지방간에 좋은 음식 TOP 5 (후기포함)
작성자: 탑텐블로그마지막 수정 2024.02.01
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실구매자 후기와 상품 특징을 분석했어요
안녕하세요 탑텐블로그입니다. 건강한 간을 유지하는 것은 전반적인 건강 상태에 있어 매우 중요합니다. 특히 지방간 질환을 예방하고 관리하는 데 있어 올바른 식단의 역할은 강조하기 어려울 정도입니다. 이번 글에서는 사용자 후기를 바탕으로, 지방간에 좋은 것으로 평가된 상위 음식들을 선정하여 소개합니다.
| 상품 | 영양소 |
|---|---|
| 마늘은 알리신과 같은 황화합물을 포함하고 있으며, 이 성분들은 강력한 항산화 및 항염 효과를 가지고 있습니다. 연구에 따르면, 마늘은 체내 지방 축적을 감소시키고, 간 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 마늘은 혈중 콜레스테롤과 트리글리세라이드 수치를 낮추는 데 효과적입니다. |
| 부추는 비타민 C, 비타민 K, 엽산, 칼륨과 같은 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 이러한 영양소들은 간의 해독 작용을 지원하고, 염증을 줄이며, 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 부추에 포함된 항산화제는 간 세포 보호에 기여합니다. |
| 표고버섯은 베타글루칸과 같은 다양한 항산화 물질을 함유하고 있어, 면역 체계를 강화하고 간 보호에 도움을 줍니다. 또한, 표고버섯은 지방 대사를 개선하고, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 기여할 수 있습니다. |
| 미나리는 비타민 A, 비타민 C, 칼륨을 포함하고 있으며, 강력한 해독 작용으로 알려져 있습니다. 미나리의 항염 및 항산화 특성은 간 건강을 지원하고, 지방간 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. |
| 브로콜리에는 설포라판과 같은 강력한 항산화제가 함유되어 있습니다. 설포라판은 간에서 해독 효소의 활성을 증가시켜 간을 보호하고, 지방간 질환의 발생을 예방하는 데 기여할 수 있습니다. 또한, 브로콜리는 염증을 감소시키고, 간세포의 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. |
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국내산 부추구매한 고객의 후기
“부추 싱싱하네요”
국내산 부추 300g
한번 쿠팡에서 다른 제품 사면서 같이 배송할 겸 부추도 주문했었는데
배송 받아 먹어보니 생각보다 싱싱하고 양도 많은 거 같아서 계속 재주문 하게 되네요. ··· 더보기
“신선도에서 쬐금 ...”
✅해당 제품은 실제 사용하고 난 후 작성하는 리뷰입니다.
제가 작성한 리뷰가 여러분의 제품 구매에 도움이 되었으면 좋겠습니다^^
❣️구매과정
부추전 하기 위해 구매 하였습니 ··· 더보기
_________________________________________
◼️ 상 품 명 ◼️
국내산 부추 300g
◼️ 구 매 이 유 ◼️
오리고기굽고 마무리 단계에 ··· 더보기
“피로감을 없애 건강을 지켜줘요”
안녕하세요
쿠팡 리뷰어 루우브예요
오늘은 로켓프레시 상품인 국내산부추 리뷰를 해볼게요
♧상세설명
500g 1개
구입가-4,980
냉장보관(0~10°C)상품
♧부추의 ··· 더보기
“#부추 싱싱하고 좋아요#”
♦️쿠팡리뷰를 쓴지 9개월차입니다
어릴쩍 친정어머니가해주신 김치만두 직접 만들어 볼까합니다
숙주 ㆍ콩나물은 싫어 하지만 부추는 김밥이든 만두든 겉절이 부추전 다 좋아하는 우 ··· 더보기
“3분의1이 상했네요.”
3분의1이 상해서 반품하려다 어차피 건든거 계속 다듬었네요..겉에만 상한줄알고 건들였는데 안는 완전 심각ㅜㅜ 에휴 지금맘도 솔직히 교환신청하고픈거참습니다.반품들어올걸보낸건가요? ··· 더보기
“너무 별로에요”
쿠팡에서 부추를 자주 시켜 먹는데 이번 이 처음이긴 한데
부추상태가 너무 별로에요. 밑단은 아예 물러서 안좋은 냄새까지
나네요 ··· 더보기
“부추가 아니고”
그냥 두꺼운 풀이에요
이건 먹을수가없어요.
다 버려야될것같아요. ··· 더보기
“한쪽면이 다 얼었어요.야채는 아이스팩에 닿지 않게”
프레시백 , 맨 윗쪽면
은박 덮개 윗에,놓아서
부추는, 얼지 않고 잘 오더니,
오늘은, 다른 상품과 함께 넣어
아이스팩 이 닿아서 ,
한쪽 면이 다 얼어서 왔네요.
··· 더보기
“별로”
오늘 오전에 배송받아서 바로 조리했음
부추 일부분이 짓물러있음
줄기부분이 하도 억세서
생으로 무침해서 먹기 곤란함 ··· 더보기
Rank 2
곰곰 국내산 깐마늘구매한 고객의 후기
“말해뭐해 마늘은 이것만 먹어요 강추 합니당”
✅ 구매 이유 : 저는 마늘을 매일 챙겨 먹고 있어요 마늘을
생으로 먹다가도 질리면 구워서 먹고 구워서 먹다가도 질리
면 생으로 먹고 있어요 제가 마늘을 정말 이곳저곳 다양한
곳 ··· 더보기
“괜찮아요.추천해요”
애용합니다
신선한고 괜찮아요
오늘 손님이 오셔서
버터갈릭새우구이와 봉골레파스타에
편마늘로 사용했습니다
요리하기 충분했어요^^
ㆍ특장점
1.묵은게 아니고 신선하다
2.씨알이 적당 ··· 더보기
“마늘소비가 많은집! 편하게 집에서 받아먹어요~”
도움되요 한표에 괜히 뿌듯해져서
더 열심히 솔직리뷰 써보는 모리주부입니다!
저 역시 항상 리뷰를 읽어보고 선택한답니다.
여러분의 좋은 선택에 도움이 되었음 좋겠습니다.
ㅡㅡㅡㅡ ··· 더보기
“마늘은 이것만 먹어요 강추 합니당”
✅ 구매 이유 : 저는 마늘을 좋아해서 매일 마늘을 챙겨
먹고 있어요 마늘을 생으로 먹다가 질리면 구워서 먹고
구워서 먹다가질리면 또 생으로 먹고 반복 하면서 마늘을
챙겨 먹은지 ··· 더보기
“신선함이 오래가요.”
요즘 사람이 되려는지 남편이 유독 마늘을 찾습니다.ㅎㅎ
음식에 마늘 첨가를 좋아하는 저는 왕창 사다가
갈아놓고 냉동실에서 조금씩 꺼내 사용하는데
생마늘로 썰어먹을 때는 이렇게 소포 ··· 더보기
“곰곰 깐마늘~ 음”
깐마늘 1키로 주문.
첨 받았을땐 상태가 괜찮았어요~
멍든 마늘은 몇개는 있거니 하고 빼고 상태좋은 마늘 찰칵^^
그 중 마늘 여러개 상처나 멍든것 섞여있어서
그 부분만 도려 ··· 더보기
“무르고 오래된 뿌리까지 나온 마늘”
이번에 받은 깐 마늘도 너무 상태가 안 좋았습니다.
곰곰마늘 한 달에 한 번 이상 주문하고..있는데
최근 몇 달은 날이 더워서 그런지..
계속 마늘 상태가 하품입니다.
상품성 없 ··· 더보기
“곰팡이 핀 마늘 섞여 있었음 ㅜㅜ”
중간 중간에 멍들고 물러서
하얗게 곰팡이 핀게 몇 개 보였고
골라낸 게 꽤 됩니다.
신선도가 이번꺼는 실망스러웠습니다.
멀쩡한 마늘들은 식촛물에 담궈뒀다가
물로 깨끗이 헹궈 ··· 더보기
“재구매는 안하게 될것 같아요”
1. 마늘이 보관을 잘못해서인지 수분이 빠져
대부분이 물렁해요
2. 세척이 지나치게 되었는지 상처난게 너무 많구요
3. 오래되어 곰팡이가 핀것도 나오고
4. 상한 ··· 더보기
“이런거 팔지마세요 싱싱한거 팔아주시면 감사하겠습니다”
전에도 썩거나 군데군데 점찍듯이 물러지는것들이 많아 돌려깎아 먹어야 하나 싶어 깎다가 포기하고 다 버렸는데 이번에도 그런 싱싱하지않은 마늘이 왔어요
일단 깎아낸다해도 상하기 시작하 ··· 더보기
Rank 3
생표고버섯 1kg 실속형, 실속형 1kg, 1개
10,900원
(34)
흠집
- 거의 없어요55%
- 조금 있어요27%
- 많아요18%
단단함
- 단단해요60%
- 보통이에요40%
싱싱함
- 예상보다 싱싱해요80%
- 보통이에요20%
생산일
- 최근이에요100%
생표고버섯 1kg 실속형, 실속형 1kg, 1개구매한 고객의 후기
“개성을 인정하고 보면 싱싱하고 좋아요. 잘 먹을게요.”
?? 신나서 적었는데
안올라갔네요.
요약하자면
예쁘지 않을 뿐 싱싱한 상품 이네요.
아이들과 함께 다듬고 잘라 소분하는데,
버섯들이 다 다르게 생겨서 귀엽대요.
잘 먹을게요 ··· 더보기
걱정했는데 상태가좋아서 성공이라생각함
표고버섯 마트에서사면 비싼대
많은양을 저렴하게 잘구매했어요~
맛도좋고 저희집에는 양이많은편이라 잘라서 냉동보관해뒀어요
받자마자 그날저녁 표고버 ··· 더보기
가격대비 좋아요
실속형이라 육수용으로 구매했는데
표고버섯이 너무 싱싱하고
표고버섯의 갓이 조금 핀것외에 상품이
너무 좋아요 얼릉 먹고 재구매 ··· 더보기
“실속형이라 기대는 안했는데 상품너무너무 좋습니다”
리뷰 보러가기
“싱싱해요”
냉장고에두고 잘먹었어요^^ ··· 더보기
Rank 4
국내산 미나리
5,400원
(11,819)
맛 만족도
- 예상보다 맛있어요52%
- 괜찮아요34%
- 예상보다 맛 없어요14%
신선도
- 예상보다 신선해요49%
- 예상만큼 신선해요28%
- 신선하지 않아요23%
풍미
- 깊은 풍미가 있어요42%
- 보통의 풍미예요43%
- 풍미가 약해요15%
국내산 미나리구매한 고객의 후기
“신선해요”
국내산 미나리, 200g, 1개
내돈내산 리뷰입니다
<결론요약>
1. 향긋한 미나리 향도 많이 나고
2. 줄기부분 질기지 않았어요
3. 이파리 부분 신선해요
<구매동기>
미 ··· 더보기
“좋아요”
저번에 구입하고 미나리 좋아서 재구매 했어요
생각보다 미나리를 잘먹기도 하고, 맛도 좋다고 하니 재구매하게 되네요.
신랑이 통풍이 있어 통풍에 좋은 미나리를 종종 구입합니다.
··· 더보기
“이번꺼 시든 이파리 없이 싱싱하고 향도 좋았어요”
미나리 후기 요약
- 이파리도 싱싱했어요
- 질기지 않아요
- 미나리 특유의 향이 진해서 좋았어요
- 미나리 오징어 초무침 만들어 먹었어요
미나리(Minari) 요리는 한국 ··· 더보기
“세번째 재구매.. 고기파티할때 없어서는 안될 채소입니다”
❣️생물을 사실 때 최근 리뷰를 참고하시면 어떨까요?
저는 생물은 꼭 최근 리뷰 참고합니다.
아무래도 생물은 공산품과는 달리
날씨나 공급 영향을 많이 받더라구요.
최근 리뷰를 참 ··· 더보기
“미나리 맛있어서 일주일동안 두번 구매함 싱싱해요”
❣️생물은 꼭 최근 리뷰 참고합니다.
아무래도 생물은 공산품과는 달리
날씨나 공급 영향을 많이 받더라구요.
최근 리뷰를 참고하면 비교적 실패할 확률이 적더라구요
✅ 구입일 : ··· 더보기
“미나리향이 강하고 단맛이나는 엉겅퀴‼️”
국내산 미나리
구매하는데 상품평이 도움될 때가 있어요. 특히 망설여질때 그렇더군요.
고민해서 구입한 제품에 대해 찾아보고 알고나면 자부심도 생기고
믿음이 커져 끝까지 잘 사용 ··· 더보기
“민달팽이인지 거머리인지...”
두 봉지 시켜서 한 봉지는 먼저 요리해서 먹고
삼일지난 오늘 남은 한 봉지를 꺼냈는데
마침 잎에 달라붙은 무언가가 눈에 딱 띄었네요
더듬이는 없는데 민달팽이인지....
생각하기 ··· 더보기
“신선하지가 않아요”
삼겹살에 생미나리 먹고 싶어 구매했는데 신선하지가 않네요
잎상태가 많이 짓물러져 있어요.
반품 할려다가 손질 해서 먹긴했지만
손질도 오래 걸리고 버리는게 더 많았답니다
향도 ··· 더보기
여러말 하기도 싫고
진짜 왠만하면 사용했을 텐데
미나리를 한가닥한가닥 씻으려니 혈압올라 거짓없이 약 40분정도 소요 미나리 한줌 세척하다 지쳐 나머진 버려버림
다리도 아프고 지쳐서 ··· 더보기
“잎이 시들어 녹아내린 미나리를 판매하는건 아니지 않나요”
받자마자 조금이라도 살려볼까 미친듯 손질
줄기가 질겨서 손으로 잘리지도 않네요.
검수를 좀하고 포장박스에 담으셔야하지 않을까요.
신선식품은 시들어 오는거 감안하고 시키지만
이 가격 ··· 더보기
Rank 5
국내산 브로콜리구매한 고객의 후기
“이유식에 빠질 수 없는 식재료!”
● 배송일: 2023.12.30
● 가격: 1,380
유아식, 이유식 만들 때 브로콜리 필수잖아요?
손질이 귀찮아서 매번 빼놓고 주거나, 손질된 냉동제품을 줘왔는데
이번에는 그래 ··· 더보기
“말해뭐해 강추 입니다 브로콜리는 이것만 먹어용”
✅ 구매 이유 : 저는 브로콜리를 너무 좋아해서 집에 항상
떨어지지 않게 쟁여두는 편 이에요 그리고 이곳 저곳 다양
하게 브로콜리를 많이 먹어봤는데 여기만큼 신선하고 맛있
고 가성 ··· 더보기
국내산 브로콜리 구매했어요.
브로콜리 신선하고 좋네요.
매번 구매하지만 건강에는 너무 좋은데 데쳐서 초장찍어 먹는게 전부라서 자주는 안사지네요.
효능이 너무 좋아서 자주 먹고 싶은 ··· 더보기
“크기는 다소아쉽지만 싱싱한 브로콜리 :)”
밑반찬으로 뭐를 할까 고민을 하면서 쿠팡을
쇼핑하다가 브로콜리가 눈에 딱! 띄여서 구매
고고했어욤!
쿠팡에서 야채류를 구매 할 때는 직접 보고
구매하지 못하니 약간의 의심이 들 ··· 더보기
“신선해요”
국내산 브로컬리 구입했어요.
반찬없을때 초간단으로 쉽게 준비할수 있어 너무 좋은
브로컬리 구입했는데 한번에 많이 사면 편하긴한데
남으면 버리는 일이 많아져서 소량씩 구입하고 ··· 더보기
“이제 브로콜리는 못먹겠네요 ㅠㅠ”
브로컬리에 벌레가 많다는거는 알고있었는데
이때까지 브로컬리사면서 한번도 못만나봤고
베이킹소다, 식초로 10분이상 담궈서 세척도
열심히 하는편이라 잘 먹어왔었어요 ..
오늘 인 ··· 더보기
“내돈내산후기”
●내돈 내산후기
●제품명: 브로컬리 국내산
●제품일:22년 1월3일도착(로켓와우)
●구매금액:1.920원
●개당용량×수량: 250×1개
●수확시기:4~6월
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“엄청 맛이 없어요”
신선해보이긴 했으나
브로콜리 초록색 부분이 거뭇거뭇한 부분들이 있었어요
아이들이 초장에 찍어 먹는걸 좋아해서
찜기를 이용해 살짝 쪘는데요
너무 맛이 없네요;;
이렇게 맛없는 브로 ··· 더보기
“노랗게 꽃 폈고 시들시들한 브로콜리 받았어요 ㅠㅠ”
쿠팡에서 최근에 야채를 이것저것 구입해서
실패 없이 싱싱한걸로 잘 받아서
요즘 다른것도 이것저것 주문하고 있는데
이번에 주문한 브로콜리는 최악이네요 ㅠㅠ
특별히 나쁜거 아니면 ··· 더보기
하아..
아무리 마감세일 상품이지만 이건 너무하지 않나요?
겉면부터 이틀 지낰ㅅ는데 노리끼리 싹이 많이 펴서
그나마 하나 좀 상태 괜찮을 것만 먹을려고 잘랐는데
안에가 다 썩었더 ··· 더보기
글에 나왔던 제품 보러가기
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