후기가 좋은 폐에 건강한 음식 추천 BEST 5

작성자: 탑텐블로그마지막 수정 2023.12.10

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실구매자 후기와 상품 특징을 분석했어요

청농 생강원액

(7,567)

물없이 통째로 만든 도라지배즙 프리미엄

(3,553)

국내산 브로콜리

(95,625)

[로켓프레시] 광식이농장 GAP 인증 완숙 토마토

(36,263)

곰곰 노르웨이 간고등어살

(79,058)

안녕하세요, 탑텐블로그입니다. 폐는 우리 몸에서 매우 중요한 기관으로, 건강한 호흡과 체내 산소 공급을 담당합니다. 현대 사회의 오염된 환경, 스트레스, 그리고 바이러스와 같은 외부 요인들로 인해 폐 건강이 위협받고 있습니다. 이러한 상황에서 폐 건강을 유지하고 강화하기 위해서는 적절한 식습관이 중요합니다. 본 글에서는 폐 건강에 좋은 식품들을 소개하고자 합니다. 이 식품들은 폐 기능을 개선하고 호흡계 건강을 지원하는 데 필수적인 영양소를 함유하고 있습니다.

추천 상품들 한눈에 비교

상품명	맛 만족도
탑텐블로그 Pick 물없이 통째로 만든 도라지배즙 프리미엄 ⭐5.0(3,553)	예상보다 맛있어요: 66%
청농 생강원액 ⭐4.5(7,567)	예상보다 맛있어요: 68%
국내산 브로콜리 ⭐5.0(95,625)	예상보다 맛있어요: 63%
[로켓프레시] 광식이농장 GAP 인증 완숙 토마토 ⭐4.5(36,263)	예상보다 맛있어요: 47%
곰곰 노르웨이 간고등어살 ⭐4.5(79,058)	예상보다 맛있어요: 66%

탑텐블로그에서 추천하는 폐에 좋은 음식 리스트

생강: 항염증 및 항박테리아 효과를 가진 진저롤을 포함하고 있어 기침과 가래를 줄이며, 기관지와 폐를 세균으로부터 보호하는 데 도움을 줍니다.
도라지: 사포닌 성분이 점액 물질 분비를 촉진하여 기관지를 보호하고, 미세먼지로 인한 손상을 방지합니다. 아미노산인 트립토판과 아르기닌은 면역세포를 활성화시켜 질병 예방에 기여합니다.
브로콜리: 설포라판이라는 유황 화합물이 폐에 쌓인 유해 물질을 제거하는 데 도움을 줍니다. 비타민 C와 베타카로틴 등의 항산화 물질도 면역력 증진에 도움을 줍니다.
토마토: 라이코펜 성분이 폐 손상을 억제하고 미세먼지나 흡연으로 인한 체내 유해산소를 감소시킵니다.
고등어: 오메가-3 지방산이 폐 건강을 지키고, 만성 폐쇄성 폐 질환 예방에 도움을 줍니다. 오메가-3의 염증 완화 효과는 호흡에 의해 들어온 오염물질에 의한 폐 건강 손상을 방지합니다.

Rank 1

청농 생강원액

1위 상품 가격은❓

(7,567)

맛 만족도
- 예상보다 맛있어요
  68%
- 괜찮아요
  28%
- 예상보다 맛 없어요
  4%

청농 생강원액구매한 고객의 후기

“칼칼하고 진한 생강원액입니다.매우 만족해요.”

구입일자:23년11월5일 소비기한:25녀10월23일 ✅️구매동기 날씨가 갑자기 추워지면서 어김없이 또 감기에 걸리고 말았는데요, 이럴때는 병원 진료뿐만 아니라 꼭 챙겨먹는것이 ··· 더보기

“목감기엔 생강이죠”

✔️ 배송 로켓배송으로 다음날 새벽 도착했어요 일반배송보다 6시간 일찍 배송 받았지요 ✔️ 구매동기 뒤늦게 코로나에 걸린 신랑을 위해 주문했어요 작년에 이 생강원액을 알게되 ··· 더보기

“감기야 물러거라”

♧청농 생강원액♧ ▪︎최근에 목감기가 너무 심해져서 기침도 많이 나오고 아파서 생강차 검색하다가 생강원액을 팔길래 바로 구매해보았어요!! ▪︎생강원액에 따뜻한 물 희석해서 ··· 더보기

“진한 생강청”

기관지염을 달고 살아서 구매해봤어요 평소 비염,천식이 심해서 늘 기침을 하니 힘들어요 기관지염에 도라지,생강,배가 좋아서 즙,청을 꾸준히 먹고 있는데 생강청은 처음 구매해봐요. ··· 더보기

“진하고 맛도좋아요~”

저는 겨울이면 생강차를 감기예방차 매일먹을정도로 잘먹습니다. 이 청농생강원액은 코로나때부터 먹어본 생강액중에 젤 입에도 맞고 진하고 좋아서 이것으로만 정착해서 먹는 브랜드입니다. ··· 더보기

이거 통때문에 사용할 때마다 스트레스예요ㅡ 원래 리뷰 같은 거 잘 안다는데 하도 짜증나서 글 씁니다. 저는 만 팔천원에 샀는데 지금은 많이 싸네요 가격은 그렇다 치고 .. 매번 ··· 더보기

“가격대비 만족안돼요”

쿠팡에서 가장많이. 팔려서 사봤는데 얼마나 좋은 생강을 썼는지 모르겠지만 집앞 마트가니 유명한 국내산 생강으로 만든 생강진액 1리터 심지어 생강함량똑같고 무방부제인데 만원에 파네요 ··· 더보기

“색깔도 이상하고 생강청에 카페인을 넣었는지 잠이 안와요”

처음 상품을 수령할때부터 색깔이 좀 이상하다 생각했는데 유기농이니까 흙설탕을 넣었나보다 생각했어요 근데 며칠 마시다보니 위가 너무 안좋아진거예요 그래서 마시길 중단했습니다 어젯 ··· 더보기

“맛없어요ㅠ”

제가 수술하고 나서 몸이 너무 차갑고 추위를 너무 타서 생강차를 마시면 괜찮어 질거라고 추천을 받아서 주문해서 마셔봤는데 도저히 차로는 못마시겠네요ㅠㅠ 생강에 알싸한맛이 너무 강하 ··· 더보기

“확 흐려졌네요ㅜㅜ무슨일이에요”

제 이력보면 5병도넘게 주문해서 먹고있는데 이번껀 평소보다 3배넣어도 흐려요ㅜ 한번도이런적없었는데..당황스럽 흔들어보니 묽기도다르네요 구매평도거의안쓰는편인데 판매자님 초심잃지말으시 ··· 더보기

Rank 2

물없이 통째로 만든 도라지배즙 프리미엄

22,000원

(3,553)

맛 만족도
- 예상보다 맛있어요
  66%
- 괜찮아요
  28%
- 예상보다 맛 없어요
  6%

물없이 통째로 만든 도라지배즙 프리미엄구매한 고객의 후기

“물을 넣지 않은 100%과채주스라 믿고 먹을 수있어요~”

❤️구매이유❤️ ☺️저랑 남편이 사상체질 한의원을 다니는데 둘 다 태음인이라 도라지랑 배가 잘 맞는다고 하더라구요~ ☺️그래서 품질좋은 배도라지즙을 찾다가 물없이 통째로 만든 ··· 더보기

“좋아요”

이 제품을 감기가 걸렸을 때 마셔보고 도움을 받아서 지독한 감기에 걸린 친구에게 보내줬습니다 배송은 주문하고 다음날 바로 도착했어요~ 하자도 없었습니다 ㅎㅎ 내용물은 100ml ··· 더보기

❤️ 물없이 통째로 만든 도라지배듭 프리미엄, 3000ml, 1박스 ❤️ ❤️ 주문일자 : 23년 8월 17일 ❤️ 배송일자 : 23년 8월 18일 (로켓와) ❤️ 소비기한 ··· 더보기

“달달한 도라지배즙”

▶️ 물없이 통째로 만든 도라지배즙 프리미엄, 3000ml, 1박스 ✅️ 기관기가 약한 편이라 여름에도 에어컨때문에 실내에 오래있거나 저녁에 에어컨키고자면 아침에 목이 칼칼하고 ··· 더보기

“대박대박~~~”

구입이유 환절기라 딸아이가 편도가 붓고 기침을 콜록콜록...제가 간호하다가 옮고...남편은 저한테 옮고...온가족이 콜록콜록~~ ㅜㅜ 코증상은 별로 없는데 목이 붓고 자꾸 기침이 ··· 더보기

“맛.없.어.요.”

리뷰 보러가기

“단맛이 있다구요?”

단맛 거의 없어요 일반 한약보다 물 탄 한약 맛이나요 수세미는 0.1 넣을거면 왜 넣었는지 수세미 때문에 향이 좀 거부감이 나는데 심하진 않아서 그냥 먹어요 근데! 6세 아이 한포 ··· 더보기

“물을 안넣긴 도라지맛도 배맛도 둘다 밍밍한데”

나만 먹고 그렇게 생각하는 게 아미라 다른 사람도 5포 갔다 줬는데 한봉 뜯어 먹어보더니 물 겁나 섞은 거 같다는데 ··· 더보기

“젖은박스로교환받기도얘매해서다꺼내서씻었습니다ㅠ보상해주세”

두팩이터진채로배송되었습니다ㅠ 박스안이난리났네요 ··· 더보기

“기분 나빠요”

후기좋아서 구입했는데 상자안에 상자가 하나더 있었는데 오픈되어있었고 혹시나해서 갯수세니 하나비더라구요 일브로그런건 아니겠지만 문의하니 답변도없었고 그냥 먹는데 맛도 그다지 약간 밍 ··· 더보기

Rank 3

국내산 브로콜리

1,580원

(95,625)

맛 만족도
- 예상보다 맛있어요
  63%
- 괜찮아요
  34%
- 예상보다 맛 없어요
  3%
싱싱함
- 예상보다 싱싱해요
  76%
- 보통이에요
  18%
- 예상보다 안 싱싱해요
  6%

국내산 브로콜리구매한 고객의 후기

“신선하고 좋아요”

브로콜리를 즐겨 먹는 편은 아니지만 소세지 야채 볶음을 하려니 녹색 채소가 들어가면 더 좋을 것 같아 어떤 채소를 넣을까 고민하다가 브로콜리를 구매 하게 되었습니다. 저렴하게 구매 ··· 더보기

“싱싱한 국내산 브로콜리~~”

맛있고 싱싱한 브로콜리~~ 이번에 제가 구매한 제품은 국내산 브로콜리, 1개입, 1개 입니다. 구매일자 - 2023.12.07 배송일자 - 2023.12.08 구매후 빠 ··· 더보기

“아주 싱싱한 국내산 브로콜리! 스프 만들어 먹었어요~”

#국내산 #브로콜리 #싱싱해요 #브로콜리스프 #맛있어요 ⭐️내돈내산 솔찍 후기 입니다⭐️ 전단지 찍어내듯 영혼없이 써내려간 리뷰가 아닙니다 소중한 내돈내고 구입해서 직접 사 ··· 더보기

“가성비 좋은 국내산 브로콜리 맛있어서 재구매할꺼에요!”

안녕하세요 광주에서 아이를 키우고 있는 엄마에요 ʚɞ 아이를 키우다보니 로켓프레쉬를 자주 사용하게 되는데요 =͟͟͞͞➳❥ 저처럼 재료 선택에 고민이 되신분들에게 도움을 드리고자 ❝ ··· 더보기

“브로콜리는 이게 젤 맛나용 강추해요”

✅ 구매 이유 : 저는 브로콜리를 매일 챙겨 먹고 있어요 저는 이 브로콜리를 2년전 부터 챙겨 먹고 있어요 브로콜리가 건강에 좋고 맛도 있어서 계속 챙겨 먹고 있어요 그 2년동안 ··· 더보기

“이제 브로콜리는 못먹겠네요 ㅠㅠ”

브로컬리에 벌레가 많다는거는 알고있었는데 이때까지 브로컬리사면서 한번도 못만나봤고 베이킹소다, 식초로 10분이상 담궈서 세척도 열심히 하는편이라 잘 먹어왔었어요 .. 오늘 인 ··· 더보기

“내돈내산후기”

●내돈 내산후기 ●제품명: 브로컬리 국내산 ●제품일:22년 1월3일도착(로켓와우) ●구매금액:1.920원 ●개당용량×수량: 250×1개 ●수확시기:4~6월 ---- ··· 더보기

“엄청 맛이 없어요”

신선해보이긴 했으나 브로콜리 초록색 부분이 거뭇거뭇한 부분들이 있었어요 아이들이 초장에 찍어 먹는걸 좋아해서 찜기를 이용해 살짝 쪘는데요 너무 맛이 없네요;; 이렇게 맛없는 브로 ··· 더보기

하아.. 아무리 마감세일 상품이지만 이건 너무하지 않나요? 겉면부터 이틀 지낰ㅅ는데 노리끼리 싹이 많이 펴서 그나마 하나 좀 상태 괜찮을 것만 먹을려고 잘랐는데 안에가 다 썩었더 ··· 더보기

“노랗게 꽃 폈고 시들시들한 브로콜리 받았어요 ㅠㅠ”

쿠팡에서 최근에 야채를 이것저것 구입해서 실패 없이 싱싱한걸로 잘 받아서 요즘 다른것도 이것저것 주문하고 있는데 이번에 주문한 브로콜리는 최악이네요 ㅠㅠ 특별히 나쁜거 아니면 ··· 더보기

Rank 4

[로켓프레시] 광식이농장 GAP 인증 완숙 토마토

7,630원

(36,263)

맛 만족도
- 예상보다 맛있어요
  47%
- 괜찮아요
  35%
- 예상보다 맛 없어요
  18%
당도
- 아주 달콤해요
  11%
- 적당히 달아요
  47%
- 달지 않아요
  42%
싱싱함
- 예상보다 싱싱해요
  71%
- 보통이에요
  22%
- 예상보다 안 싱싱해요
  7%

[로켓프레시] 광식이농장 GAP 인증 완숙 토마토구매한 고객의 후기

“맛있고 신선한 토마토를 완숙으로 바로 먹을수 있습니다”

쿠팡프레시를 너무 잘 활용하고 있고 잘 사용중입니다. 이번에는 토마토를 주문해보았습니다 광식이농장 제품인데 여러번 주문해본적 있고 신선했고 맛도 좋았어서 이번에도 광식이농장 제품으 ··· 더보기

“몸에도 좋고! 맛도 좋은 토마토! 아주 싱싱해요!”

❤️내돈내산 솔찍 후기 입니다❤️ ✅구매동기 얼마전에 감기로 엄청나게 고생을 했어요 토마토가 면역력 강화, 다이어트, 심혈관, 피부건강에 좋다고 하여 이제부터라도 꾸준히먹어보 ··· 더보기

“크기도 큼지막하고 적당히 단단하며 새콤달콤 맛있어요~”

#광식이농장 #토마토 #완숙토마토 #새콤달콤 #맛있어요 ⭐️내돈내산 솔찍 후기 입니다⭐️ 전단지 찍어내듯 영혼없이 써내려간 리뷰가 아닙니다 소중한 내돈내고 구입해서 직접 사 ··· 더보기

✔ 내돈내산의 주관적인 리뷰임을 알려드립니다. ✔ ✔제품명 : 광식이농장 GAP 인증 완숙 토마토, 1kg, 1개 ✔개수 : 1개 ✔용량 : 1KG ✔구매일자 : 2023년 ··· 더보기

“탱글탱글 신선한 완숙 토마토”

토마토 쥬스를 해먹으려고 완숙 토마토를 구매했습니다 GAP란, 각종 위해요소를 사전 예방적으로 안전하게 관리하는 체계로, 기준에 의해 적합하게 생산하고 관리된 상품에 부여하 ··· 더보기

“굉장히 씽씽합니다. 근데 맛은 없습니다.”

리뷰 진짜 정성들여서 적은것이 맞습니까? 어찌 이리 속일수가 있나요? 살다살다 이렇게 덜익고, 서걱서걱 거리는 토마토는. 진짜 첨입니다. 진짜 굉장히 씽씽합니다. 근 ··· 더보기

신선하기는 한데요. 맛은 언제 나는 걸까요ㅠㅠ 전 단걸 잘 못먹고 단걸 싫어하는 사람입니다 제가 원하는건 단맛이 아니예요 토마토면 토마토의 맛이 나야되는거잖아요 그냥 아무맛이 안나 ··· 더보기

리뷰가 너무 좋길래.. 샀는데.. 진짜 너무 실망스런 토마토에요. 크기가 사진보다 너무 작았고요. 수퍼에서 파는 토마토의 2/3크기에요. 상하기 직전의 토마토들로 보내주고.. 심 ··· 더보기

“무우 먹는 느낌”

아무 맛이 안남 ㅋㅋ 어느정도는 단맛이 나야지 무우도 씹다보면 단맛이 나는데 이건 그냥 종이 느낌 ㅋㅋ 어떻게 아무 맛이 안날수가있나 역시 가성비 최고라는 말은없음 가격이 곧 품질 ··· 더보기

“돌맹이인지 토마토인지”

일단 제가 지난 40년간 먹어온 토마토는 아닙니다. 죄다 분홍빛이고 너무나도 싱싱해서 돌같이 단단합니다. 상품 설명란에 적혀 있는거처럼 새콤한맛 10프로도 안되고 단맛도 없고 그냥 ··· 더보기

Rank 5

곰곰 노르웨이 간고등어살

13,510원

(79,058)

맛 만족도
- 예상보다 맛있어요
  66%
- 괜찮아요
  28%
- 예상보다 맛 없어요
  6%
싱싱함
- 예상보다 싱싱해요
  72%
- 보통이에요
  24%
- 예상보다 안 싱싱해요
  4%

곰곰 노르웨이 간고등어살구매한 고객의 후기

“집에서 간단하게 생선 구워먹기”

안녕하세요! 얼마전에 생선이 갑자기 먹고싶더라고요. . 그래서 곰곰 노르웨이 간고등어살 1kg을 구매해봤습니다. 고등어구이와 고등어 조림을 만들고 싶어서 선택한 제품인데요, 이 제 ··· 더보기

“#오늘도물고기반찬 #만만한게고등어아님? #촉촉한고등어”

✔️ 똑똑한 소비를 하시는 분들에게 저의 솔직한 리뷰가 도움이 되길 바라며! 내 돈 써가며 사는 물건, 대충 사면 절대 안되는 거 아시죠? :) ❤️ 여러분 고등어 좋아하시 ··· 더보기

“촉촉하고,부드럽고,고소하고,많이 짜지 않아요.”

늘 곰곰 고등어를 먹다가 저번에는 비교적 저렴한 제품을 먹은적이 있었는데 맛이 별로 였어서 다시 곰곰 고등어로 돌아왔어요. 1kg이며 보관이 편리학 지퍼백으로 되어있구요, 저는 ··· 더보기

“노르웨이고등어 기름지고 맛있어요”

✔️노르웨이간고등어 구매이유 저희집에 작은 아들래미가 생선을 엄청 좋아합니다.갈치 고등어 조기 집 냉동실에 항시 구비하는데 제주도산 고등어를 시켜서 먹다가 쿠팡 고등어도 한번 먹 ··· 더보기

“순살간고등어가 먹고싶을땐 곰곰노르웨이간고등어!”

✔️곰곰간고등어 구매 이유 저희집은 아이가 생선을 무척이나 좋아하는데 고등어 갈치 조기 가리는것이 없이 먹습니다.그중에서도 고등어를 정말 좋아하는데 잔뼈도 많지 않고 아이에게 튀 ··· 더보기

곰곰제품 좋아하는 한 사람.., 저렴하게 고등어가 있길래 얼씨구나 구매했는데... 에어팩을 여는 순간 비린내가 ㅡ,.ㅡ킁킁 본포장 비닐을 열면 고등어가 반토막씩 진공포장 되어 ··· 더보기

“양심적인 장사합시다”

이런거 어케 돈을 받고 팝니까. 노르웨이고등어 맞나요? 포장지를 뜯지않아도 겉으로 훤히 보일만큼 살이 누렇게 떠있고, 검은 곰팡이가 근데근데 보이는..아, 어이상실했다. 노르웨이 ··· 더보기

“변했다는 평이 있던데 진짜 변했네요”

촉촉한 기존 고등어 어디갔나요 ㅠㅠ 왼쪽있는게 요번에 주문한거고요 오른쪽꺼는 집에남아있던 곰곰 고등어에요 받자마자 때깔 왜이러지 했는데 비교해보니 사이즈는길어진거같은데 촉촉함도없 ··· 더보기

“이거 너무 하지 않나요??”

리뷰가 하도 많고 좋아서 리뷰 믿고 구매 했어요 낱개포장 간고등어는 손질 할 필요가 없고 간편하며 영양이 우수해서 자주 먹는 음식인데요 앞전에는 1kg을 먹다가 이번에는 용량 ··· 더보기

“냉동된지아주오래된고등어”

아이가간고등어좋아해서자주사먹는데..이런경우는처음이네요..냉동보관한지너무오래된듯바깥테두리누리끼리하게말라있네요..구우면괜찮을듯해서..깨끗이씻어쌀뜨물담갔다구웠는데..역시오래된게맞았네요! ··· 더보기