도 충분하고, 손쉽게 복용할 수 있어서 편리합니다. 또한 글루텐 프리제품이라 글루텐에 민감한 사람들도 섭취할 수 있습니다. 임산부도 섭취할 수 있으며, 건강에 필요한 영양소를 한 번에 섭취할 수 있어 꾸준한 복용을 도와줍니다. 종합비타민을 찾고 있다면 솔가 네이처바이트 종합비타민 위드 미네랄을 추천합니다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

이 상품인 솔가 네이처바이트 종합비타민 위드 미네랄을 사용한 소비자의 리뷰입니다. 해당 제품의 유통기한이 2022년인데 알약이 벌어져 있고 곰팡이와 색깔 변화가 생겼다고 합니다. 냄새도 이상해지고 알약이 쪼개지는 문제가 있었다고 하며, 몸 상태가 나빠져서 이제는 더 이상 구매하지 않을 것이라고 말하는 소비자도 있었습니다. 또한, 알러지 반응이 일어나거나 성분에 문제가 있는 것으로 추정되어 종료하였다는 내용도 있었습니다. 또한, 알약의 크기가 크기 때문에 삼킬 때 어려움이 있었고 목에 걸려서 힘들었다는 의견도 있었습니다. 평균적으로 해당 상품에 대한 리뷰는 좋지 않은 경향을 보였습니다.
1점 리뷰를 요약했어요

Rank 4

리얼닥터 멀티비타민 123 미네랄 image
리얼닥터 멀티비타민 123 미네랄

68,600

(2,177)
  • 효능
    • 아주 만족해요
      51%
    • 적당히 만족해요
      46%
    • 만족스럽지 않아요
      3%
  • 복용 편의성
    • 아주 편했어요
      44%
    • 편했어요
      54%
    • 편하지 않았어요
      2%

리얼닥터 멀티비타민 123 미네랄구매한 고객의 후기

ChatGPT AI로 2,177개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

이 리뷰는 "리얼닥터 멀티비타민 123 미네랄, 60정, 6개" 상품에 대한 긍정적인 리뷰입니다. 리뷰어는 작은 알약 사이즈와 편리한 휴대성, 속쓰림 없이 복용할 수 있다는 점을 좋아하고, 피곤함이 덜해지고 눈이 더 잘 떠진다는 느낌이 있다고 말했습니다. 제품에는 23가지 비타민과 미네랄이 들어있으며, 꾸준히 복용하고 있는 리얼닥터 100억 유산균과 함께 사용하고 있다고 언급했습니다. 이제품을 다이어트로 영양 섭취가 불균형한 사람들에게 추천하며, 영국산 원료 비타민C와 함께 복용하고 있다고 소개했습니다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

이 상품에 대한 리뷰는 효과가 없다는 내용과 함께 완전한 사기라는 말이 사용되었다. 많은 사람들은 중단하고 다른 제품을 선택한다는 의견을 제시하였다. 오줌 색깔과 피로회복에 대한 이야기도 나왔다. 따라서 이 리뷰는 해당 상품에 대한 부정적인 의견을 포함하고 있다.
1점 리뷰를 요약했어요

뉴트리원 미네랄 139 온가족 멀티비타민구매한 고객의 후기

ChatGPT AI로 1,058개의 내용을 요약했어요

BEST 리뷰 요약

뉴트리원 미네랄 139 온가족 멀티비타민은 22종의 영양소를 한 알에 담고 있어서 기초 건강에 필요한 영양소를 쉽게 섭취할 수 있는 제품입니다. 비타민 13종과 미네랄 9종이 함유되어 있고, 프리미엄 유럽산, 미국산, 국산 원료를 사용하여 안전하게 섭취할 수 있습니다. 크기가 작아서 목넘김도 편하고, 유통기한도 넉넉하여 사용하기 좋습니다. 구매한 사용자들은 다양한 이유로 이 제품을 구매하였고, 종합 영양제로 필요한 영양소를 충분히 섭취할 수 있다는 점을 강조합니다. 이 제품을 꾸준히 먹으면 기분이 좋아지고 힘을 낼 수 있으며, 여성, 청소년, 온가족 모두에게 추천할 만한 제품이라고 평가하고 있습니다.
5점 리뷰를 요약했어요

WORST 리뷰 요약

이 리뷰는 "뉴트리원 미네랄 139 온가족 멀티비타민 100정, 100정, 3개" 상품에 대한 내용이다. 리뷰어는 개별 포장 제품과 비교하였을 때 이 제품은 효과가 전혀 없다고 언급하였고, 개별 포장 제품으로 만들어 주길 원한다고 요청하였다. 또한 제품에 곰팡이가 있는 것 같아서 반품을 고려하고 있다고 밝혔다. 알약이 다 부서져서 와서 조각조각 맞춰서 먹고 있으며, 제품의 유통기한은 3개월 남았지만 젤리에 하얀색 곰팡이가 끼었다고 불만을 표출하였다. 마지막으로 제품이 너무 달다고 불만을 제기하였다.
1점 리뷰를 요약했어요

자주 묻는 질문

  • Q. 종합비타민을 언제 복용해야 하나요?
    대부분의 종합비타민은 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 그러나 제조사의 권장사항을 따르고, 의사 또는 영양사와 상의하여 개별적인 복용 방법을 결정하세요.
  • Q. 종합비타민을 복용할 때 주의해야 할 점은 무엇인가요?
    과도한 비타민 섭취는 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 제조사의 권장 복용량을 준수하고, 필요하다면 전문가의 조언을 듣는 것이 중요합니다.
  • Q. 비타민이나 미네랄 섭취 부족 시 어떤 증상이 나타날 수 있나요?
    비타민이나 미네랄 섭취 부족은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 피로, 피부 문제, 우울감, 혹은 면역 체계 저하 등이 있을 수 있습니다. 그러나 증상의 원인은 다양하기 때문에 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
  • Q. 종합비타민은 어떤 연령층이 섭취하기에 적합한가요?
    대부분의 종합비타민은 성인들을 위해 제작되었지만, 어린이용이나 노인용 등 특정 연령층을 대상으로 한 제품도 있습니다. 연령 및 성별에 맞는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

글에 나왔던 제품 보러가기

* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
logo
Our blog aims to make shopping smarter and more convenient for consumers by providing them with easy access to diverse and relevant information when purchasing products. We are linked to various e-commerce sites, to offer up-to-date information and simplify the shopping process. Our team of experts provides product reviews, comparisons, and insider tips to empower consumers to make confident purchasing decisions.

E-mail: topten.blog.kr@gmail.com

© TOPTEN-BLOG. All rights reserved.